Mes: abril 2025

La editorial independiente Mundo Domingo ha lanzado a la venta la colección completa de sus libros Guía Domingo, en la que hacen una selección de 35 taquerías en tres ciudades de México. Descubre aquí cuáles son y en qué ciudades se encuentran. Texto: Salvador Martínez / Fotos: Cortesía

Una misión casi imposible

 

Encontrar las mejores taquerías de México parece una misión casi imposible, una a la que, sin embargo, el equipo de Mundo Domingo se apuntó con una meta final: presentar sus hallazgos en una serie de publicaciones.

Así, luego de recorrer taquerías de tres ciudades de nuestro país, el resultado es Guía Domingo, publicación compuesta por tres tomos  (CDMX, Guadalajara y Tijuana) en los que los lectores podrán decidir si las 35 taquerías incluidas en los libros, en efecto, son las mejores de México.

La presentación, realizada en el marco del Día del Taco (31 de marzo), contó con la presencia de Alberto Rassam, cofundador de la editorial Mundo Domingo; Alex Meeham, editor, y Pedro Reyes, autor de diversos libros enfocados a la gastronomía mexicana. Él fue el encargado de plasmar la identidad de un platillo orgullosamente mexicano. Al respecto, Reyes comentó: “Es difícil seleccionar a las mejores 35 taquerías de cada ciudad, por eso decimos que esta es una guía inconclusa, pero queremos que sea el punto de partida a la apertura de un mundo enorme y lleno de variantes”.

El trabajo detrás de Guía Domingo

 

Fueron seis los años de investigación, trabajo de campo, visitas y documentación de los establecimientos dedicados a la confección de Guía Domingo, y acerca de los parámetros para seleccionar cada taquería, los autores señalan que todo se hizo con base en recomendaciones, en el contexto histórico de cada lugar y su tradición, así como en el gusto. Así, en esta publicación podemos encontrar todo tipo de establecimientos, desde el taquerías de lámina hasta locales fijos, siempre resaltando siempre el sabor, la calidad y la versatilidad del taco.

Libro sobre las mejores taquerías de México
Libro sobre las mejores taquerías de México

Actualmente, Guía Domingo reúne a las mejores 35 taquerías de tres ciudades: Guadalajara, Tijuana y Ciudad de México, todas incluidas en la guía a través de un cuidado trabajo editorial, fotográfico y de diseño. Sin duda alguna, una pieza que todo amante de la gastronomía y de los libros de comida debe tener en su biblioteca personal. Precio: A partir de $1,300 pesos en mundodomingo. Disponible también en Libros, libros, libros, Casa Bosques, Gallina de Guinea, Mexico is the Shit y Tacos Domingo.

 

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¿Sabías que comer el pan preparado con esta técnica, además de que es muy rico, trae beneficios para tu cuerpo? Te decimos las razones y dónde puedes disfrutar algunas de las mejores pizzas de masa madre en Ciudad de MéxicoFotos: Cortesía

Las pizzas de masa madre

 

Hay personas a las que el consumo de pizza les inflama el estómago. La razón de esto es que la mayoría de las pizzas comerciales están elaboradas con masa que contiene levadura química, a diferencia de las pizzas hechas con masa madre.

¿Cuál es la diferencia entre ambas? “La levadura química, para no inflamar, debería dejarse reposar mínimo tres días. En general, las pizzerías no dejan fermentar tanto tiempo la masa, por lo que la levadura se sigue reproduciendo en tu estómago”, afirma el chef Alfredo Llantada, fundador de Matti Osteria. Él asegura que, en cambio, “la masa madre contiene levadura natural (microorganismos que fermentan la masa), y como a esta se le tiene que dar un tiempo adecuado de fermentación, eso la hace más amigable con el cuerpo”. 

Por ello, las pizzas de masa madre son una gran opción que le va bien a tu organismo. ¡Aquí te decimos dónde encontrar algunas de las más ricas en CDMX.

3 pizzas de masa madre de degustación obligada en la CDMX

Matti Osteria

 

El primer sitio que te recomendamos para disfrutar de pizzas de masa madre en CDMX es un lugar dirigido por el chef Alfredo Llantada. “En Matti Osteria dejamos fermentar 48 horas la masa para que desarrolle todas las características organolépticas que le brinden alta calidad y frescura”. Sus pizzas las cocinan en un horno de piedra, y el resultado es una orilla crujiente.

Entre sus pizzas de masa madre están la la Margherita, con salsa de tomate, mozzarela y albahaca; la Papa-natas, con papa confitada, mozzarella y gorgonzola; la de trufa con mozarella, parmiggiano y tartufata, y la de prosciutto y arúgula, entre otras. En su menú encontrarás otras opciones como ensaladas, pastas hechas en casa, risotto negro con camarones, tartar de res, ravioli con pato y mole negro, y cannoli rellenos de queso ricotta y mascarpone. Dónde: Londres 49, Juárez. Cheque promedio: $800 MXN. IG: matti_osteria

Pizzas de masa madre en Ciudad de México: Matti Osteria

Fabiana’s Sourdough Pizzería

 

El segundo sitio para comer pizzas de masa madre en CDMX es Fabiana’s Sourdough Pizzería, un sitio acogedor de estilo rústico con cocina abierta, mesas interiores y terraza al aire libre; además, cuentan con una selección de vinos internacionales, cocteles clásicos y espirituosos.

