De madre cubana, padre libanés y abuela turca, la chef Estrella Jafif nació y creció en México, siempre rodeada de sabores increíbles, influencias de distintas culturas y un amor por la cocina heredado de generación en generación. Amor que ha sido la inspiración para lanzar su primer libro: Cocina Estelar. Asistimos a la presentación de este ‘libro hecho para comerse’, como ella misma lo define, y probamos algunas de las recetas que conforman esta lectura que no puede faltar en tu casa. Fotos: Cortesía y Andrea Cabrera.

Este 24 de octubre la chef ejecutiva del restaurante Karpos y fundadora de la empresa de catering Food To Gather, nos recibió en la colonia Condesa para la presentación oficial de Cocina Estelar. “Tengo la fortuna de tener muchísimas culturas en mí, muchísima herencia, y estar rodeada de mujeres que alimentan el alma y que alrededor de la mesa generan todo. Yo tenía que enaltecer y engrandecer eso, Cocina Estelar es un homenaje a mi familia y a lo que soy”, compartió.

 

Un viaje por la vida de la chef Estrella Jafif

 

Libro Estrella Jafif Cocina Estelar

 

Con la dirección editorial a cargo de Danaé Salazar, la fotografía por Ana Lorenzana y la dirección de arte de Studio Katsu, este libro te llevará por viaje visual a la vida de Estrella Jafif y a sus recetas con influencia e inspiración en Medio Oriente. “Este proyecto ha sido el trabajo de 4 años. Es un libro con vida propia, donde quise proyectar no solo la comida, sino todo lo que se genera alrededor de ella, que es lo que soy yo”, dijo.

 

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Sobre las recetas

 

Libro Estrella Jafif Cocina Estelar

 

Todas las recetas de Cocina Estelar tienen algún tipo de herencia de Medio Oriente.Son una mezcla de lo que he aprendido, lo que traigo en mi ADN, pero adaptado a una versión moderna” afirmó Estrella.

Esto acompañado de imágenes capturadas a través de la lente de Ana Lorenzana, las cuales explican a detalle los procesos de las recetas, pero, además, explican cómo lo vive Estrella.En la fotografía el objetivo no solo era que las recetas se vieran ricas o que se te antojaran, sino ver todo el contexto. Mis hijos, mi familia, mi perro, mi casa, es un verdadero viaje visual a mi vida”.

Además, el libro tiene el objetivo de que, quien lo tenga en sus manos, se anime a cocinar y haga todas las recetas, el diseño de Cocina Estelar es sumamente amigable. Cuenta con tres distintos separadores para que puedas armar un menú completo (entrada, fuerte y postre) y no pierdas de vista tus recetas seleccionadas.

 

Las secciones que lo componen

 

Recetas

 

El contenido de este libro incluye desayunos, entradas, ensaladas, fuertes, vegetales, arroces, pastas, postres, panes, salsas, mermeladas, encurtidos, y la sección de «Heredadas». Esta última enfocada en las mujeres que han inspirado la vida y cocina de Estrella. “Yo soy el resultado de la herencia de tantas culturas y de mujeres tan dedicadas a la cocina. Entonces dije, tengo que darle un capítulo especial. Son cuatro mujeres, mis abuelas, mi suegra y mi mamá” explicó Jafif.

 

Recetas que tienes que preparar sí o sí

 

Del apartado de desayunos, no puedes dejar de preparar los huevos shakshuka, que en palabras de Estrella son los mejores. Mientras que, entre las entradas, una de las recetas más atractivas es la de fillas rellenas de espinacas. Para el apartado de ensaladas, valdrá la pena aventurarte con la ensalada de berenjena con tamarindo y cacahuate. De la sección Heredadas, tienes que preparar sí o sí los bizcochos y los sambousek.

Para los fuertes, elige entre su variedad de recetas de pescado, pollo, carne y opciones con vegetales. O bien, entre sus arroces y pastas, como el arroz de kale, arándano, almendra y maple, o la pasta horneada a los cuatro quesos. Todo para cerrar con un delicioso pastel de cardamomo y cocoa del apartado de postres.

 

Libro Estrella Jafif Cocina Estelar

 

 

¿Dónde encontrar el libro Cocina Estelar?

 

El libro tiene un costo de $1,600 pesos, y en un par de semanas estará disponible en Amazon, Mercado Libre, en las redes sociales de Estrella Jafif, donde también se publicarán los distintos puntos de venta.

