Eventos wellness imperdibles en este 2022

24 de febrero de 2022

¿Tú también apuntaste “conectar más con mi lado espiritual” en tu lista de propósitos para este año 2022? ¡Llegaste a la nota correcta! Después de la pandemia por Covid-19, nosotros también nos replanteamos esta forma de viajar en la que conoces nuevos destinos, pero también redescubres tu interior, conectas con tu lado espiritual, ejercitas tu cuerpo y eventualmente logras un bienestar integral. Fotos: Adobe Stock, Cortesía, Unsplash, y La Buena Vibra Holistic Yoga.

Nos dimos a la tarea de buscar los mejores eventos wellness para que asistas en este 2022, desde los relacionados con yoga, pasando por meditación, spas y más. En este listado te contamos los detalles y fechas, ¡chécalos y apúntalos en tu calendario!

Renacer del alma

Para abrir esta agenda de eventos wellness para 2022, el retiro holístico “Renacer el alma” a cargo de One With You, empresa pionera del wellness en México. Se trata de una experiencia conformada por varias actividades que están enfocadas en la espiritualidad, incluye por ejemplo, trabajo con tus ángeles, conferencias, talleres y meditaciones. El evento se llevará a cabo del 3 al 6 de marzo de este año en el hotel Las Brisas, Acapulco.

La experiencia comienza cuando te llevan a tu habitación en jeeps rosados y blancos, donde te estará esperando una casita con alberca privada o compartida con una terraza con vistas a la bahía de Acapulco, para después iniciar con el programa de actividades durante estos tres días (incluye comidas). Costo: desde $13,950 MXN por persona. onewithyou.mx

Mi Yo Soy

Ahora que si además de un retiro holístico, buscas una conexión con la naturaleza, el evento “Mi Yo Soy”, es para ti. Del 10 al 13 te marzo podrás sumergirte en el corazón del pueblo de Chemuyil, al sur de la Riviera Maya, un paraíso selvático. La intención de este retiro es enseñarte a potencializar tu poder y la divinidad que se encuentra dentro de ti mediante tu cuerpo. Todo esto rodeado de la mística maya y la belleza natural de los cenotes.

La ubicación exacta de este retiro es en Casa Soham, un espacio donde la jungla se encuentra con el océano, aquí podrás disfrutar de las pláticas, meditaciones, yoga y comidas que conforman el programa. Costo: desde $13,450 MXN por persona. onewithyou.mx

Expo Spa México 2022

Pero si los retiros no son lo tuyo, también puedes asistir a eventos wellness sin salir de Ciudad de México, como la Expo Spa México 2022 que se llevará a cabo en el Centro de Exposiciones y Convenciones World Trade Center Ciudad de México del 27 al 29 mayo 2022. Aquí distintas voces de la industria de los saunas, spa, salones de belleza y salud, darán a conocer las novedades y tendencias que llegarán a México próximamente.

Descubre lo más novedoso nacional e internacionalmente, desde tratamientos, pasando por equipos, productos y más artículos que podrás conocer también en los congresos y cursos que se llevarán a cabo durante esos días. Entrada libre. spalatinoamerica.com

Holistic Yoga Fest 2022

Y para los amantes del yoga, también tenemos un evento imperdible para este 2022: el Holistic Yoga Fest 2022, con sede en Tepoztlán, Morelos. Se trata de la tercera edición de este evento que se llevará a cabo los días 5 y 6 de marzo de 2022. En este festival podrás realizar distintas actividades que tienen como objetivo generar conciencia, crear hábitos y lograr el equilibrio contigo mismo y con los que te rodean a través de la práctica del yoga.

