alimentación saludable

¿Cómo evitar el jet lag?

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¿Sabías que el 80% de las personas que viajan de México hacia Europa padecen desfase de horario o trastorno del jet lag? Aquí te decimos cómo evitar el jet lag (o sobrellevarlo) con tips de la doctora Carmen Amezcua, psiquiatra integrativa.

Huertos urbanos en Ciudad de México que puedes visitar

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Te contamos cuáles son los huertos urbanos que debes visitar en la Ciudad de México para adquirir ingredientes recién cosechados, disfrutar de menús de gustación elaborados a partir de estos y tomar talleres o cursos para aprender a armar tu propio huerto urbano. ¡Toma nota!