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Revivamos juntos la cuarta edición de nuestro evento anual con sabor a causa: Dinner in Pink by MARCIANO by Guess, inspirado en las mujeres que diariamente luchan la batalla contra el cáncer de mama. Four Seasons Hotel Mexico City se pintó de rosa para recibirnos en esta velada en la que unimos esfuerzos en apoyo a Fundación Alma, organización que desde 2009 realiza cirugías reconstructivas mamarias después de un tratamiento oncológico. Texto: Andrea Cabrera, Aurora Yee y Cynthia Benítez. Fotos: Gabriel Núñez y Arturo Mateos. 

 

Dinner in Pink 2023

 

Con el único objetivo de ayudar desde nuestra trinchera a organizaciones civiles que contribuyen a combatir la lucha contra el cáncer de mama, año con año realizamos esta experiencia culinaria servida por destacadas chefs y ligada con el arte a través de una subasta en la cual los invitados pueden participar para apoyar esta causa.

“En Food and Travel creemos fervientemente en la gastronomía como una herramienta de transformación social. Para nosotros, esta cena en rosa es una celebración de agradecimiento a la vida, y la oportunidad para comunicar este cambio de perspectiva de tantas mujeres que nos han hecho saber que el cáncer de mama no es sinónimo de muerte. Con detección temprana y el seguimiento del tratamiento adecuado, es posible vencer al cáncer”, dijo Cecilia Núñez, Directora Editorial de Food and Travel.

 

5 talentosos chefs unidos por una misma causa

 

Dinner in Pink 2023

 

La idea de que la gastronomía es un motor social nos invitó a disfrutar de Dinner in Pink con un menú de cinco tiempos. Para abrir de forma contundente, la chef Erika Villanueva sirvió un foie gras con mermelada de tomate, jamaica y chile pasilla mixe, que fue una muestra de la cocina que ejecuta en su restaurante Cocina de Autor, en Grand Velas Riviera Maya, bajo un estilo que apuesta por el sabor y las múltiples texturas. El primer tiempo fue maridado con un vino Casa Madero V Rosado. 

Como muestra de su cocina regional chiapaneca, la chef Marta Zepeda presentó un aguachile de tuna roja con robalo curado, que se terminaba con gel de cebolla y una tostada de maíz rosa. Su restaurante ubicado en San Cristóbal de las Casas, Tierra y Cielo, se hizo presente de este modo para demostrar que la gastronomía contribuye a fines sociales. Este tiempo también fue acompañado por el imperdible Casa Madero V Rosado.

 

 

Platillo Martha Zepeda

 

Siguiendo una línea de productos del mar y de lucir al ingrediente, el chef Raúl Vázquez, chef de banquetes de Four Seasons Hotel Mexico City, preparó un atún marinado con cerveza, que se acompañaba de pipián verde, lentejas rojas y ensalada de quelites. La proteína provenía de la línea gourmet de Atún Dolores, misma que se obtiene de las costas mexicanas con gran trazabilidad. Casa Madero 2V fue el vino perfecto para este tiempo.

Para cerrar las preparaciones saladas de Dinner in Pink, la chef Estrella Jafif, del restaurante Karpos, ofreció el cuarto tiempo, que se trataba de un short rib braseado de Wild Fork. Producto de su lenta cocción, esta preparación fue irresistible al combinarse con puré de papa y jugo de granada. Para el platillo fuerte el  vino ideal fue Casa Madero Shiraz. 

 

 

Dinner in Pink 2023

 

Para terminar la velada, la chef Sonia Arias, del restaurante Jaso Bakery, quien es amante de los postres al plato, nos compartió un molten de chocolate con especias, acompañado de vino tinto con higos deshidratados y betabel. Y como acompañamiento de este tiempo, Tequila Don Ramón Platinium Añejo Cristalino aportó carácter a este último tiempo.

 

 

Andrea Flores: sobreviviente de cáncer de mama

 

Durante la cuarta edición de Dinner in Pink, Andrea Flores, sobreviviente de cáncer de mama e invitada especial de MARCIANO by Guess, la firma de moda contemporánea inspirada en las pasarelas, dio una ponencia sobre su testimonio. “Lo que están haciendo todos ustedes el día de hoy, es acompañar a cientos de mujeres que gracias a su participación en este evento de Food and Travel, después de haber sobrevivido al cáncer, van a poder empezar la parte más complicada que es la reconstrucción de una mama, de la vida y de los sueños”, enfatizó.