La ubicación exacta del Holistic Yoga Fest será el místico hotel La Buena Vibra and Retreat Spa en Tepoztlán, spot ideal para terminar de brindar un espacio de reconexión con tu esencia y desconexión del estrés, el ruido y la incertidumbre, todo mientras respiras el aire puro de la naturaleza y observas las majestuosas montañas. Costo: $1,800 MXN por persona. labuenavibraretreatandspa.com

¿Conoces más eventos wellness que deberíamos de agregar a nuestro calendario 2022? Cuéntanos a través de redes sociales, nos encuentras como @foodandtravelmx. Y si prefieres hacer de tu casa tu perfecto santuario de bienestar, aquí te compartimos 5 canales de YouTube para practicar yoga online.

28 de agosto de 2021

Paz y plenitud te esperan al experimentar la nueva oferta de bienestar de Rosewood San Miguel de Allende. Bajo su filosofía A Sense Of Place, en la que retoman la esencia del destino, han abrazado el misticismo de este enclave para crear una serie de tratamientos de spa, inspirados en las cuatro fases lunares y con recetas ancestrales. Además, hay talleres de meditación, divertidas clases de float fit y recorridos entre cultivos orgánicos para reconectar con la tierra. Fotos: cortesía.

Inspiración en la Luna

Los nuevos tratamientos corporales de Sense, A Rosewood Spa están inspirados en la Luna y las recetas ancestrales, que aprovechan la energía de la Luna llena. Su tratamiento Sinana tiene la finalidad de lograr un profundo balance energético. Inicia con un lavado de pies, que ayuda a dejar atrás las preocupaciones y ubicarte en el presente. Luego, elegirás entre tres esencias, con una rica mezcla de aromas a geranio, flor de jengibre, romero, jazmín y naranja. Estas se mezclan con el aceite para el masaje y llevan una intención: soltar, aquí y ahora, y prosperidad.

Una vez en la cama de masaje, te espera una deliciosa combinación de magistrales movimientos, que estiran cada músculo de tu cuerpo para liberar la tensión. Finalmente, acomodarán distintos cuarzos en siete puntos de energía y balancearán un péndulo sobre ellos para liberar la energía acumulada y lograr el equilibrio deseado. Te garantizamos total armonía.

Otra de las ofertas de Sense, A Rosewood Spa es el tratamiento de mole. Emplea ingredientes como chocolate, canela, ajonjolí y almendra para exfoliar e hidratar la piel de todo tu cuerpo, que mejoran tu circulación y te ayudan a purificarte. Un consejo: deja que los aceites esenciales se queden en tu cuerpo durante todo el día. Potencializarás los resultados.

Meditaciones guiadas con cuencos

“La vibración del amor” es el taller que ofrece Sana de Rana en conjunto con Rosewood San Miguel de Allende. Prepárate para echarte un clavado a tu interior y reconectar con tu esencia, teniendo como fondo los jardines del hotel llenos de pirules y flores de lavanda.

Todo comenzará con una plática para conocer tus emociones y tus frecuencias de energía, para culminar con una meditación ambientada con la vibración de cuencos de cuarzo. Imposible no dejarse llevar por las ondas de armonía que generan.

Reconectar con la Tierra

La visita a Vía Orgánica te encantará. Se trata de un rancho escuela de 80 hectáreas, en donde conocerás los principios de los cultivos orgánicos, mientras ves cabras, burros, cerdos, conejos y gallinas que fertilizan los campos; así como sus flores de colores vibrantes que protegen de plaga a las calabazas, lechugas, kale y rábanos ahí plantados.

Luego de cosechar los ingredientes, podrás regresar con el Vincent Wallez, chef ejectivo de Rosewood San Miguel de Allende. Te enseñará a prepararlos en la cocina abierta que tienen en su jardín Los Pirules, con vista a la catedral de San Miguel de Allende. Luego podrás disfrutar ahí mismo del menú, que incluye tamales de maíz criollo, quesadillas con queso de rancho y frescas ensaladas con pollo orgánico.

