Nada más delicioso para combatir el intenso calor que platillos frescos y deliciosos, y qué mejor que pensar en recetas de pescado, que sean muy sencillas de preparar (pues sabemos que tienes poco tiempo para hacerlas), pero no por eso sacrificarás sabor y calidad. Por ello, aquí te dejamos tres recetas de pescado que nos compartió Yanagiya, importadora y e-commerce mexicana, que recientemente expandió su portafolio con su nueva línea de Pescado Premium con dos nuevos productos salmón Ōra King de Te Waikoropupū Springs, Nueva Zelanda, y atún aleta azul del Pacífico Norte de Ensenada, México. ¡Toma nota y prepáralas todas! Fotos: Cortesía.
Tres deliciosas recetas de pescado listas para saborear
¿Qué tal te caería un salmón a la plancha con vegetales o un tiradito de atún? ¿Se te antoja para la comida? Entonces no te pierdas estas tres preparaciones con pescado, que se volverán platillos recurrentes en tu menú.
Salmón a la plancha con vegetales estilo chifa
Porciones: 1
Ingredientes
- 200 gramos de lomo de salmón Ōra King Yanagiya (recomendado por su contenido graso)
- 1 calabaza zucchini
- 1 taza de brócoli
- 100 gramos de setas
- 100 gramos de champiñones
- Salsa de soya
- Salsa de ostión
- Jugo de un limón
- Sal gruesa al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
Preparación:
- Secar el lomo de salmón con una servilleta para eliminar el exceso de grasa.
- Salpimentar el salmón con sal gruesa y pimienta negra molida al gusto
- Calentar un sartén de teflón o una plancha a fuego alto, cuando la sartén esté caliente, colocar el salmón con el lado de la piel hacia abajo y presionar ligeramente el salmón con una espátula para evitar que la piel se encoja con el calor.
- Cocinar durante 6 a 7 minutos o hasta que se forme una costra crocante en la piel y voltear el salmón para cocinar el otro lado durante aproximadamente 3 minutos. El punto ideal para el salmón es a ¾ de cocción para disfrutar de su textura, cremosidad y sabor. Retirar el salmón del sartén y dejarlo reposar.
- En la misma sartén, saltear las verduras utilizando la grasa que soltó el salmón. Primero añadir las calabacitas italianas y cocinar durante 2 a 3 minutos. Agregar el brócoli y cocinar durante 2 minutos más. Incorporar las setas y los champiñones, y cocinar durante 2 minutos adicionales.
- Salpimentar al gusto y agregar salsa de soya. De ser posible, agregar salsa de ostiones.
- Saltear todos los ingredientes juntos y cocinar durante 4 a 5 minutos hasta que estén bien cocidos y retirar del fuego.
- Colocar el salmón en un plato.
- Servir las verduras al lado del salmón.
- Decorar con gajos de limón si lo deseas
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