La tendencia de viajes de bienestar está transformando la industria turística como lo hace con nuestro cuerpo, mente y alma. Te invitamos a liberarte de lo que no necesitas con ayuda de los siguientes hoteles y sus diferentes propuestas wellness. Fotos: Cortesía.

Spa en tu habitación

 

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Como conocedores del descanso, en The Westin Santa Fe, Mexico City, buscan renovarte cada día. Así, puedes recibir algunos tratamientos diseñados especialmente para revitalizarte en la comodidad de tu suite. Esto gracias a los servicios de Heavenly Spa by Westin™ que equilibran tu energía. westinsantafe.com

 

Temazcal en la selva

 

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El Hotel Xcaret México se encuentra a 15 minutos de Playa del Carmen y tiene una arquitectura ecointegradora. Es el escenario perfecto para purificar tu cuerpo y renacer del vientre de la Madre Tierra. Su temazcal inmerso en el paisaje selvático te transformará con una terapia sanadora de cuerpo y espíritu. hotelxcaret.com

 

Consume local

 

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En Chablé Maroma la gastronomía es un pilar de la marca, por lo que lleva la firma del afamado chef Jorge Vallejo. Explora el concepto de fine dining desde el restaurante Bu’ul, éste ofrece cocina mexicana contemporánea con productos locales y frescos, de Punta Maroma. chablemaroma.com

 

Renace en la playa

 

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Nada mejor que comenzar tu día con una sesión de yoga en la playa o una clase de acondicionamiento integral. Estas son algunas de las actividades que ofrece The Ritz-Carlton Cancún. Al terminar, continúa tu rutina de bienestar con clases de meditación o entrenamientos grupales en el gimnasio. ritzcarlton.com/cancun

 

Paseo en globo

 

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Volar en globo aerostático por San Miguel de Allende es una de las experiencias más emocionantes que te ofrece Hotel Matilda. La sensación de atravesar la ciudad y el cielo a bordo de una canasta, junto a las personas con quienes lo compartas, son algo que nunca olvidarás. hotelmatilda.com

 

Meditar todo el tiempo

 

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En la localidad de Amatlán, rodeada por la cordillera del Tepozteco, se alza Hostal de la Luz. El corazón de este espacio es el ashram, diseñado con base en geometría sagrada. Debajo de su bóveda, la energía se amplifica facilitando estados de meditación profunda, que permiten un trabajo de unificación. hostaldelaluzresort.com

 

Diversión fluvial

 

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Da un paseo en bote por los canales de Fairmont Mayakoba, ubicado en Riviera Maya, y observa la variedad de aves y flora que ofrece este paradisiaco resort. Abre bien los ojos, podrás ver pequeños cocodrilos y tortugas que te conectarán con la naturaleza y producirán bienestar. fairmont.com/Mayakoba

 

Nadar en agua salada

 

 

En TRS Yucatan Hotel, localizado a 30 minutos de Playa del Carmen, encuentra una magnífica piscina de agua salada. Se alimenta directamente del mar con la marea. Puedes hacer un demo de buceo e incluso certificarte, además de observar cómo se desenvuelven en su hábitat tortugas y peces. palladiumhotelgroup.com

 

Alimentos que dan paz

 

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Descansa en Holbox desde Ser Casasandra, un hotel boutique que te incentiva la nutrición consciente. Más allá de las ofertas para reiniciar el cuerpo con prácticas ayurvédicas, como comidas sáttvicas y programas de ayuno, te incitan a reiniciar la mente y el espíritu. También podrás conectarte con el entorno por medio de los sabores de la cultura maya bajo el sello del chef Roberto Solís. casasandra.com

 

Templo natural

 

experiencias saludables

 

Una actividad imperdible en Hotel Rodavento, en Valle de Bravo, es visitar su nuevo spa, cuyas instalaciones fueron renovadas por completo. Con el lema “Desconectar para conectar”, sus siete cabinas y dos yurtas están inmersas en un entorno natural entre encinos, senderos y el cauce de un río. Su formato SPA by Night es infalible para disfrutar con tu pareja o un grupo de amigos hasta medianoche. hotelrodavento.com

Para el citadino estresado existe una excelente opción para eliminar la tensión, calmar la mente, hallar la paz, tonificar el cuerpo, activar la circulación y elevar las defensas.El yoga es una disciplina oriental milenaria, que hoy está al alcance de cualquiera que aparte cuando menos, una hora para obtener todos estos beneficios corporales y espirituales. Y hoy que es Día Internacional de la Yoga, te damos algunas opciones dependiendo la zona en la que vivas o trabajes.

