Mes: enero 2016

Como un #PropósitoFT2016 es comenzar el año con una dieta que nos ayude a perder esos kilitos de más, aquí te damos algunos consejos que nos compartió la doctora Marilú Acosta, especializada en promoción de salud, para que comiences este 2016 moldeando tu figura, que nos compartió la doctora Marilú Acosta, especializada en promoción de salud. ¡Toma nota y ponlos en práctica!

Ponte metas realistas

Para comenzar una dieta debes empezar por ponerte metas realistas, ya que si queremos bajar 15 kilos, no lo vamos a lograr en un par de semanas. Recuerda que entre más lenta sea la perdida de peso, más fácil será sostenerla. Hay quien sugiere bajar cinco kilos y mantenernos en ese peso durante seis meses antes de reiniciar una dieta.

Bebe agua

En ocasiones podemos confundir sed con hambre, así que antes de pensar en comer, mejor bebe un vaso con agua. Se recomienda beber entre dos y tres litros por día para mantener el cuerpo hidratado.

Agua

Desayuna todas las mañanas

Aunque pienses que si no desayunas bajarás de peso, pasará todo lo contrario, ya que cuando te saltas el desayuno terminas comiendo de más. Desayuna sanamente e incorpora algunos carbohidratos, para que tengas las calorías necesarias tener energía para el resto del día y las evites durante la noche.

Come más seguido

¿Pensabas que comer menos te ayudaría a bajar de peso? ¡Error! Si comes cada tres o cuatro horas una pequeña colación, te será más fácil perder peso, porque el cuerpo nunca tendrá la sensación de pasar hambre y no pensará en almacenar energía para después.

Cero bebidas azucaradas

Los refrescos y las aguas endulzadas contienen mucha azúcar que te impedirá que tengas la sensación de saciedad y que además, tampoco te hidratan. Consumir jugos naturales hará tu vida más saludable.

Condimenta la comida con salsas

Ponerte a dieta no significa que tu comida tenga que perder su sabor, ya que puedes preparar salsas picantes o no, a base de verduras, que condimenten tus alimentos, haciéndolos igual de ricos.

Dieta

Disminuye la cantidad de alcohol

Recuerda que dependiendo de la bebida alcohólica es la cantidad de calorías que consumirás, además de que deshidratará todas tus células y hará tu metabolismo más lento. Por ello, el agua simple siempre será la mejor opción.

Disfruta la comida

Date la oportunidad de saborear cada bocado, en vez de sufrirlo por pensar en cuántas calorías contiene. Disfruta su sabores y mastícalo hasta hacerlo casi papilla. Esto ayudará a que tu cuerpo esté consciente de que está siendo alimentado y se nutra de todas las sensaciones.

Mide las porciones

Date a la tarea de medir tus porciones de comida, ya sea de manera empírica o utiliza tazas o cucharas medidoras, esto te permitirá comer la cantidad que realmente deseas comer.

Permite los derroches

Date el permiso de tener dos comidas libres a la semana. Psicológicamente te será más fácil continuar con la dieta y tu cuerpo se sentirá mejor.

El diario estadounidense The New York Times dio a conocer un artículo titulado “52 lugares para visitar en 2016”, en el que colocó en el lugar número 1 a la Ciudad de México, mencionando que es uno de los destinos turísticos más importantes del mundo, debido a su gastronomía, museos y diseño futurista.

El artículo destaca la riqueza gastronómica de la Ciudad de México, asegurando que cuenta con una de las mejores cocinas del mundo. En el que hace mención del chef mexicano Enrique Olvera, quien aseguran, reinventó la cocina mexicana en su restaurante Pujol, al mismo tiempo que ha inspirado a una generación de restaurantes como lo es Fonda Fina y Fonda Mayora.

  • En cuanto a la oferta cultural, la destacada publicación menciona que los viajeros que sean amantes de la fotografía pueden visitar el nuevo Foto Museo Cuatro Caminos y el renovado Centro de la Imagen.
  • Asimismo, señala como el máximo punto de encuentro entre turistas y viajeros de negocios a la Avenida Paseo de la Reforma, ya que es ahí donde se puede encontrar una amplia variedad hotelera y de restaurantes.
  • Mientras que asegura, que si quieres tener un acercamiento más íntimo de la ciudad, debes recorrer las colonias Roma y Condesa, que poseen una hermosa arquitectura francesa que data del siglo XIX.
  • Además, reconoce que la Ciudad de México es más segura a comparación de hace algunos años, pues ha mejorado sus servicios y eso ha ayudado a que sea una metrópoli más protegida.
  • De esta forma The New York Times coloca a la Ciudad de México por encima de urbes como Burdeos, Francia, Malta, Coral Bay, en Sant John, y Parque Nacional Teodoro Roosevelt, en Nebraska, que se ubicaron en el segundo, tercer, cuarto y quinto lugar, respectivamente.