Su masa, naturalmente fermentada, es el eje principal de este proyecto ubicado en el corazón de Polanquito. Para cocinar sus pizzas, usan un horno con plancha de piedra para darles un sabor aún más rico. ¡Quedan súper crujientes! Encontrarás 17 pizzas distintas: desde las clásicas como la Margherita o pepperoni, pasando por creaciones como la pizza de corazón alcachofa o la de papa blanca con provoleta ahumada y romero.

El menú de Fabiana’s Sourdough Pizzería se compone también de entradas (entre las imperdibles están los elotitos mini tiernos a la plancha con dip de ricotta), además de pastas y ensaladas Dónde: Oscar Wilde 8, Polanco. Cheque promedio: $400 MXN. IG: fabianaspizzeria

Fabianas, una de las mejores pizzas de masa madre en Ciudad de México

Aborigen

 

El tercer sitio para comer pizzas de masa madre en Ciudad de México, con orillas crocantes colmadas de sabor, es Aborigen. Siguiendo los mandamientos de la cocina argentina, sus pizzas se elaboran al horno de piedra para darle una cocción justa y respetar los ingredientes. Si eres purista de las pizzas de madre, prueba la Margherita para deleitarte con la calidad de sus productos: salsa con jitomates con la madurez justa, mozzarella y albahaca italiana. Si te gustan los sabores más disruptivos no te pierdas la de aguacate fresco, cilantro, láminas de chile serrano y aceite de limón amarillo; o la de hojuela de papa y tocino ahumado con crema de ajo y habanero.

Para las entradas, te recomendamos ensalada Aborigen con lechugas, huevo cocido, cebolla morada y chile. Marida con vinos tintos, mezcales y cervezas artesanales. Dónde: San Luis Potosí 90, Roma Norte. Cheque promedio: $400 MXN. IG: aborigenpizzeria

Pizzas de Aborigen, en colonia Roma

¿Cuál de estas pizzas de masa madre disponibles en la CDMX se te antojó más? ¡Pruébalas todas!

Y si necesitas más recomendaciones para foodies, acá te contamos sobre el té hojicha, la rica alternativa al matcha de la que poco se habla.

“Si no te gustan los arroces españoles, seguramente aún no has probado este platillo elaborado adecuadamente”, asegura el chef español José Luis Armengol, fundador y CEO de St. James, la arrocería más famosa de Madrid desde 1973, quien ha traído sus recetas más representativas a Amaral, uno de los restaurantes más emblemáticos del hotel Presidente InterContinental Mexico City. ¡Te contamos todos los detalles de esta colaboración que trae, por tiempo indefinido, los sabores españoles más auténticos a la Ciudad de México! Fotos: Cortesía

 

El mejor arroz, en Amaral

 

Y es que, desde principios de marzo, Amaral transformó su propuesta gastronómica con un menú completamente español, creado por la chef Martha Brockmann, junto con el chef español José Luis Armengol. Esta experiencia culinaria es la perfecta excusa para visitar o revisitar este restaurante, que no solo destaca por su cocina y mixología de alta calidad, sino por su impresionante diseño y, ahora, también, por sus memorables arroces españoles.

José Armengol y Martha Brockmann
Nuevo menú de Amaral
Nuevo menú de Amaral
Nuevo menú de Amaral

Descubre el nuevo menú de Amaral

 

La cocina continúa bajo la dirección de la chef Martha Brockmann. El nuevo menú de Amaral incluye 15 nuevas tapas españolas, entre las que sobresalen las croquetas de jamón Ibérico y salsa bechamel, las gildas en salmuera con especias de la casa, el pulpo a la gallega con pimentón ahumado y las papas soufflé rellenas de tartar de res.

Las estrellas del nuevo menú de Amaral, sin duda, son los ocho arroces, creados por el chef Armengol, entre los que destacan por su textura y sabor el Banda St. James, con fondo de pescado, calamar, guisado de verduras, robalo y salsa romesco; el Arroz Negro, base de pescado, calamar, tinta de sepia y carabinero, y la Paella Mixta, preparado con caldo de carne, lleva pollo, ejote francés, gambas, mejillones y calamar. Aunque también sobresalen las paellas de Mariscos y la Valenciana. Todos son verdaderas delicias que transportan al corazón de España.

arroz caldoso del chef
Nuevo menú de Amaral
Nuevo menú de Amaral
Nuevo menú de Amaral

Un espacio único en Polanco

 

Amaral no solo es un lugar para disfrutar de una experiencia culinaria excepcional, sino también un espacio en el que el diseño y la arquitectura complementan a la perfección la propuesta gastronómica. 

El restaurante, obra del arquitecto Rafael Sama y su despacho, Sama Arquitectos, es un claro reflejo de sofisticación y modernidad. Las altas paredes blancas con delicados detalles dorados contrastan con una línea de hojas verdes, que acentúan las elegantes curvas del techo. La atmósfera se enriquece aún más con enormes candiles estilo art decó, armados a mano con más de 600 cristales que cuelgan elegantemente.

Además, el restaurante cuenta con dos imponentes obras de arte digital creadas por Rodolfo Morfín, que aportan un toque contemporáneo al espacio. La barra, igualmente elegante, se convierte en el lugar perfecto para disfrutar de una bebida mientras te sumerges en el ambiente único de Amaral.