 

Subasta con causa en la cuarta edición de Dinner in Pink

 

Subasta

 

Para el término de la cena, ahora sí estábamos listos para comenzar con la subasta de Dinner in Pink, presentada por Palladium Hotel Group, grupo hotelero fundado en España. La conducción estuvo a cargo del martillero Guillermo Martínez y en la que, a través de viajes, estancias, piezas elaboradas por artistas de talla internacional, como Rodrigo de la Sierra “Timo”, así como equipajes de  IT International Traveller, los invitados pujaron y se divirtieron a la par de ayudar a recaudar fondos para la Fundación Alma.

Mi papá, que en paz descanse, tenía un lema que decíael que no vive para servir, no sirve para vivir, y por esta razón hacemos Dinner in Pink, que nace en 2019 con el único objetivo de ayudar”, dijo Raúl Sayrols, CEO de Food and Travel.

 

Subasta

 

Así fue como, al cierre de Dinner in Pink, se reveló la cifra recaudada durante todo el evento. Gracias al apoyo de los asistentes y patrocinadores, Fundación Alma, recibió un cheque por 677 mil 600 pesos, que sumará a su misión de construir y reconstruir vidas. Y es que, con prevención y tratamiento, el 92% de los casos de cáncer de mama sobreviven, cuenta Fundación Alma. ¿Quieres apoyar esta causa? Puedes realizar donaciones directamente en alma.org.mx ¡Nos vemos el próximo año con la siguiente edición de Dinner in Pink!

 

¡Ve el video!

 

 

Lee más: Dinner in Pink: momentos inolvidables de su tercera edición. 

 

Food and Travel México fue parte de la primera de las cuatro cenas con reconocidos chefs que organizó Save the Children en beneficio de la niñez migrante. En esta ocasión, el chef Eduardo García, del restaurante Máximo Bistrot mostró su empatía y apoyo a esta emergencia humanitaria. ¡Te contamos! Fotos: Elsa Navarrete y Cortesía. 

 

¿Qué es Save the Children?

 

Es una organización sin fines de lucro que, con casi 50 años en México y 100 años de historia que empezó en Reino Unido, invierte en la infancia, todos los días, en tiempos de crisis y para el futuro. Una de sus líneas de trabajo es la niñez migrante. Por ello, ha instalado 32 albergues en México, realizando más de 9,614 actividades educativas, de salud y de apoyo psicoemocional.

 

Save the Children

 

 

La migración está en aumento

 

México es un país de tránsito para miles de migrantes que buscan llegar a EUA. En 2011, 53 mil 507 niñas, niños y adolescentes fueron presentados ante la autoridad migratoria, pero en 2021 incrementó un 41% con 75 mil 592.

Dos de cada 10 niños son no acompañados y sus derechos son constantemente vulnerados. Son víctimas de abusos, violencia extrema, pobreza, del trabajo forzoso, caminan miles de kilómetros y pasan meses en los albergues esperando una resolución a su situación migratoria, sin acceso a la educación formal.

 

Cena con causa

 

Chef Eduardo García

 

Frente a este contexto y como un esfuerzo más a su programa de Atención a la niñez en movilidad que inició en 2009, Save the Children organizó esta cena a cargo del chef Eduardo García, del restaurante Máximo Bistrot en Food to Gather, un espacio de eventos de la chef Estrella Jafif.

¿El objetivo? Recaudar fondos para mantener cinco Rincones Tecnológicos de Aprendizaje (RTA), instalados en albergues migrantes en Ciudad Juárez, Chihuahua. Estos son espacios educativos con equipos como tabletas para que niñas, niños y adolescentes, puedan tener acceso a tecnología y continúen aprendiendo.

 

Exitosa cadena de favores

 

Esta cena estuvo comandada por Nicole Beteta, miembro del Consejo de Save the Children. Esta empresaria, junto a su esposo Benny Alfaro, reunió a más de 40 asistentes que contribuyeron a la causa, la cual logró integrar el 50% del financiamiento requerido para el proyecto.

