Octubre es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, pero la detección oportuna es un acto que debemos seguir promoviendo todo el año. Por ello, Keep A Breast desarrolló una app para la autoexploración y lucha contra el cáncer de mama. Conoce aquí todos los detalles de esta herramienta digital y gratuita. Fotos: Adobe Stock y cortesía.

 

Keep A Breast, app para todas

 

Atrás de esta nueva app homónima está el trabajo de Keep A Breast, una organización sin fines de lucro que trabaja por la detección temprana del cáncer de mama. Su nueva aplicación fue diseñada para México y todos pueden acceder a ella. Es gratuita y sirve como guía para realizar autoexploraciones mamarias mensuales que se pueden sincronizar con el periodo menstrual.

 

Keep-A-Breast-app-lanzamiento

 

Tiene un tutorial de autoexploración guiada por gifs animados, así como testimonios de supervivientes. Además, Keep A Breast app te ayudará a encontrar apoyo en caso de detectar algo sospechoso, por medio de asesoría médica especializada y la ayuda de FUCAM (Fundación de Cáncer de Mama AC).

 

La cultura de la detección

 

En México,  el cáncer de mama se diagnostica a una edad media de 52.5 años. Pero, contrario a lo que se cree, es 13.3% más frecuente se da en mujeres menores de 40 años, en comparación con Estados Unidos y Europa, en donde la primera causa de muerte por cáncer es en mujeres mayores de 25 años de edad.

Aunque en nuestro país por lo general se hacen mastografías solo a mujeres mayores, la autoexploración es un mecanismo de gran utilidad para detectar cualquier anomalía. Además, es como se han diagnosticado el 40% de los padecimientos y la única forma para conocer sobre la salud de tus senos. Por ello, Keep A Breast es una app que fomenta la cultura de la detección temprana.

 

 

Arte para la lucha

 

Keep-A-Breast-app-Obras

 

Dentro de las iniciativas de Keep A Breast, el arte, la educación, la prevención y la acción son aliados para disminuir el impacto de la batalla. Esta es la razón por la cual la presentación de esta nueva app vino acompañada de una campaña para reunir fondos. En ella, seis artistas plásticos se unieron al donar una obra referente al tema, que estarán a la venta en el Museo del Juguete Antiguo de México (MUJAM).

Recuerda que la detección oportuna puede salvar tu vida. Descarga Keep A Breast app desde su página web oficial, cuenta con versiones disponibles para Android y IOS. keep-a-breast.org

 

Recuerda cómo fue Dinner in pink en casa, cena con causa. 

Seguramente tus redes sociales ya te lo han hecho saber, pero si no te habías enterado, octubre es el mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama a nivel mundial, todo con el fin de aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos; así que, si esto te recordó algún chequeo pendiente o, simplemente, quieres hacer algo por ti o por las mujeres que amas, checa estas apps de cuidado femenino que pueden hacer la diferencia.

 

ModoRosa

 

Modo Rosa apps de cuidado femenino
Foto: Medellín Zona Rosa.

 

La primera app de cuidado femenino que debes conocer es ModoRosa, la cual puede ser descargada por hombres y mujeres de cualquier edad y, entre sus características y elementos están:

  • Recordatorios de citas ginecológicas.
  • Agenda de fechas para realizar el autoexamen de seno.
  • Dos calendarios para llevar también el control de los días clave para que alguna mujer importante en nuestras vidas (mamá, hija, sobrina, pareja, etc.) se realice su chequeo de rutina.
  • Sistema de alertas y herramientas audiovisuales y gráficas para facilitar la comprensión y la interacción.
  • Versiones en español y en inglés.
  • Posibilidad de compartir con las personas que queramos.

Y, además, es completamente gratuita y está disponible en para Apple y Android, por lo que no tiene pero alguno.

¿Te interesa conocer la app ModoRosa? Da clic aquí.

 

Aware

Aware apps de cuidado femenino
Foto: Apple.

 

La segunda app de cuidado femenino también se enfoca en promover y difundir la cultura de la auto-exploración en las mujeres, a fin de contar con una posible detección oportuna, a través de:

  • Un calendario para registrar el ciclo menstrual y los días cuando se puede hacer el chequeo.
  • Recordatorios de auto-exploración.
  • Artículos de interés con temas relacionados.
  • Videos tutoriales.

Y, un directorio de salud con un listado de especialistas que pueden atender cualquier situación que se presente de la forma más profesional. ¡Ah! Y también es gratis.

