1. Reduce el estrés y la ansiedad

En un estudio realizado por la Universidad de Michigan, los investigadores encontraron que las personas que tomaban vacaciones para viajar regularmente tenían niveles más bajos de cortisol, se presentaban menos estresadas o ansiosas. Así, el primero de estos beneficios de viajar es que ayuda a tu cuerpo a liberar las tensiones y a combatir el estrés. Al viajar te desconectas de tu rutina y de las preocupaciones que esto implica, ayudando a tu cuerpo a liberar las tensiones y a combatir el estrés.

2. Aumenta y mejora la creatividad

Por otro lado, los investigadores de la Universidad de California revelaron que los estudiantes que habían viajado recientemente obtenían mejores calificaciones en las pruebas de creatividad. Por ello, el segundo de estos beneficios de viajar es que estimula tu mente y logra que generes nuevas ideas y conexiones neuronales. En cada travesía exploras nuevos lugares, formas de vida, pensamientos, etc. Además, sales de tu zona de confort, enfrentándote a situaciones que te obligan a encontrar soluciones  innovadoras.

3. ¡Nos hace más felices!

Otro de los beneficios de viajar es que (científicamente probado), ¡nos hace más felices! Esta actividad se asocia con una gran cantidad de emociones positivas, desde alegría, hasta emoción y satisfacción, mismas que tienen un impacto favorable en tu bienestar. Viajar aumenta tus niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores relacionados con la felicidad. Distintas investigaciones han comprobado que las personas que viajan con frecuencia presentan mayores niveles de satisfacción en la vida.

4. Fortalece el sistema inmunológico

Los beneficios de viajar también se extienden a la salud física. Uno de ellos es el fortalecimiento de tu sistema inmunológico. Como viajero, te expones a nuevos entornos y microorganismos durante cada travesía, lo que puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico. Investigaciones en la materia han demostrado que esto se debe a que el cuerpo se ve obligado a adaptarse a nuevas condiciones, lo que estimula la producción de anticuerpos y mejora la capacidad de combatir infecciones.

5. Retrasa el envejecimiento cognitivo

Investigaciones en neurociencia han demostrado que aprender un nuevo idioma y explorar un nuevo lugar puede ayudarte a mantener una buena salud cerebral y retrasar el envejecimiento cognitivo. Cuando viajas, aprendes cosas nuevas, resuelves problemas y te adaptas a diferentes situaciones, esto mantiene tu cerebro activo y estimulado, previniendo la pérdida de memoria y otras formas de deterioro de la mente.

6. Mejora la calidad del sueño

Finalmente, también debes saber que entre los beneficios de viajar también está uno que puede contribuir a mejorar la calidad del sueño. Los viajes te llevan a un cambio de entorno y a la reducción del estrés, esto puede ayudar a conseguir un sueño más reparador. Al dormir mejor, nuestro cuerpo y mente se recuperan y esto permite enfrentar cada día con más energía y concentración.

Seguro que estos beneficios te motivarán (aún más) para planear tu próximo viaje, explora nuestra sección dedicada a destinos de México y del mundo. 

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