¿Tú también te comiste tu respectiva uva en Año Nuevo pensando en hacer ejercicio? Estamos convencidos de que no hay nada como un buen balance entre el fit y el fat, por eso buscamos 5 gimnasios en Ciudad de México para comenzar el año con la mejor actitud. Algunos están al aire libre, unos son más sofisticados y otros hasta incluyen clases de body combat, spinning y pilates. ¡Toma nota! Fotos: Cortesía.
Gimnasio al aire libre en el Bosque de Chapultepec
Abrimos este listado de gimnasios en Ciudad de México, para comenzar el año con una opción que además te permitirá estar en contacto con la naturaleza: los gyms al aire libre del Bosque de Chapultepec.
En la pista de corredores El Sope, encontrarás un gimnasio entre los árboles compuesto por 22 aparatos para ejercitar diferentes partes del cuerpo, como abdomen, brazos y piernas. Eso sí, para el cardio no puede faltar dar una vuelta (o varias) caminando y corriendo en su circuito. Dónde: Bosque de Chapultepec II Sección. chapultepec.org.mx
Barras para ejercitarte en Viveros de Coyoacán
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Ya que hablamos de gimnasios al aire libre, no podemos dejar de mencionar el que está ubicado dentro de los Viveros de Coyoacán. Este parque posee una pista de arcilla de tezontle de 2 kilómetros y medio, además de barras para ejercitarte y aparatos de cardio. Incluso podrías integrarte a las clases gratuitas de yoga o zumba que tienen lugar en este mismo parque. Dónde: Av. Progreso 1, Del Carmen, Coyoacán. cdmxtravel.com
Parque Ecológico de Xochimilco
Otra opción de gimnasios en Ciudad de México para comenzar a ser más fit este 2022 es el del Parque Ecológico de Xochimilco. El espacio está compuesto por 50 hectáreas que además están rodeadas por cuerpos de agua. Definitivamente ofrecen el escenario perfecto para hacer un poco de ejercicio.
Puedes correr en su trotapista de más de 8 kilómetros, o bien, hacer yoga, estiramientos y ejercicios en sus gimnasios al aire libre. La entrada tiene un costo de $30 pesos. Dónde: Anillo Periférico 1, Ciénaga Grande. turismo.cdmx.gob.mx
Go! Fitness, gimnasio y clases especializadas
Ahora es el turno de Go! Fitness, un gym que además te ofrece la posibilidad de tomar divertidas clases de zumba, salsa, bachata, pilates o spinning. Allí también tendrás la opción de realizar actividades como body combat y body balance.
Lo mejor es que aquí te brindan el servicio completo y puedes acceder a consultas personalizadas de nutrición para armar un plan de alimentación alineado a tus objetivos. Otra opción es aprovechar sus masajes, como el relajante o el deportivo. Dónde: Mariano Escobedo 151, Anáhuac. gofitness.com.mx
Sofisticado entrenamiento en Orange Theory
Finalmente, cerramos este listado de gimnasios para comenzar el año con una opción sofisticada, en la que sus aparatos inteligentes miden tu rendimiento en tiempo real: Orange Theory.
Aquí encontrarás opciones de entrenamiento con seguimiento cardíaco HIIT, enfocado en todo el cuerpo. El programa combina ciencia, coaching y tecnología, todo diseñado para mejorar tu metabolismo, obtener mayor quema calórica post-entrenamiento y resultados máximos. Dónde: Av. Santa Fe 428. orangetheoryfitnessmexico.com
Con estas opciones, ¿apoco no dan ganas de ejercitarse? Eso sí, no olvides también llevar una dieta saludable para lograr el combo ganador, eso también lo tenemos cubierto. Aquí te compartimos tres libros de cocina saludable para que no falten las recetas balanceadas en esta vida fit (y un poquito fat de vez en cuando).