Pienso en mi abuela y no puedo evitar recordar aquellos tés calientitos, infusiones endulzadas y ungüentos frescos con los que curaba (casi) todos mis males, ¿te pasa igual? Hoy 22 de octubre, en el marco del Día Internacional de la Medicina Natural, celebramos a lo grande esta práctica milenaria reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), compartiendo contigo: libros, series y cursos sobre medicina natural. ¡Toma nota! Fotos: Unsplash.
Importancia de la Medicina Natural
Para que te des una idea, de acuerdo con la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, el 80% de la población de los países en vías de desarrollo, sustenta la atención primaria de la salud en prácticas de la medicina natural o tradicional.
Se trata además de un legado de las culturas precolombinas: maya, inca y azteca. De generación en generación se han transmitido estos importantes estudios sobre las plantas medicinales y los tratamientos que con ellas se aplicaban.
En palabras de la agencia sanitaria de las Naciones Unidas, “la medicina natural prioriza el reconocimiento de la integralidad del ser humano (cuerpo, mente y espíritu), y a partir de ello busca el origen de muchas enfermedades… lo que no implica necesariamente que se encuentra desfasada o sea menos efectiva que otras”.
Recursos y talleres sobre medicina natural
Ahora sí, comencemos con esta wish list para todo amante o todo aquel que comienza a tener un interés en la medicina natural.
Serie: The Goop Lab con Gwyneth Paltrow
Comenzando por la serie documental de Netflix, The Goop Lab, la cual habla sobre la empresa de wellness de la actriz, ganadora de un Oscar, Gwyneth Paltrow. La serie se compone de seis capítulos en los que se aborda el tema de la medicina natural a través de terapias alternativas: ejercicios de respiración, inmersión en agua helada, alucinógenos naturales, dietas como formas de extender la longevidad, entre otros.
Todo validado con distintos estudios y casos clínicos científicos en los que la gente ha probado estos métodos. ¿Te animas a conocer este lado B de la medicina? Dónde: netflix.com
Libro: La Medicina Natural al Alcance de Todos
El siguiente de los materiales imperdibles en cuanto a medicina natural, es el libro La Medicina Natural al Alcance de Todos, de Manuel Lezaeta Acharán. Esta habla sobre el universo de temas y prácticas curativas de la medicina natural, incluso es considerada por muchos especialistas y lectores como “el tratado más completo en su género escrito en español”.
Este libro se divide en dos partes: la primera está dedicada a explicar la importancia que tiene el equilibrio térmico en el cuerpo; mientras que la segunda describe un gran número de males con sus respectivos tratamientos en medicina natural y se complementa con cartas, documentos, anécdotas y testimonios de casos de curación que el autor recabó. Costo: $394 MXN. elsotano.com
Curso: Herbolaria terapéutica
Finalmente, otro de los recursos ideales para aprender más sobre la medicina natural, es este curso online impartido por el autor y maestro en Terapias Naturales, Pedro Bayona Sainz. Este curso se lleva a cabo a través de la plataforma Udemy y se divide en 32 lecciones (que construyen cinco horas de video):
Las primeras seis lecciones tratan de la descripción de las propiedades en general de las plantas y materiales que se utilizan en la herbolaría; las otras 22 lecciones son para analizar a detalle las plantas medicinales y sus sustancias. Finalmente se presentan cuatro lecciones con los usos de las plantas para tratar una gran cantidad de padecimientos. Dónde: udemy.com Costo: $229 MXN.
Ahora que conoces la importancia de la medicina natural, además de los materiales must para seguir ampliando tu conocimiento, toma nota de los consejos y recomendaciones que te da la Escuela Mexicana de Té, para que puedas cultivar y mezclar tisanas en tu casa.