Restaurante Amaral

Con su entrada principal sobre la avenida Campos Elíseos y otra desde el lobby bar del hotel, el restaurante Amaral es el lugar ideal para los amantes de la cocina española que buscan un ambiente casual con una propuesta culinaria asombrosa. Dónde: Campos Elíseos 218, Polanco; dentro del hotel Presidente InterContinental Mexico City. CH: $1,000 pesos. IG: amaralrest

 

También puedes aprovechar tu visita para disfrutar del Festival FYJA Flores y Jardines de Polanco, un evento que llena de color este cachito de la capital mexicana

Como ya lo dijo la canción del compositor Pepe del Rivero, «Si quieres vivir contento… ven a Tabasco que aquí te espera”. Y es que, además de empaparte con su belleza natural, este estado es un destino gastronómico prometedor, tanto que es llamado «la patria del cacao». Guiados por la chef Lupita Vidal, te compartimos una selección de comida tradicional de Tabasco. ¡Toma nota! Fotos: Jesús David y Cynthia Benítez.

Lupita Vidal

Pejelagarto

platillos típicos de Tabasco, pejelagarto

Inaugurado en 2013, La Cevichería Tabasco, bajo la dirección de la chef Lupita Vidal, se ha consolidado como un restaurante ideal para conocer la comida de Tabasco. Allí sirve platillos inspirados en las recetas tradicionales de las diversas regiones del estado presentados con una técnica pulida: desde cocteles de camarón y pescados hasta ceviches.

No dejes de probar el pejelagarto. Este pez de río con escamas gruesas tiene un grato sabor, y en el restaurante de la chef Vidal se prepara con sal al estilo turco (Tuzda Balık), se asa y se sirve con tortillas hechas de plátano, yuca y ajo. No olvides añadir un toque de chile amashito.

Cacao

Cacao

¿Sabías que Tabasco es el mayor productor de cacao de México? Según datos del Gobierno de México, en 2020 se produjeron 29,428 toneladas, de las cuales 18,857 corresponden a estas tierras del sur del país. Para adentrarte en el mundo del cacao, visita la Hacienda Cacaotera Jesús María, en Comalcalco, con una extensión de 70 hectáreas. Don Florencio Sánchez, conocido como el Guardián del Cacao, te llevará a conocer el proceso ancestral de estas semillas milenarias, utilizando técnicas únicas en México, como el lavado del grano que se hace para quitar la pulpa.

Además del cacao en grano, aquí también se elaboran productos como manteca y cocoa. Podrás probar la cacahuada, una bebida tradicional de Tabasco hecha con la pulpa de las semillas y que es refrescante con un leve toque ácido. No olvides pasar por la tienda de la fábrica de CACEP chocolates, que ofrece más de 300 productos derivados del cacao.

Butifarra

platillos típicos de Tabasco

En Jalpa de Méndez, a 50 minutos en carro de Villahermosa, encontrarás otro de los grandes clásicos de la comida tradicional de Tabasco: la butifarra. Se trata de un embutido a base de carne de res y cerdo, con sabor a especias como la pimienta chica y gorda. Al estar frita, su apariencia recuerda a la longaniza, pero la jugosidad de la carne revela una receta única.

Un lugar donbde la puedes probar es Jalpaneca Morena Embutidos. Al frente está Carmita Madrigal May, conocida como «La Morena», que lleva 27 años ofreciendo de las mejores butifarras: venden 400 kilos a la semana.S i acudes a probar esta comida tradicional de Tabasco, ordena el plato combinado que lleva plátanos fritos, queso de puerco y butifarra en diferentes presentaciones (unas llevan queso de Tenosique, Tabasco).

Piguas

platillos típicos de Tabasco

La cocina de río es uno de los pilares de la comida de Tabasco, gracias a la abundancia de agua dulce en el estado, que representa aproximadamente el 35% del total en México. Este entorno favorece la creación de delicias como las piguas, langostinos de carne tierna. Si son machos, se pueden reconocer por su mayor tamaño.

En el Restaurante Selván Las Piguas, con 29 años de tradición, podrás disfrutar de este manjar frente al río Carrizal. Las piguas se preparan con chile amashito, pequeño pero muy picante, y mantequilla, brindando una mezcla de sabores única. Para saborear sus tenazas, se utiliza el tejolote, la piedra de molcajete tradicional. Acompañan perfectamente con tortillas de ajo, gruesas y sabrosas.

Tortuga en sangre

platillos típicos de Tabasco, tortuga en sangre

Antes de que te lleves un susto, aclaremos que la tortuga en sangre es un platillo de la comida típica de Tabasco que tiene raíces prehispánicas. Según la chef Lupita Vidal, el pueblo maya yokot’an ya la preparaba en tiempos ancestrales. Tradicionalmente, se consume en Semana Santa, especialmente en la zona de los pantanos de la Reserva de la Biosfera Pantanos de Centla.

Este platillo solo puede ser probado por los visitantes si proviene de una Unidad de Manejo Ambiental (UMA). Un lugar ideal para degustarlo es El Negro Chon, un proyecto turístico que ofrece, además de recorridos por los ríos Grijalva y Usumacinta, la oportunidad de saborear esta delicia. La preparación es caldosa y espesa, con ingredientes como jitomate, calabaza, yuca y plátano macho, todo preparado por la cocinera tradicional Jhoana Hernández.

Tortillas gruesas tabasqueñas

platillos típicos de Tabasco

La siguiente comida tradicional de Tabasco puede sonar común en todo el país: la tortilla. Sin embargo, las tabasqueñas tienen algo especial. Son más gruesas que las de otros estados de México y pueden ser de maíz, plátano verde o yuca.