¿Te interesa conocer la app Aware®? Da clic aquí.

 

Flo: Mi Calendario Menstrual

 

Flo apps de cuidado femenino
Foto: Flo: Mi Calendario Menstrual.

 

Finalmente, la última app de cuidado femenino está avalada como la guía más popular de este tipo, con nada menos que ¡130 millones de usuarias!, además de estar creada por más de 50 expertos en salud e instituciones médicas de prestigio, y una tecnología avanzada de IA que incluye:

  • Calendario menstrual y de ciclo.
  • Calculadora de ovulación a fin de poder identificar días más fértiles y obtener consejos de salud personalizados.
  • Calendario de embarazo para calcular la fecha de parto, fijar cuenta atrás y aprender sobre los cuidados del recién nacido.
  • Seguimiento de estilo de vida y actividad, pudiendo registrar más de 70 síntomas, diario de peso, ingesta de agua, lívido, síntomas de SPM y actividades para obtener una visión general sobre los patrones del cuerpo.
  • Recordatorios de próximas fechas de ovulación o menstruación, así como personalización de notificaciones sobre peso, sueño, ingesta de agua, objetivos de pasos y anticonceptivos.
  • Asistente e informe de salud mensual con gráficos personalizados del ciclo e indicaciones sobre patrones corporales.

Eso sí, solo está disponible para Apple y no es una app gratuita, pero es tan completa que vale cada centavo de su precio.

¿Te interesa conocer la app Flo? Da clic aquí.

 

Una app para el cuidado femenino

 

Apps de cuidado femenino

 

Constantemente, bajamos diferentes apps para jugar, entretenernos, comunicarnos o trabajar, pero pocas veces nos preocupamos por tener una herramienta que nos cuide; así que, si estás en la búsqueda de mejorar ciertos hábitos o ponerle más atención a tu cuerpo o al de alguien que quieres, descarga alguna de estas app de cuidado femenino que, te prometemos, harán la diferencia.

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Lamentablemente, el llamado mes de la mujer se ha caracterizado no solo por la admiración y el reconocimiento hacia nosotras, sino también y mayormente, por todos los temas de falta de seguridad y violencia en contra del sexo femenino. Y, aunque desearíamos que no fuera necesario, queremos poner nuestro granito de arena y hablarte sobre las mejores apps de seguridad para cuando viajas sola. Texto: Montserrat Revuelta. 

Un ayuda extra para que no te detengas y vivas al máximo tu día a día o cualquier experiencia que hayas soñado en el extranjero.

 

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bSafe

 

Apps de seguridad

 

Una de las mejores apps de seguridad que te permite crear tu propia red confiable para emergencias:

 

Razones para usarla:

  • Puedes crear tu propia red entre familiares y amigos (as), así como enviar una señal SOS a tus guardianes presionando un botón o diciendo una frase clave.
  • Al mismo tiempo, recibirás alarmas SOS cuando tus seres queridos estén en problemas y también podrás ver su ubicación en el mapa cuando necesiten que los(as) acompañes a casa de forma segura.
  • Te permite hacer streaming y enviar automáticamente videos de emergencia.
  • Puedes pedir a los miembros de tu red que te sigan en el mapa cuando te sientas insegura, asimismo, indica dónde pueden recogerte enviando tu ubicación exacta.
  • Puedes obtener una excusa para dejar a un compañero(a) desagradable recibiendo una llamada telefónica falsa (habérmelo dicho antes).

 

Razones para no usarla:

  • Está totalmente en inglés y, por el momento, no tiene traducción.

 

Una app super completa que incluso, tiene versiones especiales para niños(as) y redes de trabajo. No dejes de probarla.

¿Quieres usar bSafe? Da click, aquí.

 

 

Tourlina

 

Apps de seguridad

 

 Una red solo para mujeres que quieren encontrar una compañera de viaje:

 

Razones para usarla:

  • No está orientada a citas, ni mucho menos, sino más bien a encontrar una pareja de viaje segura, ingresando los datos del país y la fecha en la que harás tu travesía.
  • También se ingresan datos sobre tus preferencias de hospedaje, actividades y planes turísticos, a fin de perfeccionar la afinidad con la posible compañera.
  • La aprobación debe ser mutua, funcionando como un match (de no se cuál otra app tan usada para otros fines).
  • Está disponible para iOS y Android.