 

Centro Budista de la Ciudad de México

 

 

El tipo de yoga que ofrece esta institución se enfoca en lograr la alineación correcta por medio del uso apropiado de cinturones, cobijas, bloques y otros materiales que ayudan a cada individuo a alcanzar efectivamente las posturas, sin importar la flexibilidad que tenga cada persona. Brindan cursos para principiantes, para jóvenes, talleres con temas específicos, y para practicantes avanzados.

Cuenta con dos sedes: una en Coyoacán (Felipe Carrillo Puerto 72, Col. Villa Coyoacán. Tel: 5658-0900) y otra en la Roma Norte (Jalapa 94. Tel: 55250-4023). budismo.org.mx

 

Yoga Center

 

yoga

 

El método utilizado aquí es el Yoga Iyengar, del maestro B.K.S. Iyengar, que afirma que nadie es demasiado rígido ni demasiado grande para comenzar a practicar yoga. En algunas clases se utilizan cuerdas gruesas colgadas de la pared para hacer ejercicios suspendido en los aires, que ayuda a corregir la postura. Ofrece para niños y adolescentes. Conoce su método el primer y tercer domingo del mes sobre avenida Reforma (el punto varía).

También cuenta con dos sucursales: Lomas de Chapultepec (Monte Athos 385. Tel: 5520-6895) y Condesa (Michoacán 72. Tel: 5211-0013). yogacenter.com.mx

 

Green Yoga

 

 

Esta es otra opción para quienes viven en Santa Fe, Narvarte, Juárez y Polanco. Imparten clases de diferentes intensidades –suave, moderada y especializadas en alguna rama del yoga–. Asimismo, ofrecen 14 diferentes tipos de esta disciplina, como Vinyasa, que sincroniza la respiración y el movimiento, la Hatha, una práctica de posturas más pausada y profunda, o la Air Yoga, una nueva modalidad en suspensión, donde se utiliza un columpio de tela que sirve de soporte al cuerpo para llegar a posturas inimaginables, así como ayudar a hacer espacio entre las vértebras para evitar dolores de espalda.

Consulta todas sus ubicaciones en su sitio web greenyoga.com.mx o al teléfono 5292-3627.

 

Yoga Tlalpan Sur

 

yoga

 

Para los sureños existe este sitio ubicado en la calle Mariano Matamoros 191, en el centro de Tlalpan. Aquí también se imparte el método Iyengar, en el que a través de las asanas (posturas) se accede a la sanación física y espiritual. Además de sus clases para principiantes y avanzados, ofrecen una yoga restaurativa, para personas que hayan tenido alguna lesión o que simplemente quieran recuperar y mejorar la movilidad de su cuerpo. Anímate a entrar a su Reto Detox, para desintoxicarte en 21 días, a través de alimentación y yoga. Tel: 5025 6570. yogatlalpansur.com

 

También checa lugares para practicar yoga en el mundo. 

Piérdete en un paraíso virgen, mientras descubres una versión más tranquila, feliz y saludable de ti mismo. Respira hondo mientras Ashleigh Gibson te lleva a lugares para encontrar la paz absoluta.

 

Aro Hā Wellness Retreat, Nueva Zelanda

 

 

 

Tendrás algunas historias asombrosas que contar cuando te gradúes de Aro Hā: desde tu experiencia en el sendero de la Reserva de Wyuna en la Isla Sur, hasta tu estancia en un elegante retiro ecológico que combina con el entorno de este Patrimonio de la Humanidad. El lago Wakatipu, alimentado por los glaciares, refleja las montañas cubiertas de nieve, un escenario ideal para tomar una clase de meditación o hacer ejercicio, seguido de un chapuzón en su piscina.

El spa brinda la terapia de contraste de temperaturas, mientras que su cocina, que se inspira en la dieta paleolítica, está diseñada para ayudar a liberar la grasa que rodea los órganos del cuerpo. Es uno de los proyectos más efectivos para perder peso, según los expertos. Casi todos los ingredientes del menú de la chef y autora Suzie Bohannon se han cultivado en el lugar, utilizando técnicas modernas de permacultura. Los rollitos primavera se sumergen en salsa picante de ajonjolí y almendra que, con un aspecto y un sabor divinos, ayudan a desintoxicar.

Toma nota Retiros de cinco días, incluidos los traslados, desde $3,150 USD por persona. (aro-ha.com)

Cómo llegar Vuela desde Ciudad de México a Queenstown con United Airlines, vía Houston y Auckland, desde $1,800 USD.

 

Mii Amo, Estados Unidos

 

lugares paz interior

 

Si estuvieras buscando un lugar para filmar una película de ciencia ficción en un planeta lejano, difícilmente encontrarías un mejor sitio que Boynton Canyon, en Arizona. El telón de fondo de las casitas de adobe de Mii Amo son los rojos y rocosos paisajes del Bosque Nacional Coconino. Aquí, las rutas de senderismo, las clases de observación de estrellas y los talleres espirituales inspirados en las enseñanzas de los nativos americanos son actividades clave que puedes emprender en búsqueda del autodescubrimiento. Una extensa lista de 100 opciones puede ser útil para relajarte, atraer energía positiva y sanar de forma interna.