Y para que confirmes que la Ciudad de México es el destino número 1 para visitar en 2016, te dejamos algunos de sus lugares más emblemáticos, que miles de turistas visitan cada año.

A veces la mejor decisión es dejar las guerras y batallas, y hacer algo más productivo como ayudar al prójimo. Eso fue lo que seis caballeros hicieron hace casi mil años, dejaron las armaduras y se ordenaron de monjes, para construir una abadía en 1074, justo en Affligem, en Bélgica. Ahí, además de auxiliar a los necesitados, para mantener su nueva manera pacífica de vivir crearon una cerveza digna de permanecer aún ante las adversidades.

Dicha abadía fue destruida y construida en muchas ocasiones, debido a las múltiples batallas. Sin embargo, la receta de su cerveza permaneció. Con el mismo nombre del municipio que la vio nacer, Affligem tiene una peculiaridad: su doble fermentación. La primera se lleva a cabo en los tanques de fermentación, la segunda cuando ya se encuentra en las botellas. Para eso se le agrega azúcar y levadura para obtener su sabor tan intenso y único.

Affligem

Si quieres disfrutar de esta cerveza de abadía tipo Ale se recomienda a través del ritual de la marca del Cuerpo y Esencia. Se utilizan una copa estilo Goblet creada por la marca y otra similar de menor tamaño llamada copa de levadura. En la primera verterás casi el 90% del líquido, el Cuerpo, y en la segunda, el líquido restante que contiene los sedimentos de levadura, la Esencia. Así tendrás dos experiencias diferentes con una sola botella.

Una vez servida, podrás apreciar su color dorado, espuma densa y carbonatación constante. En nariz habrá aromas de pan fresco, cítricos, especias y un ligero toque de vainilla. En boca la suave malta y gusto a nuez son seguidos por fruta tropical, para terminar de manera seca y ligeramente amarga que te encantará. affligembeer.com

Affligem

 

Si eres un gran amante de la gastronomía internacional, agenda del 28 de abril al 1 de mayo, ya que será cuando se lleve a cabo el décimo aniversario Vegas Uncork’d by Bon Appétit, en cuatro emblemáticos resorts de Las Vegas: Caesars Palace, The Cromwell, The Venetian® y The Palazzo® Las Vegas.

Hasta el momento las entradas para The Grand en el Caesars Palace ya están a la venta. El evento comenzará el viernes 29 de abril en The Gods Pool Oasis, dentro del icónico hotel.

Vegas Uncork´d

Al respecto, la vicepresidenta senior de Marketing de LVCVA, Cathy Tull, dijo estar muy emocionada por el décimo aniversario del evento gastronómico número uno del país, donde los invitados tendrán una experiencia inolvidable y el acceso exclusivo a algunos de los chefs más distinguidos del mundo.

Si aún no conoces de lo que trata Vegas Uncork´d debes saber que es el evento culinario internacional, más esperado del año, en el que la extravagancia de la Ciudad del Pecado, reúne a los mayores y más notables chefs de una colección de resorts de Las Vegas.

Las Vegas Vegas Uncork´d

La celebración tiene una duración de cuatro días, y ofrece una oportunidad única para los amantes de la comida, quienes también tendrán acceso exclusivo a chefs reconocidos en un ambiente muy acogedor e íntimo. vegasuncorked.com

Nuestras plegarias han sido escuchadas: tras varias lágrimas de antojo y frustración por haber tenido que aguantar las ganas de unos pulpos a la antigua de Nicos a media semana. Sin tiempo para ir hasta los rumbos de Clavería, se ha materializado un nuevo espacio en la esquina de Campeche y Ometusco: Fonda Mayora.