“Esto es para aportar un poquito a niñas, niños y adolescentes que están en una situación de crisis en la frontera norte de México. Es una cadena de favores en la que todos hemos ayudado para lograr esto”, comentó Nicole Beteta al agradecer el éxito de este evento y a todo el equipo de Máximo Bistrot.

 

Conexión inminente

 

Chef Eduardo García

 

Todo fue donado para esta cena de Save the Children a favor de la niñez migrante: los ingredientes, los vinos, el servicio, la locación y la mano de obra. Así, Eduardo García preparó seis platillos llenos de sabor que fueron una vez más prueba fiel de su comida honesta, original y fresca.

El chef guanajuatense migró con su familia a EUA, donde pasó su infancia piscando fruta y verdura. Ahí, en el campo, adquirió el conocimiento de lo fresco, de la importancia de la temporada y los ciclos naturales. Luego, el oficio de cocinero lo desarrolló por casualidad o necesidad, y ahora lo ha llevado también a apoyar esta emergencia humanitaria con la que está tan vinculado.

“Tengo esta teoría de que las cosas que uno necesita, siempre te van a encontrar. Y cuando me contactaron para hacer este tipo de experiencias fue muy fácil decir que sí. Para mí esto no es un trabajo, es un honor”, reveló el chef.

 

Tiempos para reflexionar

 

Save the Children

 

Compartiendo lo que sabe hacer con gran maestría, Eduardo sirvió una tartaleta de tartar de kampachi con caviar, seguido de un pâté en croûte de pollo orgánico con trufa negra, servido con mostaza y pan. Estos platos que abrieron el apetito se maridaron con Casa Madero Chardonnay.

La identidad culinaria del chef García se ha construido a través de lo local, de la frescura que trae consigo cada cambio de estación y del comercio justo. Un ejemplo de esto fue la lobina rayada, de carne muy suave y blanca, con mole verde y hierbas de las chinampas. Mientras que el rib eye de res Wagyu con puré de camote y gravy fue un deleite y aún más cuando se maridaba con el vino de Casa Madero Cabernet Sauvignon de uvas orgánicas.

Para rematar la comilona, la mesa se engalanó con un helado de pixtle, con mamey y chocolate. A la vista fue deleitante, pero en boca, el dulzor de esta fruta se volvió memorable, igual que esta cena de Save the Children.

 

Save the Children

 

No fue tan difícil cruzar la frontera, ni pasó nada grave. Lo llegué a hacer tres o cuatro veces, por eso me conozco bien las fronteras del norte. Que triste que tengamos que estar recaudando fondos para estos niños que no deberían vivir lo que pasan”, afirmó Eduardo, quien está agradecido de ser parte de estos programas que garantizan transformar la vida de la niñez en México.

Súmate como defensor de la niñez migrante y dona mensualmente aquí o conoce más sobre Save the Children en su página web.

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En los últimos meses, Ciudad de México ha sido testigo del nacimiento de varios restaurantes de cocina mediterránea de muy altos vuelos. Sin embargo, estos tres destacan por su apego al producto, su respeto a las técnicas de su país de origen o su propuesta novedosa. Sin importar si tienes antojo de un meloso arroz español o de unos chispeantes mariscos a la griega, debes conocer estos exquisitos conceptos. Texto: Ana Belén Ortiz, Aurora Yee y Blanca Campollo / Fotos: Cortesía. 

 

Ilios: del Mediterráneo a CDMX con escala en el Caribe

 

ilios-comida

 

Comenzamos este listado de restaurantes de cocina mediterránea con una de las aperturas más recientes y emocionantes. Tras haber logrado el éxito en la Riviera Maya, Tulum y Cancún, Ilios acaba de estrenar sede en Ciudad de México, específicamente en Polanco. A cargo de Ilios se encuentra el chef Saúl Castillo, quien también dirige los establecimientos de Quintana Roo. De su carta opta por varios mezze y entradas para compartir. Luego prepárete para los manjares de la barra fría, en la que puedes apreciar mariscos frescos y pesca del día. A cada bocado notarás que el uso de ingredientes como aceite de oliva de calidad, limón Eureka, albahaca y aceitunas

En los platos fuertes hay sabores consistentes, como el rack de cordero o  su variada selección de cortes de calidad Prime. En Ilios, expresa tu entusiasmo con la palabra opa: así se recibe al pescado a la sal, que es uno de los imperdibles del restaurante y logra una cocción perfecta gracias a su horno de piedra. Ojo: también tienen un amplio menú de puros para los amantes del tabaco y las notas ahumadas. Cheque promedio: $1,500 pesos. Dónde: Masaryk 311, Polanco. iliosrestaurante.com.mx