Si pensabas que el tamaño de estas tortillas hechas a mano ya era suficientemente delicioso, Norma Isidro Almeida las llevó aún más lejos en 2007, cuando abrió su local, La Tortillería de La Güera. Allí, alcanzan hasta 28 cm de diámetro. Norma las combina con platillos típicos tabasqueños, como frijol con chicharrón de puerco, cabeza de puerco, pejelagarto o camarones al mojo de ajo con quesito derretido. ¿Ya se te hizo agua la boca?

Pozol

Finalmente, hablemos de otra de las preparaciones más tradicionales del amplio repertorio gastronómico de Tabasco: el pozol. Esta bebida espesa, refrescante desde el primer sorbo, es hecha a base de maíz y cacao, y se consume tradicionalmente sin azúcar. La masa seca, de forma ovalada como un ladrillo y color oscuro que recuerda al piloncillo, al diluirse en agua revela toda su magia. Su densidad y profundidad hace que, por sí sola, bien podría considerarse comida de Tabasco.

¿Verdad que te enamoraste de la gastronomía de Tabasco?

Para conocer más sobre este destino culinario y todos sus platillos típicos, te compartimos que la chef Lupita Vidal tiene un libro donde detalla las diversas regiones del estado: Agua y Humo: Cocinas de Tabasco. Consíguelo aquí.

 

Y si quieres conocer más sobre este destino y acerca de la publicación, da clic en Agua y humo: cocinas de Tabasco, el nuevo libro de la chef Lupita Vidal. 

Conocimos los secretos de la longevidad para viajar tantos años como sea posible durante la primera edición de Latam Longevity Summit, en el hotel wellness Soul Spring Sanctuary. En medio de flores y jardines, durante el 27 y 28 de marzo de 2025, Cuernavaca se convirtió en la sede de este congreso centrado en la longevidad, reuniendo a expertos internacionales en salud, bienestar y ciencia del envejecimiento. Te compartimos los mejores secretos que recopilamos durante este encuentro para tener una larga vida repleta de viajes. Fotos: Andrea Cabrera

Latam Longevity Summit

 

¿Sabías que una de cada ocho personas en el mundo tiene 60 años o más? Para 2030, se prevé que esta cifra aumentará a una de cada seis. La salud se basa en decisiones conscientes y buenos hábitos, de ahí la importancia de crear espacios para hablar sobre el arte de la salud y la longevidad. 

Sobre el objetivo de esta primera edición del congreso Latam Longevity Summit, su fundador, Rodrigo Salgado, compartió: “El objetivo es ver a la salud desde un lugar multidimensional… Son muchos factores y hay muchas perspectivas que funcionan solo si nos entendemos a nosotros mismos, porque hoy la salud debe ser personalizada y bioindividual. Todo el mundo tiene una opinión diferente y eso suma también a tu vida, es decir, no solo hay una verdad, sino que puedes tomar lo mejor de diferentes personas. Para Latam Longevity Summit tratamos de hacer un mix de perspectivas, desde la parte mental, emocional, neurocientífica, ancestral y la tecnología”.

Los mejores consejos para una vida longeva

 

Después de dos días del Latam Longevity Summit, entre charlas, paneles y experiencias a cargo de expertos internacionales en salud, bienestar y la ciencia del envejecimiento, descubrimos los ocho mejores secretos para la longevidad, la nueva tendencia que está revolucionando al mundo. ¡Toma nota de estos consejos para vivir una vida más larga y saludable! Desde la alimentación, pasando por el ejercicio, hasta la salud mental.

Pensamientos, sentimientos y creencias positivas

Dr. Leo Rastogi

 

La conferencia inaugural del Latam Longevity Summit estuvo a cargo del Dr. Leo Rastogi, fundador de Soul Spring Sanctuary. Su trayectoria incluye estudios en Harvard y Oxford sobre el funcionamiento del cerebro y los misterios de la física cuántica,  e incluso una experiencia como monje budista que le dio una perspectiva única sobre la mente humana. Leo compartió que el 80% de nuestra expresión genética depende de la epigenética, es decir, ¡nuestros pensamientos, sentimientos y creencias se convierten en nuestra biología! Decisiones simples y sencillas pueden tener grandes efectos, por eso, el consejo del doctor Leo, es:Las mentiras y afirmaciones negativas nos restan energía, mientras que las emociones positivas son parte de los cuatro pilares de bienestar holístico, nos llevan a una vida placentera; puedes manifestarlas en tu vida a través de la gratitud, el perdón, la conciencia plena, la alegría, el amor, la compasión, paz y calma ”.

Dr. Leo Rastogi

Disfrutar la vida y el presente

Rodrigo Salgado

 

Rodrigo Salgado y Berengueras, socio fundador de Soul Spring Sanctuary, realizó la segunda ponencia del Latam Longevity Summit, centrada en las Zonas Azules modernas y la clave de su longevidad. Partiendo de su formación que abarca desde la filosofía hasta las terapias holísticas, además de sus investigaciones en estas regiones geográficas del mundo donde una proporción inusualmente alta de la población vive vidas excepcionalmente largas y saludables, dio algunas claves para una vida longeva: alimentación basada en plantas, movimiento natural diario, sentido de propósito, conexión social y comunidad y estrategias de reducción de estrés. “El consejo es que no hay una carrera para nada ni una obligación de nada, lo único que tenemos que hacer es aprender a disfrutar la vida ahorita. Tal como somos y con lo que tenemos, una vez que sucede eso, lo demás es posible”, concluyó. 

consejos para una vida longeva

Meditar, ayunar y tomar el sol

Dra. Richa Joy

 

