Si uno de tus propósitos de este 2026 es tener tu cuerpo en movimiento y tonificarlo, te compartimos dónde encontrar algunos de los estudios de pilates y yoga más trendy de la CDMX. Prepara tu sport bag y comienza con tus clases soñadas. Fotos: Cortesía y PxHere.
¿Por qué practicar pilates o yoga este 2026?
Dentro de la amplia variedad de actividades físicas para iniciar con energía este 2026, practicar pilates y yoga están entre las opciones favoritas. La razón es que ambas disciplinas pertenecen a la categoría de ejercicios de bajo impacto.
De acuerdo con la definición de la compañía global Cigna Healthcare, este tipo de prácticas se asocian con actividades que elevan el ritmo cardíaco de forma gradual, con el beneficio de ejercer menor presión sobre las articulaciones en comparación con los ejercicios de alto impacto. A ello se suma que los movimientos suelen ser más lentos y suaves, lo que ayuda a mantener y desarrollar la masa muscular. Otro punto clave es el auge que han tenido los distintos estudios en CDMX: los de pilates destacan por su estética minimalista y girly, mientras que los de yoga apuestan por una conexión más meditativa.
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5 estudios en CDMX para practicar pilates o yoga
1. Malia Pilates Studio
El primer estudio de pilates en CDMX del que te contaremos se localiza en la Roma Norte. Dentro de su visión se encuentra ser un refugio de bienestar para encontrar la paz y escapar del ajetreo cotidiano. Ofrecen clases con reformer (la máquina icónica asociada a esta disciplina) y con mat (en tapete), además de yogalates, una práctica que fusiona lo mejor del yoga y pilates. Es importante considerar llevar calcetines antiderrapantes. Dónde: Álvaro Obregón 182, 1er piso, Roma Norte, Ciudad de México. Costo: Paquetes desde $399 MXN. IG: maliastudiomx
2. Mandala Studio
Continuamos este recorrido de estudios en CDMX en Mandala Studio. Con 13 tipos de prácticas, concentran clases tanto de pilates como de distintos estilos de yoga, entre ellos slow, vinyasa y rocket. Cada enseñanza está pensada para fortalecer, flexibilizar y renovar tu energía. Además, los instructores están capacitados también en mindfulness. Dónde: Río Neva 26, Col. Renacimiento, Ciudad de México. Costo: Clases desde $280 MXN. IG: mandalastudiomx
3. Zenix Pilates Coyoacán
Al sur de la ciudad se encuentra uno más de estos estudios de pilates en CDMX. Este está especializado en diversas modalidades de la disciplina, con la ventaja de tener un enfoque terapéutico. Ejemplo de ello son las clases de Pilates Equilibrio en los que se priorizan estiramientos profundos y el fortalecimiento de movimientos controlados. Las clases terapéuticas suman a procesos de rehabilitación de lesiones; y en Reformer se incrementa la resistencia ajustable para desafiar y fortalecer el cuerpo. Dónde: Ayuntamiento 27, Del Carmen, Coyoacán, Ciudad de México. Costo: clase desde $400 MXN. IG: zenix.pilates
4. SecretRoom Yoga
El siguiente de los estudios de yoga en CDMX cuenta con tres locaciones: Polanco, Santa Fe y Zona Esmeralda. Sus clases tienen como base el vinyasa, un estilo que crea un vínculo entre asana (postura) y respiración. Su premisa es que todos los niveles son bienvenidos, ya que cuentan con alrededor de 60 profesores que se adaptan a las necesidades de cada participante. En cuanto a horarios, ofrecen cerca de 100 clases semanales de lunes a domingo. Dónde: Calle de Francisco Petrarca 139, Chapultepec Morales, Polanco V Secc., Ciudad de México. Costo: clases desde: $350 MXN. IG: secretroomyoga
5. Casa Simera
Cerramos este listado de estudios de pilates y yoga en CDMX con este que propone un espacio para el autodescubrimiento y la desconexión del mundo exterior. Tienen cinco clases de 55 minutos, pensadas para adaptarse a tu nivel de energía. Para quienes buscan intensidad, la clase Espresso es una sesión potente de pilates sculpt (incluye cardio) acompañada de música upbeat; mientras que Ceremonial Matcha ofrece un momento para practicar yoga vinyasa fluido. Dónde: Aristóteles 245, Polanco, Ciudad de México. Costo: clases desde $340 MXN. IG: casasimera______
¿Y para ti, cuáles son los mejores estudios de pilates y yoga en CDMX? Cuéntanos en nuestras redes sociales. Si te interesa conocer más sobre esta práctica, checa estos hoteles con yoga en México para unas vacaciones en paz y armonía.