Fonda Mayora

Ingredientes mexicanísimos

En su carta está la pasión por los ingredientes mexicanísimos, la investigación –moles geniales, recetas del siglo XVIII…–. Y la batuta de Gerardo Vázquez Lugo –con la ejecución de Eric Daniel González y Santiago Muñoz–, que nos harán la vida más leve mientras llega la hora de consentirnos comiendo lento en compañía de la tía por aquellos lares.

Fonda Mayora

Un deleite desayunar huevos encamisados o unas tetelas, café y un glorioso bísquet con mermeladas artesanales, o comer una sopita de municiones con nopales y una gallina briaga (en pulque y chile guajillo), mientras los ojos disfrutan de la sobria elegancia de la cerámica zacatecana. CH: $300. Campeche 322, Condesa. fondamayora.com

Al salir de viaje seguro lo último que preparas es tu equipaje, ya sea por el poco tiempo que tienes o porque crees que no te tomará más allá de 10 minutos en hacerlo, pues crees que con solo llevar lo necesario será suficiente.

Lo grave viene cuando estás viajando y te das cuenta que has olvidado hasta el cargador de celular o la pijama. Para que no te pase esto, toma nota de los 10 objetos que no deben de faltar en tu maleta y dale rienda suelta a recorrer el mundo.

Documentos

Asegúrate que en tu equipaje lleves una bolsa de mano o guardar en un bolsillo seguro todos tus documentos importantes como tu pasaporte, la visa, los boletos de avión y de los transporte que vayas a utilizar, el mapa de la ciudad y mapa del metro, sin olvidar por su puesto, tus identificaciones. ¡Claro lleva un poco de dinero en efectivo! Para cualquier eventualidad.

Botiquín

Aunque vas con toda la actitud de divertirnos, no está de más que tomes precauciones, por lo que te recomendamos empacar los medicamentos más elementales por si te dan náuseas, dolor de cabeza, de estómago o musculares, como antibióticos, antiinflamatorios y antisépticos, pues la idea es que nada sea un obstáculo para que sea la mejor experiencia de tu vida.

Viajeros

Ropa para toda ocasión

Sin que empaques prácticamente toda tu ropa, puedes llevar prendas cómodas para explorar, traje de baño, abrigo y guantes, por si el clima se pone caprichoso, un traje de noche por si sales de fiesta a un lugar elegante, e incluso hasta botas de lluvia y un paraguas. Trata de llevar en el equipaje por lo menos un cambio para cada ocasión, en función del tiempo que vayas a estar, ya que si no terminarás por llevar muchas maletas.

Cámara de fotos y de vídeo

Muchos dicen que los recuerdos se guardan en la memoria, pero si se lleva consigo una cámara fotográfica y de video la experiencia será mucho más divertida y enriquecedora. Por eso, no olvides llevar un buen equipo de ambas para que tomes las mejores postales.

Viajeros

Reproductor de música

Conocer nuevos lugares acompañado de tu música favorita es una experiencia de viaje única, por lo que no debes olvidar empacar tu reproductor de música con toda la música que desees para esta aventura, ya que cada que escuches una de estas canciones seguramente te transportarás a estos lugares.

Cargadores electrónicos

No olvides llevar en el equipaje todos los cargadores y conectores de luz que necesites, para tus aparatos electrónicos, ya que no te perdonarás haberte quedado sin pila para inmortalizar esos hermosos lugares que estás por conocer y dar testigo de que estuviste ahí. ¡Ya estás listo para tener una experiencia de viaje placentera!

 

 

 

En el origen de Lucas Local en la Roma se halla Escondite Supper Club. Esas cenas itinerantes que reunieron por casi un lustro a curiosos que iban tras la pista de experiencias únicas, irrepetibles, en las que había comida, vino y arte.

La creadora de aquel concepto, la chef Alejandra Coppel, y su cómplice, la chef Alexander Suástegui, aceptaron dejar de vagar cuando unos visitantes frecuentes de aquellas cenas clandestinas les propusieron seguir maravillando paladares desde un sitio fijo que garantizaba que la creación de momentos memorables continuaría.

Lucas Local

Ese lugar es Lucas Local, y se encuentra semioculto, como haciendo un guiño a aquellas cenas. Entre rocas, plantas y detalles de rasgos lunares y con música genial de fondo –curada por Johan Graffman–, la bienvenida la da un amusse bouche delicioso: crema de quesos con espuma de queso Oaxaca y juliana de tortilla.