 

Razones para no usarla:

  • Requiere tener conexión con internet y perfil de Facebook.
  • Si quieres viajar completamente sola, esta app elimina esa intención.

 

Por lo que, si no tienes inconveniente con conocer nuevas amigas y compartir tu viaje, ésta puede ser una opción muy buena para ti.

¿Quieres usar Tourlina? Da click, aquí.

 

 

GeoSure

 

Apps de seguridad

 

Conoce el nivel de seguridad de los vecindarios en las ciudades más importantes del mundo:

 

Razones para usarla:

  • La app mapea los diferentes vecindarios en temperaturas dinámicas de seguridad conocidas como GeoSafeScores™, a través de información recopilada por aprendizaje automático de miles de fuentes de datos, para después modelarla a través de sofisticados algoritmos.
  • Los resultados se exponen en una escala simple del 1 al 100 para que podamos comprender el nivel de seguridad rápidamente.
  • Es una comunidad global que permite compartir experiencias personales desde cualquier lugar, pues involucra a los(as) residentes para que se conviertan en participantes activos.

 

Razones para no usarla:

  • Algunas(os) usuarias(os) reportan que hay un nivel de precisión mayor en ciertos países y ciudades, pidiendo que se afinen la exactitud de algunas fuentes.

 

No obstante, sigue siendo una de las apps de seguridad más recomendables pues te dará un pre-sight de los lugares que visitarás, e incluso, puedes pedir referencias personalizadas.

¿Quieres usar GeoSure? Da click, aquí.

 

 

WeHelp

 

 

Apps de seguridad

 

Una app para sentirte segura todo el tiempo:

 

Razones para usarla:

  • Presionando el botón SOS durante 3 segundos, permite a las(os) usuarias(os) enviar una alerta en caso de una emergencia.
  • Puedes seleccionar el tipo de emergencia, ya sea por violencia, médica, accidente, incendio, etc.
  • Los contactos y auxiliares de emergencia recibirán la alerta, recibiendo tu ubicación real en GPS, así como tu información médica.
  • Permite grabar videos en tiempo real.
  • Si los contactos tienen la app recibirán la alerta a través de notificación Push, pero si no cuentan con ella, también la podrán recibir por SMS.

 

Razones para no usarla:

  • Requieres tener la tranquilidad de abrir la app y tocar el botón.

 

Sin duda, una de las mejores apps de seguridad que se encuentra disponible en más de 50 países.

 

¿Quieres usar WeHelp? Da click, aquí.

 

 

Speak & Translate

 

 

Finalmente, una app que te salvará en cualquier idioma:

 

Razones para usarla:

  • Tiene disponibles 54 idiomas para traducciones de voz y 117 idiomas para traducciones de texto.
  • Cuenta con soporte de tecnología Apple de reconocimiento de voz en tiempo real, el cual mejora significativamente la velocidad de las traducciones.
  • Tiene modo de detección de idioma automático cuando no sepas de qué idioma se trata, así como modo de captura automático, simplemente tomando una fotografía de cualquier texto u objeto que desees traducir. 
  • Cuenta con traducciones de voz a voz compatibles entre: árabe, vasco, catalán, chino (cantonés, mandarín), taiwanés, checo, danés, holandés (Países Bajos), inglés (australiano, canadiense, indio, británico, estadounidense), finlandés, francés, francés (Canadá), gallego, alemán, griego, hebreo, hindi, húngaro, indonesio, italiano, japonés, coreano, moldavo, noruego, polaco, portugués, portugués (Brasil), rumano, ruso, eslovaco, español, español (latino), sueco, tailandés y turco.
  • Cuenta con traducciones de voz a texto compatibles entre: Afrikaans, búlgaro, croata, filipino, islandés, latino, lituano, malayo, persa, serbio, esloveno y ucraniano.

 

Razones para no usarla:

 

  • Solo compatible para iOS.

 

Sin duda, una de las apps de seguridad que son más que compañeras en situaciones donde solo nos tenemos a nosotras mismas y más a kilómetros de distancia.

¿Quieres usar Speak & Translate? Da click, aquí.

 

Usa estas apps de seguridad

 

Ahora sí, ya tienes al menos cinco opciones de apps de seguridad para cuando viajes sola, ya sea en tu misma ciudad o al extranjero; aliadas en la lucha por una mayor independencia, seguridad y confianza.

Esperando que, éstas sí, algún día las podamos dejar de usar.