¡Meditar es otro de los secretos de la longevidad! Como parte de las actividades de Latam Longevity Summit, junto a la Dr. Richa Joy, realizamos una práctica del canto Om, considerado el sonido primordial del universo, la vibración que dio origen a todo. “La oración es hablar con Dios, la meditación es escucharle.» La doctora Joy es cofundadora y directora médica de Soul Spring Sanctuary y Minerva Clinic, certificada en medicina biológica europea, en medicina integral y holística, además de medicina ancestral. Algunos de sus consejos más valiosos para la longevidad son: “En cuanto a la nutrición, ayuno intermitente para estar limpio y desintoxicarte, dieta mediterránea, una buena rutina de sueño, ritmo circadiano, meditación y atención plena, una hora de sol y ejercicio”, explicó.

consejos para una vida longeva

Ejercitar tu mente y tus emociones

Javier Razo

 

Javier Razo, COE & founder de Ayam y cofundador de Soul Spring, dos empresas que nacieron con el propósito de contribuir a la evolución humana a través del bienestar, comenzó su plática con un dato muy relevante: en 2030, la salud mental será la principal causa de enfermedades. De ahí que uno de sus consejos más valiosos para una vida longeva fuera ejercitar la mente. Ejercitarla diariamente, como un músculo, dentro de un gimnasio para la mente y las emociones. “Promover espacios diseñados para potenciar la resiliencia y la inteligencia emocional, a cargo de psicólogos, psiquiatras y expertos”, expresó. Este tipo de espacios ya existen y puedes agendar sesiones desde $999, aquí.

Latam Longevity Summit

Hacerse cargo del bienestar propio

Nilda Chiaraviglio

 

Por otro lado, para poner broche de oro al primer día de Latam Longevity Summit, la reconocida terapeuta, conferencista y autora, Nilda Chiaraviglio, también compartió sus consejos para una vida longeva y saludable: el autocuidado como forma de vida, cambiar tus conductas y creencias para lograr una verdadera transformación en tu vida. ¡El viaje más importante es el que hacemos hacia adentro! “Hacerse cargo de su bienestar.. ese es el mejor consejo. Nunca echarle la culpa de nada a nadie, cuando pones tu bienestar en manos ajenas, perdiste el poder de tu bienestar. Si te sientes culpable o haces culpable a algo o a alguien, ahí pierdes tu poder. La culpa, la vergüenza o sentirte inadecuado, te paraliza, suéltalo y vuelve a ti. Todos tenemos las respuestas dentro de nosotros”, dijo.

consejos para una vida longeva

Mantener una existencia plena y significativa

Shulamit Graber

 

¿Sabías que la gente flexible vive más años porque se adapta al cambio? Trabajar en nuestra flexibilidad fue el primer consejo para la longevidad de Shulamit Graber durante su conferencia en Latam Longevity Summit. La psicóloga clínica y terapeuta de pareja y familiar, con más de 40 años de experiencia, explicó también que el 92% de las personas hace de su vida algo que no le gusta, de ahí la importancia de establecer un proyecto de vida que te permita una existencia plena y significativa. “Piensa: ‘¿haces lo que te gusta? ¿estás donde quieres estar? ¿cuál es el primer pensamiento que tienes por la mañana?’ ¡Tienes que ser positivo! Y ante un pensamiento negativo o limitante, piensa: eso no me va a quitar mi paz«.

consejos para una vida longeva

Ejercicio, buenos amigos y una dieta saludable

Nathaly Marcus

 

Hacer ejercicio todos los días, rodearte de buenos amigos que te hagan ser mejor ser humano y tener una dieta saludable son solo algunos de los tips de Nathaly Marcus, profesional de la salud, durante el cierre de la primera edición de Latam Longevity Summit, consejos para una vida longeva y feliz. «La longevidad es un conjunto de pilares, no es nada más tomar suplementos, es hacer ejercicio y moverte todos los días al menos 30 minutos; una nutrición inteligente, comer lo más natural posible y rotar los alimentos; tener una actitud de mindset de longevidad; ver los retos como una oportunidad de crecer; conexiones, buenos amigos, rodéate de gente que te apoye, que te contenga, que te haga ser mejor ser humano; cuidar tu sueño y eliminar electromagnetismo, desde el celular hasta las computadoras; por último, aprovechar estar en contacto con la naturaleza«, expresó.

Nathaly Marcus

Buenos hábitos como estilo de vida

Andrea Blanco

 

Finalmente, hay que mencionar que la comida durante los días de Latam Longevity Summit, incluyendo estaciones de snacks, deliciosos desayunos y comidas para ponentes y asistentes, así como cualquier alimento preparado dentro del restaurante Soul Kitchen, estuvo a cargo de la chef Andrea Blanco y su propuesta libre de gluten, azúcar y lácteos. Tampoco podíamos dejar de preguntarle sobre sus mejores consejos para una vida longeva, a lo que respondió, “Al estar bien tú, estás bien con los demás. Mi consejo es, respeta tus hábitos y ten buenos hábitos. A través de ellos es como construyes tu salud; por ejemplo, un par de hábitos míos son no comer nada procesado y que todo venga de una buena raíz… tratar de consumir todos los vegetales que nacen en el suelo. Por otro lado, disfrutar de la vida y agradecer como filosofía diaria”, compartió.