Float fit: balancearse sobre el agua

¿Necesitas algo de movimiento? Las clases de float fit serán tu hit. El objetivo es brincar, girar y balancearte lo suficientemente fuerte para generar olas, mientras guardas equilibrio en una tabla especial que flota en la alberca. El objetivo es no caer al agua o mejor dicho, caer lo menos posible. Lo que tienes asegurado son muchas carcajadas y la activación de todos tus músculos.

Hospédate en este lugar y reserva estas actividades para tu bienestar y reconectar espíritu, mente y cuerpo. Dónde: Rosewood San Miguel de Allende. Costo: habitaciones desde $395 USD por noche. rosewoodhotels.com

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27 de julio de 2021

La tranquilidad que buscas está más cerca de ti de lo que crees. Solo es cuestión de entrar en contacto con tu interior e integrar la meditación como parte de tu día a día. Encuentra en el Mindfulness todo lo que necesitas para darle a tu vida un sentido de bienestar y equilibrio, aquí te decimos cómo. Fotos: Pixabay.

¿Qué es Mindfulness?

La práctica de Mindfulness, también conocida como «Atención plena» es una técnica de meditación que se basa en observar la realidad del momento. Esto con el simple fin de tener una apertura y aceptación del presente, sin juzgarlo y obteniendo un efecto de tranquilidad. Es una corriente de las meditaciones budistas y el nombre proviene de una de las traducciones de «sati«, que hace referencia a conciencia y atención. La palabra está en pali y es uno de los idiomas índicos que se hablaba en la época de Buda, hace 2,500 años.

Muchas terapias psicológicas han encontrado en esta técnica un apoyo para pacientes con cuadros de estrés, depresión o de trastornos de ansiedad o alimenticios. Uno de los impulsores en occidente del Mindfulness es el Dr. Jon Kabat-Zinn, creador de la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) desde 1979 en UMass Memorial Center for Mindfulness. Con su trabajo, ha demostrado que la calidad de vida de las personas con algún problema de salud mental, puede mejorar hasta en un 40% al realizar esta práctica. Pero, sin duda, es algo que puedes abrazar para tu vida diaria con un efecto positivo, ayudando a tu bienestar físico y emocional.

Cambia tus pensamientos

La apertura a las experiencias es básica en el Mindfulness, para lo que se aconseja estar abierto con una «mente de principiante». Con esto, podrás observar con atención y curiosidad cada proceso. Una vez identificado el sentimiento o la emoción, deberás aceptarlo y evitarás el sufrimiento de ello. Cualquier incomodidad que se presente en esta meditación, al igual que en la vida diaria, es ocasional y no será para siempre; nada es permanente. Una vez en este punto, estarás listo para fluir con la experiencia y acercarte al desapego emocional.

En Mindfulness también es importante ser pacientes y olvidar las expectativas. Enfoca tu energía a una intención, pero sin obstinarte en el resultado. Todo esto te ayudará a recuperar tu equilibrio interno y a una menor reactividad emocional, que se traduce en bienestar. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Organización Panamericana de la Salud (OPS) acreditan la meditación, y el mindfulness como una de éstas técnicas, para obtener un efecto positivo en en la salud mental.

Vive en el ahora

Una de las claves para tener una vida plena, según el Mindfulness, es vivir en presente. Para ello, tienes que estar consciente de lo que está sucediendo en ti, aceptando todo tal cual es. Finalmente, la felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de la propia mente.

Entre los beneficios en el cuerpo humano, tanto del Mindfulness como de las meditaciones en general, está el reducir los niveles de cortisol. Cuando estos niveles están controlados, tu sistema inmunológico actúa mejor y también concibes el sueño con mayor profundidad y facilidad. Además, el autoconocimiento, el sentido de bienestar, la tranquilidad, la concentración y la conexión con uno mismo son algunas de las cosas que te esperan al adoptar esta práctica como parte de tu vida. ¿Listos para ponerlo en práctica?

