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Bebidas para relajarse

¿Estás cansado de sentir ese peso en la espalda por el estrés acumulado en la semana? ¡Quítatelo de encima! Y tómate alguna de estas bebidas, que además de ser saludables, te ayudarán a relajar el cuerpo y la mente. Toma nota y conviértelas en tus bebidas de todas las mañanas.

Té negro

Té negro

Nada mejor para relajarte y despertar en la mañana que una humeante taza de té negro, que además sirve perfecto como un sustituto de café, por si este último cae pesado a tu organismo. Además, de acuerdo a un estudio, las personas que consumen con regularidad té, tienen menos niveles de estrés, comparado con las que toman café.

Jugo de frutas cítricas

Juego de cítricos

Si eres de los que ama comenzar el día con un delicioso jugo, intenta probando uno de frutas cítricas, ya que estará cargado de vitamina C, como lo es la naranja, toronja y fresa, las cuales, además de ser deliciosas, reducen los niveles de cortisol, una hormona que se genera con el estrés.

Leche caliente

Leche caliente

Aunque pueda parecer el tomar leche caliente es cuestión de niños o de gente muy adulta, el beber un vaso de leche, debido a que posee aminoácidos que ayudan a la relajación del sistema nervioso, es ideal para antes de dormir. Además de que es muy nutritiva, te ayudará a reducir el estrés, gracias a que es rica en proteína lactium y al aminoácido triptófano.

Jugo de cereza

Juego de cereza

Para todos los que amen los frutos rojos y que además sean fanáticos de los antioxidantes, un delicioso juego de cereza es ideal para relajarte y tener una mejor perspectiva de tus actividades diarias. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Northumbria, el juego de cereza incrementa los niveles de melatonina, que es la hormona encargada de regular el sueño y el descanso. Eso sin contar que es rico en antocianina que es un antioxidante, beneficioso para prevenir enfermedades.

Agua

Agua

Como siempre el agua será nuestra mejor aliada para tener una vida saludable y relajada, por ello el beber un vaso con agua natural por las mañanas, ayuda a reducir los niveles de estrés, ya que un factor que favorece la tensión es la deshidratación. Además, al tomar agua nuestro cuerpo produce endorfinas que te darán una sensación de bienestar.

    • En el centro de Berlín, un solemne monumento atrae a cientos de visitantes. Debajo, un museo memorial invita a que nadie olvide las tragedias del inicio del siglo XX. También, las 2,712 elegantes columnas de concreto hacen de este monumento un sitio perfecto para tomar fotos. 📷: @crissayrols
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    • Con una clase de paella nos agasajó el chef ejecutivo del Grand Palladium Costa Mujeres Resort and Spa, Juan Carlos Pino, en el restaurante español Tapeo, dentro del TRS Coral Hotel. ¡Le quedó deliciosa! 📷: @ana_lebasi @grandpalladiumcostamujeres @trscoralhotel 
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    • Cachava es el nuevo proyecto de Grupo Carolo @carolo_rest y ya tiene todo dispuesto para abrirnos las puertas a su cocina rústica mexicana. No te pierdas su próxima apertura en Paseo Arcos Bosques. ¿Ya tienen planes para la comida de hoy? 📷: @cachava_mx
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    • Con una encantadora vista al mar Caribe, Hilton Playa del Carmen @hiltonplayadelcarmen, ofrece un sinfín de opciones para la relajación y el disfrute. Ideal para parejas, este all inclusive tiene todo lo que deseas para tus próximas vacaciones en la Riviera Maya. ¿Con quien irías a este paraíso playero? 📷: @hiltonhotels
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    • Con este calor brutal, se antoja un bocado fresco y ligero. La tostada de atún de @tacolabsma ha perfeccionado el balance entre lo salado y lo dulce, lo crujiente y lo suave, dando resultado a esta delicia. ¿Se te antoja? 📷: @charlyramos
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    • Zarpamos desde Miami, a bordo del #navigatoroftheseas de @royalcaribbeanmexico. #navigatoroftheseas acaba de ser remodelado y #perfectdayatcococay también se presenta como una experiencia totalmente nueva para quien, cómo nosotros, se embarquen en esta aventura. ¿A quién le encantaría irse en un viaje en crucero? 📷: @mateos_arturo .
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    • Pasamos el fin de semana en un lugar que tiene el balance perfecto entre la calma y el movimiento. La cascada de El Meco, en San Luis Potosí es uno de los tesoros más codiciados de la naturaleza mexicana. ¿Qué lugares visitaron durante el fin? 📷: @charlyramos
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    • Un excelente plan para festejar a mamá es llevarla a #Puebla y comer en @moyuelorest. El chef @fernandohdezr servirá un menú especial del 10 al 12 de mayo. Uno de los tres tiempos es ésta interpretación de ensalada rusa con vegetales rostizados y jaiba. ¿Dónde celebraron ustedes a mamá? 📷: @letrasdesabores
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    • A unas cuantas horas de la concurrida Ciudad de México, amanece en un tranquilo pueblo. En Valle de Bravo, uno de los destinos consentidos de fin de semana del centro del país, la propuesta gastronómica, cultural y deportiva incrementa año con año encantando a sus visitantes. ¿Qué planes tienen para el fin de semana? 📷: @mateos_arturo
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    • Después de recorrer los deliciosos viñedos de @monte_xanic nos tocó ver un delicioso atardecer. No hay mejor manera de recorrer los amplios terrenos que a bordo de una camioneta @volvocarmexico. ¿Qué expedición te gustaría emprender? 📷: @mateos_arturo
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    • Paramos al hogareño espacio de @doce18concepthouse por un café. Estos platillos creados por los cocineros de @naa.na_sma son ideales para empezar el día y la semana. ¿Cuál es su platillo favorito para desayunar? 📷: @charlyramos
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    • Asi se ven los increíbles viñedos de @monte_xanic. Después de probar una deliciosa copa de vino y recorrer los increíbles campos es un privilegio ver el increíble paisaje. ¿Dónde pasaron el día hoy? 📷: @mateos_arturo
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