Andrea Blanco Soul Spring Sanctuary

¡Guarda esta guía con los mejores consejos para una vida más larga y saludable! Y, si te dieron ganas de asistir a la próxima edición de Latam Longevity Summit, puedes estar pendiente de las fechas, el programa y los detalles en longevitysummit.com.mx

 

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¿Sabías que la fuente real de la felicidad, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Cornell, radica en las experiencias vividas y en los recuerdos que estas generan mucho tiempo después haberlas vivido? Pero, actualmente, al viajar además de producir el llamado Cuarteto de la felicidad, conformado por endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina, por el simple hecho de descubrir o vivir algo nuevo, también se puede equilibrar el cuerpo, la mente y el alma, gracias a diversas actividades enfocadas en el bienestar emocional. ¡Te contamos por qué los viajes, se están convirtiendo en un aliado de la salud mental! Fotos: Canva y Turismo Huatulco

¿Cómo pueden ayudar los viajes a la salud mental?

 

Diversos estudios del Centro de Psicología Sanitario Hodgson & Burque Psicólogos, señalan que las personas se sienten más felices al viajar, ya que muchas veces pueden superar sus miedos, inseguridades, ansiedades y hasta bloqueos vitales.

En el marco de la décimo cuarta edición de Adventure Travel México (ATMEX), el evento de negocios y relaciones estratégicas dedicado al fortalecimiento y crecimiento del Turismo de Aventura y Naturaleza, Richardt Kreusch de la Asociación Española de Psicoanálisis Lacaniano, afirmó que viajar puede ser tan terapéutico como una sesión de terapia psicológica.

Importancia de viajar

Si bien el simple hecho de viajar ya nos beneficia, imagina experiencias cuidadosamente curadas, donde el entorno, la gente y la gastronomía son los protagonistas. Por ello, muchos especialistas aseguran que los viajes son la otra medicina de la salud mental.

Las olas del mar sanan la mente

 

Estar en contacto con la naturaleza es una invitación y oportunidad de conectar con uno mismo y eso, sin duda, nos hace sentir mejor, afirma Magalí Clazón, fundadora de Casa Mágica. 

“Hoy, las personas pueden despertar la conexión entre el cuerpo, la naturaleza y la conciencia a través de experiencias somáticas, en la que, con movimientos físicos conscientes, van equilibrando las emociones y desbloqueando caminos”.

Inspirada en esta filosofía, y frente al mar, con el ir y venir de las olas, nació Ocean Dance, un viaje transformador en las playas de San Francisco creado por Magalí que, a través de una danza y del movimiento consciente de las olas y sus sonidos, ayuda a libera el estrés, encontrar la paz interior y disfrutar de los bellos momentos que regala la naturaleza, ya sea con un memorable amanecer o con una puesta de sol espectacular.

Los viajes ayudan a la salud mental

De acuerdo con el estudio “La exposición a espacios azules se asocia con un menor malestar psicológico que en ciudades” de la Universidad del Estado de Michigan, la exposición regular al sonido de las olas, la brisa marina y al horizonte azul se asocian con la reducción del estrés y la ansiedad.

Viajes conscientes y responsables

 

En los últimos años, el mindful travel, un turismo más sostenible, respetuoso y auténtico, ha tomado relevancia, pues este tipo de viajes ponen el bienestar físico y emocional como una prioridad, pero también son responsables con el entorno tanto cultural como natural.

Los viajes y la salud mental

El mindful travel se centra en el bienestar físico, mental y espiritual, y busca experiencias que trabajen el cuerpo, la mente y el alma como meditación, yoga, talleres de cocina y artesanía, excursiones a pie y en bicicleta y conexión con la comunidad local.

Meditación

Estos viajes, también se enmarcan en el turismo sostenible, que busca reducir la huella ecológica y mejorar la economía local a través de turismo comunitario, ecoturismo, agroturismo, así como turismo de aventura y naturaleza.

México se posiciona como el séptimo país a nivel mundial en Mindful Travel, destacándose como líder en Latinoamérica, expuso Xochiquetzal Covarrubias,  fundadora de Connecta Viajeros, una agencia que crea experiencias de viajes conscientes alrededor del mundo, las cuales impactan positivamente en la conciencia humana y los entornos que se visitan. 

Si ya te dieron ganas de desconectarte y conectarte con la naturaleza, descubre estos increíbles bosques alrededor del mundo.

¿Qué tipo de pan prefieres para comenzar el día? Si estás en búsqueda de sabores nuevos, te interesa conocer el nuevo lanzamiento de Pastelería Alcázar: el bretzel croissant, un pan que fusiona lo dulce y lo salado. Te contamos todo sobre esta deliciosa creación. Fotos: Cortesía.

¿Qué es el pan bretzel croissant y dónde comprarlo?

 

A simple vista, podría parecer un croissant que se ha tostado un poco más. Sin embargo, el sabor y la textura te dejan claro que algo especial ha ocurrido en su preparación. Esa fue la primera impresión que me dio al probar el nuevo pan de Pastelería Alcázar: el bretzel croissant.

Si te ha picado la curiosidad, te cuento qué es este pan. Se trata de un croissant tradicional, pero con la influencia de un pan alemán conocido, el bretzelo pretzel-. La particularidad del bretzel es que se sumerge en una solución alcalina antes de hornearlo. Así, enPastelería Alcázar innovaron al sumergir el croissant común en esta solución antes de hornearlo.

Bretzel croissant de Pastelería Alcázar
Bretzel croissant de Pastelería Alcázar

¿A qué sabe el pan bretzel croissant?

 

El bretzel croissant tiene un toque único: por un lado, conserva la mantequilla, la suavidad y la esponjosidad de un croissant clásico; por otro, tiene una costra salada y crujiente, y su color es ligeramente más oscuro, como si estuviera un poco tostado. Este pan es perfecto para acompañar rellenos dulces como mermelada de higo u opciones saladas como jamón y queso. Es un pan con un sabor equilibrado y delicioso.