 

 

L’arrosseria, con acento catalán

 

L'arrosseria

 

Este restaurante de raíces españolas es “la casa de todo el mundo”, como nos lo compartió el chef Cisco Bartolí, durante nuestra. visita. Con más de 23 años de experiencia trabajando en Tarragona, España, Cisco llegó a la CDMX para dar a conocer la vertiente española del Mediterráneo a los paladares que ya conocen de cocina española. Cuando visites L’arrosseria no te podrás resistir a uno de sus cocteles preparado a base de vermut (vino macerado en hierbas) y un toque de ginebra: su frescura te abrirá el apetito.

Como entrada te recomendamos las deliciosas croquetas de cabral, y el pulpo a la gallega: es el pulpo más perfecto que podrás probar. Pero sin duda, el platillo estrella de L’arrosseria es el arroz, pues el chef Cisco tiene más de 30 formas diferentes de prepararlo. Uno de sus favoritos y que no te debes perder, es el arroz negro. Tampoco te puedes ir de L’arrosseria sin probar sus exquisitos postres, como el pastisset cabello de ángel, el coulant de chocolate con helado de vainilla, o la tarta de la viña con frutos rojosCheque Promedio: $650 por persona. Dónde: Isaac Newton 116. Polanco. IG: @larroseria.mx

 

Karpos: cocina mediterránea auténtica

 

Restaurante Karpos

 

Karpos es un restaurante con tendencias griegas y mediterráneas de la chef Estrella Jafif, quien honrar al producto y a las recetas que ha heredado de su mamá, sus abuelas y su suegra. Su decoración te hará sentir en una isla del Mediterráneo, gracias a sus muros blancos, similares a los de los pueblos griegos, y a la buganvilia que se entrelaza en las vigas del techo. Aquí la idea es que pidas al centro, compartas y lo acompañes todo con los cocteles de casa, como el aromático Chabuka (ginebra, cardamomo, anís estrella y canela).

Imperdibles el kipe de trigo, las yabras con acelga y arroz, la spanakopita y las lentejas, todo hecho con recetas de familia. Para conocer el estilo personal de la chef, prueba la ensalada de sandía y feta con vinagreta de menta y pistache. Los gyros son el plato estrella de Karpos: disfrútalos de res y cordero, salmón o de falafel. Tampoco puedes dejar de pedir los karpos: alambres cocinados al carbón acompañados de pan naan, arroz basmati alimonado y vegetales. Cheque promedio: $800 pesos. Dónde: Blvd. Palmas Hills 2-PB 5, Valle de las Palmas. IG: @karpos_mexico

 

¿Qué te pareció esta selección de restaurantes de cocina mediterránea en Ciudad de México? Si buscas más lugares para pasar una tarde agradable entre risas y buena charla, checa estos 5 lugares para salir con amigas en la CDMX.

Karpos es un restaurante con tendencias griegas y mediterráneas. Es un espacio que tiene el propio sello de la chef Estrella Jafif sin dejar de honrar al producto, a sus raíces y a las recetas que ha heredado de generación en generación. Continúa leyendo y descubre todo sobre este nuevo proyecto y no dudes en visitarlo para probar sus platillos que son un manjar al paladar. Fotos: Charly Ramos.

 

Restaurante Karpos: un espacio que te transporta

 

Al llegar, sentirás como no estás dentro de un centro comercial ni de una ciudad, sino en un espacio incógnito en el mediterráneo. Sus muebles minimalistas, los muros blancos que se asemejan a los griegos y la buganvilia que se entrelaza en las vigas del techo, te acogen mientras disfrutas de un festín.

Hay una obra que resalta en el salón, «El ojo, que es emblemático y una parte muy importante del restaurante. Es un ojo que representa a mi papá que falleció hace mucho tiempo. Es como el ojo que nos cuida y tiene un dicho atrás que dice, ‘te observo y te miro todos los días’ es de un artista mexicano que se llama Gildo Medina», nos compartió la chef.