¿Se acerca un periodo de cambio o estás en un capítulo estresante? Entonces las sesiones para reflexionar y mejorar tus habilidades de comunicación podrían ser tu boleto al éxito. De cualquier forma, y aunque no elijas ninguna de las actividades antes mencionadas, un día dedicado a relajarte en un jacuzzi y una sala de vapor, seguido de alimentos saludables, supondrán un cambio en tu día.

Toma nota Tres noches, incluyendo dos tratamientos por día, desde $1,100 USD por persona. (miiamo.com)

Cómo llegar Vuela directo desde Ciudad de México a Phoenix con American Airlines desde $400 USD.

 

SwaSwara, India

 

 

Escucha atentamente tu voz interior (swaswara). Te aseguramos que está diciendo: “escápate a las villas con techo de paja situadas en Om Beach, al sur de la India”. Sencillo y relajado, aunque sin prescindir de lujos como tumbonas y cómodos solarios, este lugar se mantiene en armonía con las casas de estilo Konkan del estado de Karnataka, cuyos residentes se duchan en baños medio abiertos al aire libre, lo cual siempre es bienvenido después de un día de caminata por la jungla o de una sesión de yoga a 30 °C, aunque la mayoría de las actividades en SwaSwara no se caracterizan por ser extenuantes.

Recorre los arrozales y pasea por los arbustos de especias para llegar a una cabaña frente al océano, donde la meditación guiada te alejará del estrés de la vida moderna. Sentarte en silencio y contemplar una bahía aislada es exactamente lo que tu voz interna te ordenaría. Por su parte, el mar Arábigo será la fuente de tu cena: espera pargo a la parrilla con especias indias y ensaladas frescas.

Toma nota Cinco noches de hospedaje, incluyendo dos masajes y traslados, desde $2,100 USD por persona. (cghearth.com/swaswara)

Cómo llegar Vuela desde Ciudad de México a Goa con Air France (vía Atlanta, Ámsterdam y Bombay, desde $1,800 USD.

 

Kamalaya, Tailandia

 

lugares paz interior

 

Puede que la isla de Koh Samui, en Tailandia, sea más conocida por su vida nocturna, pero también hallarás un santuario de relajación. Kamalaya, que defiende la homeopatía y la medicina china, alberga una cueva tranquila que una vez fue lugar de meditación de monjes budistas, donde los huéspedes pueden ir a encontrar la calma interior. Los peregrinos modernos pueden combatir la fatiga suprarrenal, un síntoma de una vida ajetreada, con un paquete de revitalización. Se inicia con una consulta de bioimpedancia (análisis celular), que determinará qué es lo mejor para ti.

Es muy bueno cuando se trata de clases de acondicionamiento físico y planes nutricionales. Un día típico podría consistir en un baño en la piscina, seguido de un masaje y una sesión de meditación. Mientras que el cordero asiático del restaurante Soma es un plato que amarás.

Toma nota Siete noches, con un paquete de revitalización y traslados, desde $4,140 USD por persona. (kamalaya.com)

Cómo llegar Vuela desde Ciudad de México a Koh Samui con All Nipon Airways, vía San Francisco, Tokio y Bangkok, desde $1,800 USD.

 

Nayara Springs, Costa Rica

 

 

Encontrarte por accidente con el lujoso Nayara Springs, solo para adultos, no es algo probable. El portal de entrada es un puente colgante, a 76 metros de altura, que se extiende a lo largo del bosque tropical del Parque Nacional Volcán Arenal. Sin embargo, los tucanes, guacamayas rojas y las 54 especies de colibríes que habitan los alrededores no tendrán problema para llegar a visitarte hasta las piscinas y las casitas de la propiedad.

Cada residencia tiene una piscina al aire libre calentada por una fuente termal subterránea, cortesía del volcán inactivo Arenal. Éste es el lugar ideal para relajarse, luego de envolverte con barro volcánico, cubrirte con arcilla de chocolate y recibir una exfoliación con granos de café costarricenses, los cuales mejoran la salud de la piel y reviven los sentidos. También hay un gimnasio de última generación y sesiones diarias de yoga para los huéspedes. El único problema en este paraíso de cinco estrellas será decidir en cuál de sus seis restaurantes te sentarás a cenar. Nuestra recomendación es la saludable comida de fusión asiática-peruana que ofrece Asia Luna.

Toma nota Estadía de cinco noches desde $2,400 USD por persona, incluyendo desayunos y traslados. (nayarasprings.com)

Cómo llegar Vuela desde Ciudad de México a Liberia con Aeroméxico, desde $250 USD.