En Pastelería Alcázar también nos compartieron que Alejandro Eversbusch, un panadero especializado en panadería alemana, fue quien les enseñó a hacer el bretzel, en años anteriores. En 2024, decidieron volver a trabajar con él para crear un pan con rasgos novedosos. Y aunque no es algo completamente nuevo (es un pan tradicional en países como Suiza y Alemania), lo están ofreciendo al público mexicano con un sabor muy cuidado y bien logrado.

¿Qué otras opciones hay?

Bretzel croissant de Pastelería Alcázar

Además del bretzel croissant, Pastelería Alcázar ofrece una amplia variedad de panes. Cuentan con más de 25 tipos de panes dulces (10 de ellos disponibles todo el año) y 15 variedades de pan blanco (seis siempre a la venta). Entre los imprescindibles se encuentra la clásica dona de granillo, con un profundo sabor a chocolate, y el popular bigote de chocolate.

En cuanto a pasteles, destacan el tradicional tres leches con una capa de cajeta, y el pastel de vainilla con fresa, que lleva 41 años conquistando paladares. Si eres adepto al pan blanco, el baguettin es una excelente opción. Además, un pan que ha comenzado a ganar seguidores es el kouign-amann, un pan de origen bretón con un interior hojaldrado y suave. Lo puedes probar en su versión natural con mantequilla y azúcar, o en variantes de chocolate y crema de almendra. ¡Te advertimos, es adictivo por su esponjosidad!

Nuevos panes y un toque moderno

Bretzel croissant de Pastelería Alcázar
Bretzel croissant de Pastelería Alcázar

Este año, la pastelería hogar del bretzel croissant modernizó su imagen. Esta transformación no solo incluye productos innovadores como el bretzel croissant, sino también cambios en el diseño de sus sucursales. Los cambios incluyen una barra baja, lo que permite un contacto directo con los clientes y genera una atmósfera más cercana. La exhibición del pan ahora es más pequeña, lo que ayuda a mantener los productos frescos y visualmente atractivos. Además, los acabados sobrios y la iluminación cálida crean un ambiente acogedor.

¿Ya también se te antojó un pan dulce recién hecho? Dónde:  Aguascalientes 98 Col, Roma Sur, CDMX. CH: $230 pesos IG: pasteleriaalcazar

 

Si eres amante del pan, da clic en: Día del Waffle: historia, origen y la mejor receta para celebrar.

Siendo el segundo estado más extenso de nuestro país, Sonora está lleno de paisajes naturales y maravillas culturales de los que probablemente no has oído, pero deberías. Aquí tenemos costas que pertenecen al “acuario del mundo”, misiones jesuitas con siglos de antigüedad y hasta reservas naturales en la selva (sí, leíste bien). Te contamos cuáles son sus Pueblos Mágicos y qué atractivos turísticos ofrecen. Fotos: Adobe Stock

Pueblos Mágicos de Sonora

Cuáles son los Pueblos Mágicos de Sonora

Álamos


Localizado a cuatro horas y media de Hermosillo, es un destino para los amantes del ecoturismo y la aventura por varias razones. Para empezar, está la posibilidad de explorar la reserva natural Sierra de Álamos-Río Cuchujaqui, donde la selva no corresponde con la imagen típica que tienes de Sonora. Aproximadamente 351 especies de aves residen aquí, entre ellas la guacamaya verde, el perico frentiblanco, la cotorra serrana y el águila dorada. Es posible explorar el río en kayak y acampar en la zona.

También existen rutas de senderismo como Huerta de los Urrea y Parque La Colorada (que ofrecen distintos niveles de dificultad), así como el bike park La Cacharamba. Touroperadores como Sierra de Álamos Outdoors te llevan.

En Álamos, que es Pueblo Mágico desde 2005, se identifican elementos arquitectónicos del barroco y son muy famosos los portales de su plaza principal. Además, es el lugar donde nació la mismísima María Félix. Puedes visitar la casa donde “La Doña” creció, que actualmente es un museo y hotel; hay documentos como su acta de nacimiento, fotos familiares, objetos personales y carteles de sus películas. 

Álamos, uno de los Pueblos Mágicos de Sonora

Magdalena de Kino

 

Con más de 300 años de historia, entre los Pueblos Mágicos de Sonora destaca por ser punto clave en la Ruta de las Misiones del Padre Kino. Los restos del jesuita, cuyos viajes cambiaron el destino de esta región, se encuentran precisamente en Magdalena de Kino porque fue el último lugar donde vivió. Hoy en día puedes visitar su mausoleo y el Templo de Santa María Magdalena, edificado donde se fundó la misión.

Otro lugar que debes conocer es el Palacio Municipal, que se construyó durante el siglo XX y contiene una serie de impresionantes murales que relatan fragmentos de la historia local y nacional, además de elementos espirituales relacionados con el padre Kino.

Ubicado a dos horas y media desde Hermosillo, el destino es Pueblo Mágico desde 2012. Aquí podrás caminar por callecitas de aspecto colonial, probar delicias locales como las tortillas de harina o el menudo; en septiembre, es imperdible la Feria del Membrillo. Empresas como Sonora Tours te llevan a Magdalena como parte de rutas culturales y de aventura. 