 

Restaurante Karpos

 

Cocina con herencia

 

La familia de Estrella Jafif compaginó en el restaurante Karpos, desde su hermano llevando la parte administrativa, su primo el diseño de interiores y ella la cocina. Sus raíces estuvieron muy presentes durante el desarrollo del menú, muchas de las recetas son de su mamá, de sus abuelas o de su suegra; de hecho fueron al restaurante para cerciorarse de que los sabores estuvieran al punto.

«Las recetas que eran las originales, era mi deber respetarlas. Pero también me puse a jugar con muchas cosas en el menú, me encanta poner mi toque y ponerme creativa sin tratar de imitar a nadie y sin ofender alguna cocina; seguir mi propia propuesta», cuenta Jafif.

Por ejemplo, el kipe de trigo, las yabras hechas con acelga y arroz, la spanakopita y las lentejas son recetas de su familia. Pero, por otro lado, su estilo se refleja en la ensalada de sandía y feta con vinagreta de menta y pistache, en el betabel rostizado con yogurt, tahini y jarabe de granada o en las marinadas de los gyros y los karpos.

 

Restaurante Karpos

 

 

Propuesta culinaria

 

En un inicio, la idea surgió como una manera de transmitir sabores caseros en un ambiente formal, pero sin pretensiones. Una de sus principales misiones es honorar al producto y ofrecer la mejor calidad posible. Debido a que no son platillos muy elaborados, fue de gran importancia para la chef Estrella Jafif dejar billar a cada ingrediente.

En su mayoría intenta que sean locales como su exclusivo aceite de oliva del Valle de Guadalupe o los jitomates de Tabasco, no obstante hay algunos que si son de importación como las especias, el pepino o el tahini. Además, procuran hacer todo desde cero, como el pan pita, el jocoque o las filas; esto con el fin de que sea casero y que no se industrialicen los sabores.

 

Platillos imperdibles

 

En el restaurante Karpos, la idea es que pidas al centro y compartas un poco de todo, para que así puedas mezclar sabores y disfrutar de varios platillos. Acompaña la comida con alguno de los cocteles diseñados en casa, como el aromático Chabuka, que se prepara con ginebra, cardamomo, anís estrella y canela.

Inicia por los mezzes, una selección de pequeños aperitivos que te dan la bienvenida. Imperdible es la selección de la casa, incluye dip de jitomate deshidratado, dip de kalamata, baba ganoush y aceitunas marinadas. Continúa con los chips de calabaza y berenjena con tzatziki, las esferas griegas de feta y luego con una ensalada de sandía y feta o la clásica griega.

 

Platillo

 

Como plato fuerte no puedes dejar de pedir los karpos que son alambres cocinados al carbón que le da un nivel extra de complejidad y distinción, se acompañan de pan naan, arroz basmati alimonado y vegetales. Los gyros son el plato estrella de Karpos, disfrútalos de res y cordero, salmón o de falafel; como dato, en el mes de octubre vendieron más de 3000.

El Knafe de fideo de fila con miel de rosas y pistache o la pera cocinada en miel de vino tinto sobre una tarta de almendra y helado de vainilla son perfectos para el dulce final. Dónde: Blvd. Palmas Hills 2-PB 5, Valle de las Palmas. Cheque promedio: $800 IG: @karpos_mexico 

 

También prepara la ensalada de kale de la chef Estrella Jafif.

 

La alimentación saludable también puede ser deliciosa. En nuestro streaming Dime qué tienes en tu refri y te diré qué cocines, la chef Estrella Jafif nos enseñó una receta de ensalada de kale, almendras y camote, acompañada de un dip de almendras que garantiza una comida completa que te llenará de energía. #PonteAlmendra y anímate a hacer este platillo. Texto: Cynthia Benítez / Fotos: Cortesía.

 

Ensalada de kale, almendras y camote

 

Ingredientes:

  • 2 camotes, en cubos pequeños
  • 1 taza de almendras fileteadas
  • 4 tazas de kale picado
  • 1 cda. de aceite de oliva
  • Sal, al gusto
  • Pimienta, al gusto
  • ½ coliflor, en rebanadas finas o en tallos pequeños
  • 1 limón, el jugo
  • 250 g de queso feta, en cubos pequeños
  • 1 granada, las semillas

 

Para el aderezo

  • ½ taza de aceite de oliva
  • ¼ de taza de vinagre de vino tinto
  • 1 cda. de mostaza a la antigua o de grano
  • ¼ de taza de miel de abeja
  • 1 limón, el jugo
  • Sal, al gusto
  • Pimienta, al gusto