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29 de enero de 2020

La tendencia de viajes de bienestar está transformando la industria turística como lo hace con nuestro cuerpo, mente y alma. Te invitamos a liberarte de lo que no necesitas con ayuda de los siguientes hoteles y sus diferentes propuestas wellness. Fotos: Cortesía.

Spa en tu habitación

Como conocedores del descanso, en The Westin Santa Fe, Mexico City, buscan renovarte cada día. Así, puedes recibir algunos tratamientos diseñados especialmente para revitalizarte en la comodidad de tu suite. Esto gracias a los servicios de Heavenly Spa by Westin™ que equilibran tu energía. westinsantafe.com

Temazcal en la selva

El Hotel Xcaret México se encuentra a 15 minutos de Playa del Carmen y tiene una arquitectura ecointegradora. Es el escenario perfecto para purificar tu cuerpo y renacer del vientre de la Madre Tierra. Su temazcal inmerso en el paisaje selvático te transformará con una terapia sanadora de cuerpo y espíritu. hotelxcaret.com

Consume local

En Chablé Maroma la gastronomía es un pilar de la marca, por lo que lleva la firma del afamado chef Jorge Vallejo. Explora el concepto de fine dining desde el restaurante Bu’ul, éste ofrece cocina mexicana contemporánea con productos locales y frescos, de Punta Maroma. chablemaroma.com

Renace en la playa

Nada mejor que comenzar tu día con una sesión de yoga en la playa o una clase de acondicionamiento integral. Estas son algunas de las actividades que ofrece The Ritz-Carlton Cancún. Al terminar, continúa tu rutina de bienestar con clases de meditación o entrenamientos grupales en el gimnasio. ritzcarlton.com/cancun

Paseo en globo

Volar en globo aerostático por San Miguel de Allende es una de las experiencias más emocionantes que te ofrece Hotel Matilda. La sensación de atravesar la ciudad y el cielo a bordo de una canasta, junto a las personas con quienes lo compartas, son algo que nunca olvidarás. hotelmatilda.com

Meditar todo el tiempo

En la localidad de Amatlán, rodeada por la cordillera del Tepozteco, se alza Hostal de la Luz. El corazón de este espacio es el ashram, diseñado con base en geometría sagrada. Debajo de su bóveda, la energía se amplifica facilitando estados de meditación profunda, que permiten un trabajo de unificación. hostaldelaluzresort.com

Diversión fluvial

Da un paseo en bote por los canales de Fairmont Mayakoba, ubicado en Riviera Maya, y observa la variedad de aves y flora que ofrece este paradisiaco resort. Abre bien los ojos, podrás ver pequeños cocodrilos y tortugas que te conectarán con la naturaleza y producirán bienestar. fairmont.com/Mayakoba

Nadar en agua salada

En TRS Yucatan Hotel, localizado a 30 minutos de Playa del Carmen, encuentra una magnífica piscina de agua salada. Se alimenta directamente del mar con la marea. Puedes hacer un demo de buceo e incluso certificarte, además de observar cómo se desenvuelven en su hábitat tortugas y peces. palladiumhotelgroup.com

Alimentos que dan paz

Descansa en Holbox desde Ser Casasandra, un hotel boutique que te incentiva la nutrición consciente. Más allá de las ofertas para reiniciar el cuerpo con prácticas ayurvédicas, como comidas sáttvicas y programas de ayuno, te incitan a reiniciar la mente y el espíritu. También podrás conectarte con el entorno por medio de los sabores de la cultura maya bajo el sello del chef Roberto Solís. casasandra.com

Templo natural

Una actividad imperdible en Hotel Rodavento, en Valle de Bravo, es visitar su nuevo spa, cuyas instalaciones fueron renovadas por completo. Con el lema “Desconectar para conectar”, sus siete cabinas y dos yurtas están inmersas en un entorno natural entre encinos, senderos y el cauce de un río. Su formato SPA by Night es infalible para disfrutar con tu pareja o un grupo de amigos hasta medianoche. hotelrodavento.com