Cambiar los hábitos de alimentación siempre será un trabajo difícil, pero con la motivación y el entusiasmo que te brinda el comienzo de año, te recomendamos algunas bebidas detox que te servirán para desintoxicar tu cuerpo y comiences saludablemente este 2017.
Batido de arándanos y frutos rojos
Mezcla un vaso de arándanos o frutos rojos, un limón y un vaso de leche vegetal o de agua de coco. Licua los ingredientes y refrigéralo para que esté más fresco, esto te proporcionará antioxidantes, será depurativo y también protegerá tus vías urinarias.
Jugo verde
Este es el batido más conocido entre los detox, lleva medio limón, medio kiwi, jengibre al gusto, un puñado de espinacas, un puñado de canónigos, una rama de apio picado, medio pepino troceado y una cucharadita de semillas de sésamo. ¡Excelente para comenzar saludablemente el año!
Licuado de cítricos
Esta refrescante opción no solo es desintoxicante, sino que también te brinda los beneficios de los cítricos para prevenir los resfriados, sobre todo al inicio del año que las temperaturas son bajas. Lleva una toronja, una naranja, un limón, una manzana verde licuada, y una cucharada de lino.
Batido de zanahoria
Además de su delicioso sabor, este batido es rico en antioxidantes, vitaminas, nutrientes y te ayuda a contrarrestar los excesos. Esta compuesto de un limón, cuatro zanahorias, un par de cucharadas de aceite de oliva virgen, una manzana licuada y frutas al gusto, ya sea mandarina, uvas o pera.
Frappé de Sandía
Esta fruta tiene una gran cantidad de licopeno, un pigmento vegetal que evita los riesgos cardiovasculares, además tiene propiedades antioxidantes, y es un diurético que disminuye la hinchazón.
Smoothie de granada
La granada es una fruta depurativa con muchas propiedades antioxidantes que ayudan a conservar la elasticidad de la piel. Si se mezcla para hacer un smoothie con leche de soja, además de saber delicioso será muy beneficioso para tener un cuerpo saludable. Seguramente con esta lista de bebidas detox vas a empezar de manera increíble el año.