 

Para el dip de almendras

  • 150 g de almendras
  • 50 g de albahaca, las hojas
  • 2-3 dientes de ajo, macerado en aceite de oliva
  • 50 g de menta, las hojas
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 50 g de perejil, las hojas
  • Sal de mar al gusto
  • Pimienta, al gusto

 

Kale

 

 

Procedimiento para el dip de almendras:

 

  1. Tostar las almendras enteras y secas en un sartén preferentemente grueso para que la cocción sea de adentro hacia afuera, a una temperatura fuego medio. Mover constantemente para que no se te quemen; la chef sugirió que en cuanto suelte su aroma la almendra se retire de la estufa.
  2. Moler en una procesadora las almendras; el grueso del molido dependerá del gusto. La chef Estrella Jafif prefiere triturarlas medianamente para no tener una consistencia pastosa.
  3. Agregar a las almendras 2 o 3 dientes de ajo, según el tamaño y el gusto personal. También añadir las hojas de menta, albahaca y perejil procurando no triturar los tallos. Cuando lo anterior esté integrado, añadir el aceite de oliva, sal de mar y pimienta negra al gusto.
  4. Añadir una capa más de aceite de oliva por encima, como si se estuvieras barnizando. Se puede montar en un pan, para lo cual Estrella Jafif recomienda un biscotti
  5. Si no se cuenta con procesadora, se puede hacer el dip en la licuadora. Para mezclar los ingredientes con facilidad, colocar poco a poco la almendra en el vaso. Si la mezcla no es homogénea, utilizar un poco más de aceite de oliva o jugo de limón.

 

Procedimiento para la ensalada:

 

  1. Rostizar los cuadros de camote en el horno a 160 ºC durante 12-15 minutos. Estos deberán estar previamente sazonados con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. Calentar agua con un poco de sal. Agregar la coliflor antes de que rompa en hervor y dejarla de 2 a 3 minutos. Retirar del fuego e inmediatamente transferir a un recipiente con agua y hielo para frenar la cocción.
  3. Cortar el tallo del kale en tiras y desde el centro para obtener mejores resultados. Marinar con jugo de limón, sal y pimienta. Se pueden masajear las hojas para que penetre más el sabor. Reservar por unos minutos.
  4. Tostar las almendras en una sartén grueso a fuego bajo y reservar.
  5. Para el aderezo, mezclar el aceite de oliva, vinagre de vino tinto, el jugo de limón, la miel de abeja, sal y pimienta al gusto.
  6. Para servir la ensalada colocar una cama de kale, agregar un poco de camote y coliflor. Aderezar y servir en un plato. Decorar con almendras, granada (también se pueden utilizar moras o arándanos secos) y queso feta.

 

Dip de almendras de Estrella Jafif

 

 

La versátil almendra

 

Sin lugar a dudas, un nuevo básico en tu cocina será el dip de almendras. La chef Estrella Jafif nos compartió que puedes utilizarlo como si fuera pesto y acompañarlo con tu pasta favorita. Otra receta puede ser poner un capa del dip sobre salmón o pollo y hornearlo. Gracias al aceite de oliva, y si cierras el frasco al vacío, el dip de almendras te puede durar hasta 10 días.

Durante el streaming, la chef Estrella Jafif nos mencionó los múltiples usos que podemos darle a la almendra, además de los beneficios a la salud que produce comer un puñado de almendras al día.

“Viajo con ellas todo el tiempo. Cuando te da un bajón durante el día, comer almendras es la mejor forma de obtener una fuente de proteína vegetal y energía pura. Con un puño de almendras obtienes los nutrientes que necesitas”, expresó.

 

 

 

Estrella Jafif: sabores del Olimpo

 

La historia e inspiración de la chef Estrella Jafif proviene de las mujeres con las que creció. Su madre y su abuela incentivaron su amor profundo a la cocina. Recientemente, en el mes de agosto, inauguró su restaurante Karpos Estiatorio, que se especializa en alta cocina griega y del Mediterránea. En su carta plasma las recetas que lleva en su corazón y que le encanta compartir.

 

 

 

¡Toma nota!

 

puedes consultar esta receta las veces que quieras acudiendo a la pestaña de IG TV en nuestro perfil de Instagram.  También te recomendamos conocer más acerca del trabajo de Estrella Jafif en línea: la página web de su restaurante es karpos.mx  la encuentras como @chefestrellajafif en Instagram.