Magdalena de Kino, Sonora
Pueblos Mágicos de Sonora

San Carlos

 

Una postal del mar encontrándose con los tonos rojizos del desierto y con formaciones rocosas coronadas por cactáceas, es una buena manera de identificar a SanCarlos, uno de los Pueblos Mágicos de Sonora desde 2023. Otra imagen icónica es el atardecer sobre el escarpado cerro Tetakawi (el cual alcanza 200 metros de altura y se puede recorrer en rutas de senderismo).
 
Al hallarse en el mar de Cortés, es prácticamente obligatorio practicar esnórquel cerca de sus playas o incluso bucear (si cuentas con certificación). Existen tours hacia paraísos naturales como la isla San Pedro Nolasco, santuario de lobos marinos, o el estero El Soldado (donde se han identificado 120 especies de aves). Por si fuera poco, San Carlos cuenta con cañones espectaculares como el del Nacapule, perfectos si te gusta la aventura.

Si prefieres descansar y relajarte, las playas Los Algodones o Piedras Pintas son algunas de tus mejores opciones. San Carlos se encuentra a una hora y media desde Hermosillo, y a solo media hora de Guaymas. 

San Carlos, uno de los Pueblos Mágicos de Sonora
Cerro Tetakawi

Ures

 

Alguna vez, durante el siglo XIX, este poblado a hora y media de Hermosillo fue la capital de Sonora. También es una de las poblaciones más antiguas de la región, pues se fundó por jesuitas en 1644. De su pasado colonial quedan vestigios que debes visitar, como la Iglesia de San Miguel Arcángel, del siglo XVII, o el Museo Regional de Historia.

Puedes recorrer sus calles y principales atractivos a bordo de un peculiar transporte: el “Trenecito del Ricky”, inconfundible con su color rojo. También hay paseos a caballo para conocer los alrededores del pueblo. 

Siendo Pueblo Mágico desde 2023, Ures representa una gran oportunidad para probar platillos como los burritos de machaca y los tamales de elote, así como el jamoncillo y las nieves de pitaya. También se produce bacanora, destilado de agave típico del estado.

Ures, uno de los Pueblos Mágicos de Sonora

Ya que andamos hablando de bacanora, aquí te contamos más sobre el destilado que se produce en Sonora.

En el corazón de Coyoacán, encontrarás este espacio que, a media luz, con paredes rojas, efectos de luz y espejos por doquier, transporta a una una película de suspenso y terror. Ese lugar es Carmín, un coctel bar que, además de sorprender por su diseño, cautiva con sus tragos de autor, sus platos para compartir y su música de otros tiempos. ¡Te contamos todo sobre este nuevo lugar al sur de la Ciudad de México! Fotos: Cortesía

¿Por qué ir a Carmín?

 

Hay muchas razones para visitar este lugar. Primero su ubicación, justo en el centro de Coyoacán; luego por ser el único coctel bar de la Ciudad de México inspirado en el cine de terror, con una iluminación en tonos rojizos, mobiliario rojo y azul, así como espejos que hacen un escalofriante juego de reflejos. Aunque su decoración y ambiente son clave en su concepto, su tragos y comida son memorables.

Carmín, coctel bar en Coyoacán

Un coctel bar entre lo clásico y lo único

 

Su carta de coctelería, diseñada por el bartender Esteban Cabrera y su equipo, se divide en opciones de autor y clásicos. Dentro de las propuestas originales de Carmín destacan el Manzanilla, con vino blanco, shrub de té limón y jugo de limón, que ofrece una mezcla cítrica con un ligero dulzor, súper refrescante. Otra es el Heresy of Infidels, donde el mezcal y la toronja se conjugan en un perfil ahumado y fresco.

Carmín, coctel bar en Coyoacán

También vale la pena probar It’s Not Watermelon, que lleva mezcal, cordial de fresa y limón, y Les Bulles, una combinación de tequila, vino espumoso y shrub de vino rosado. Para quienes buscan algo más tradicional, la carta incluye un Negroni bien equilibrado y hasta Bloody Mary.

Coctel en Coyoacán
Coctel en Coyoacán
Coctel en Coyoacán

Platillos al centro

 

En cuanto a la oferta gastronómica, el chef Jelsen Costales ha desarrollado un menú bajo el concepto de finger food, pensado para acompañar los tragos sin restar protagonismo a la experiencia de Carmín.

Entre nuestros favoritos están las patatas bravas con aderezo de ajonjolí, el crostini de hummus con verduras al grill y queso de cabra, los pinchos de tabulé con jocoque (son alucinantes) y las tostadas de atún con alioli de chipotle. La selección de platillos mantiene un balance entre sabores intensos y frescos, aportando variedad a la experiencia culinaria y perfectos para compartir.

Éxitos de los 90 en Coyoacán

 

La propuesta musical es otro de los elementos que definen la identidad del coctel bar Carmín, en Coyoacán. Las noches están ambientadas con una selección de éxitos de los años 90 y sets de DJs que dan dinamismo al espacio. La progresión musical va al ritmo de la velada, comenzando con melodías más relajadas y evolucionando hacia sets más animados conforme avanza la noche.

Y es la combinación de todos estos elementos lo que hace que Carmín se distinga dentro de la escena nocturna del Coyoacán y del sur de la CDMX, atrayendo a quienes buscan un lugar para disfrutar de bebidas de autor, platillos para compartir y un ambiente en constante transformación. Dónde: Malintzin 155, Coyoacán. CH: $600 pesos. IG: carminbar

 

Otra forma de explorar este barrio de la capital del país es a través de sus cafeterías. ¡Te antojamos cinco!

Qué pedir en el coctel bar Carmín, en Coyoacán