La carta espera dispuesta a despertar nuestros sentidos retomando algunos platos memorables de los Escondites: tacos de lengua de 2 formas con salsa verde, tostada de ceviche de camarón cocido y camarón seco con puré de frijol negro, risotto negro con calamares crujientes… La naturaleza libre y nómada de Ale y Alex serán compensadas con cambios habituales en el menú. ¡Estaremos al pendiente! CH: $400. Colima 65, Roma. @LucasLocal

El sofisticado resort enclavado en las playas del mar Pacífico, Viceroy Zihuatanejo, le da la bienvenida a su nuevo chef ejecutivo Eduardo Ávila.

Eduardo es un chef creativo que con sus afinadas habilidades y estilo innovador, le agrega un sabor único a los nuevos platillos colmados de atrevidos sabores que serán añadidos al nuevo menú del resort”, comenta Martin Kipping, director general del resort.

Chef Ejecutivo Viceroy

“He disfrutado mucho la magia que ofrece esta propiedad, desde las suaves colinas donde se disfruta la vida del pintoresco pueblo pesquero de Zihuatanejo, en el que encuentro productos frescos y especies que nos distinguen en el sabor y textura de nuestros platillos, hasta la exquisita playa y su mar infinito que te enamora en un montaje romántico a la luz de la luna”, comenta el chef.

El Chef Ávila busca ofrecer a los huéspedes una explosión de sabores tradicionales que solo la cocina mexicana ofrece, respetando el gusto de cada ingrediente y enalteciendo el sabor de los platillos.

Presidential Suite

“Me gusta encontrar la armonía perfecta que debe de haber en cada uno de los platillos, que proviene del conocimiento de nuestros productos y la química de lo que preparamos”.

Remember to Live

Martin Kippling explica que el eslogan de Viceroy Zihuatanejo: Remember to Live, se trata de vivir, de sentir, de enamorar al paladar, de experimentar momentos inolvidables que son combinados con la atención natural del servicio, la privacidad del resort. Acompañado de la impresionante playa y de los atardeceres que dejan a todos los que visitan este paradisiaco resort, sin palabras. viceroyhotelsandresorts.com

Al abandonar tu deliciosa cama todas las mañanas, siempre necesitas un aliciente que te despierte por completo y active tus energías para comenzar el día con todas las ganas. Para ello, es necesario que te alimentes sanamente, y qué mejor que un delicioso licuado para ayudarte a tener una mañana muy productiva. Toma nota de los licuados que te cargarán las pilas por completo.

Licuado de espinaca

Licuado de espinacas licuados

Solo necesitas un plátano maduro cortado en trozos, una taza de hojas de espinacas, una cucharada de miel y una de linaza, y una taza de leche de almendras. Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia espesa. Estará listo para que lo disfrutes al mismo tiempo que sumas energías.

Licuado de arándanos y moras

Arándanos licuados

Necesitas una taza de arándanos, una taza de moras, una taza de juego de granada libre de azúcar y una taza de leche light. Mezcla todo en la licuadora y prepárate para saborear esta exquisita bebida cargada de antioxidantes que son benéficos para tu salud.

Licuado de frutas

Licuado de frutas licuados

Aquí la receta de uno de los que consideramos como los mejores licuados. Sólo mezcla ¼ de vaso de agua natural, un plátano, una cucharada de miel de abeja, una rodaja de piña, un vaso de yogur natural, un mango y hielo al gusto, hasta que quede una consistencia espesa. Puedes agregarle un poco de canela en polvo. Delicioso licuado que te mantendrá despierto toda la mañana.

Licuado de avena y crema de cacahuate

Licuado de avena licuados

Coloca en la licuadora un plátano cortado en trozos, dos tazas de leche de almendras, ¼ de taza de crema de cacahuate, una cucharada de miel, una cucharada de linaza, dos cucharadas de avena molida. Además de tener un delicioso sabor, te ayudará mantener tu mente ágil y muy activa.

Licuado de aguacate

Licuado de aguacate

Aunque para muchos el aguacate no les es muy agradable, cambiarás de parecer al probar este licuado que además de saludable, llenará tu cuerpo de proteínas que te cargarán la pila. Necesitas 250 mililitros de leche de arroz, la pulpa de 1/4 de aguacate, ½ manzana verde, dos cucharadas de avena y una cucharadita de miel de agave. ¡A comenzar con toda la energía cada mañana!