¿Quieres más alternativas para cocinar rico y nutritivo? Checa estas 3 recetas con almendras que te llenarán de energía.

La chef Estrella Jafif ha destacado en esta pandemia por su pasión a la cocina, misma que ha compartido en redes sociales y nos ha puesto a cocinar en casa. Las recetas de la chef Estrella se caracterizan por explosiones de sabores, gracias a que tiene descendencia árabe-libanesa y cubana-turca, la cuál la lleva a tener una cocina llena de cultura y detalles únicos. Al ser nuestra invitada en nuestro streaming del 26 de mayo en Dime que tienes en tu refri y te diré qué cocines, nos enseñó a preparar su receta protagonista para que le des un nuevo toque a tus platillos. Fotos: Charly Ramos / Elsa Navarrete / Cortesía. 

 

 

Camarones con harissa y tzatziki

 

Porciones: 2

 

Ingredientes

  • 10 piezas de camarones, limpios

Para la salsa de harissa

  • 1 pimiento, rostizado a fuego directo
  • 2, dientes de ajo, rostizados
  • 1 cebolla
  • 2 cdas. de paprika
  • 1 cda. de miel
  • ½ cda. de comino
  • Sal, al gusto
  • Pimienta negra, al gusto
  • Aceite de oliva, al gusto
  • Jugo de 2 limones

Para el tzatziki

  • 1 taza de yogurt griego
  • 1 pepino, rallado sin semillas
  • 2 cdas. de eneldo fresco, picado
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • Sal, al gusto
  • Pimienta, al gusto

Para la ensalada de arúgula

  • Un manojo mediano de arúgula
  • ½ cebolla morada, en tiras delgadas
  • Un manojo pequeño de perejil, las hojas
  • Jugo de 1 limón
  • 3 cdas, de aceite de oliva
  • Una pizca de sumac

 

 

camarones con harissa y tzatziki

 

 

Procedimiento:

 

  1. Con el pimiento rostizado, dejarlo en una bolsa de plástico cerrada por unos minutos para después retirar la piel quemada. Agregar en un procesador o licuadora con un poco de agua junto al resto de los ingredientes para la harissa y licuar. Poner a marinar los camarones con la salsa.
  2. En un sartén delgado y muy caliente, agregar los camarones y sellar de cada lado.
  3. Para la tzatziki, exprimir el pepino rayado colocándolo en una servilleta o manta de cielo. Mezclar en un bowl el yogurt, el pepino, ajo, eneldo y pimienta. Agregar sal hasta el momento de servir.
  4. Al momento de servir, preparar la ensalada mezclando todos los ingredientes. Montar en un plato extendido una cama de tzatziki, agregando los camarones y colocar la ensalada encima.

 

Chef Estrella Jafif

 

Consejos de la experta

 

Para ayudarte a complementar tus platillos, la chef Estrella Jafif, nos recomienda tener siempre en nuestro refrigerador nuestra salsa harissa y tzatziki, “La harissa queda con verduras, pescado y es perfecta para el pollo”, mientras que la tzaziki, aseguró que puedes tenerla en tu refrigerador hasta por 4 días, y cada vez que la vuelvas a usar, puedes agregar un poco de aceite de oliva y jugo de limón para la acidez. Para acompañar tu platillo, la chef nos recomendó unas papas gajo horneadas y si de bebidas hablamos, un vino tinto joven.

En caso de no conseguir un buen yogurt para tu tzatziki, la chef recomendó sustituir con jocoque, y además de eneldo, puedes agregar menta o yerbabuena fresca o seca. Para usar ingredientes diferentes, puedes conseguir pepino persa, el cual encuentras en cualquier mercado solicitándolo con anticipación o en Alma Tierra. En caso de que no consigas sumac, puedes sustituir con flor de jamaica seca y molida.

 

Chef Estrella Jafif

 

 

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La chef se encuentra próxima a publicar su primer recetario, así como a la apertura de Karpos Estiatorio, restaurante que se ubicará en Interlomas en Ciudad de México para el mes de agosto, donde encontrarás este platillo junto a otras propuestas con esencia mediterránea y griega. Puedes encontrar más de sus consejos y recetas en IG: chefestrellajafif