¿Has notado que cuando viajas tu olor corporal cambia? Aquí  te decimos por qué sucede y te damos unos tips, para que te sientas más cómodo desde que abordas el avión hasta que llegas a tu destino.

vaso con aguaDeshidratación.- Cuando viajas, por estrés o por las prisas, dejas de tomar la misma cantidad de agua que regularmente tomas. No olvides cargar con una botellita de agua. La deshidratación además de ser  poco saludable, es una de las principales causas  del  mal  aliento. ¡Ojo! el café no cuenta como bebida hidratante.

shutterstock_262559522Zapatos.-  El uso de los mismos zapatos todos los días (que es común durante el viaje, debido al espacio limitado), puede aumentar el olor de los pies. La solución está en llevar un poco de talco o unos zapatos de repuesto. Además, si utilizas una crema refrescante antes de ponerte los zapatos, tus pies van a descansar durante el vuelo.

shutterstock_268873505Sudor por estrés.- Es normal que los viajes nos provoquen cierto estrés, tu cuerpo produce sudor de las glándulas apocrinas, que son el alimento favorito de las bacterias que causan mal olor, por lo que puede ser más intenso que  el sudor provocado por el calor o entrenamiento físico. Para que no te incomode, ten a la mano un desodorante o un poco de perfume.

shutterstock_258004769Enfermedad.- Los cambios de temperatura en el ambiente, además de los gérmenes y bacterias que hay en los aviones, nos pueden resfriar y  afectar nuestro olor corporal; por ésta razón lleva pañuelos desechables y toallitas o gel desinfectante, así no contagiarás a nadie en el avión y aminorarás el olor que desprendes.

shutterstock_167921666Halitosis.- Este signo clínico es más común de lo que creemos y se caracteriza por tener mal olor bucal provocado por bacterias. Si te ha pasado o la persona en el asiento de a lado lo sufre, no está demás comer u ofrecerle unas pastillas de menta, ¡nunca las olvides!

shutterstock_138421859Cambio de dieta.- Los alimentos  nuevos  y por lo general los que llevan  carnes rojas, especias y pescados, afectan nuestro olor corporal. Por medio de la sudoración eliminamos toxinas y olores, te recomendamos no consumir alimentos olorosos un día antes de abordar el avión.

shutterstock_176041289Saltarse comidas.- No hay excusa para saltarse comidas y menos cuando estás de viaje, esto además de afectar tu salud, produce mal aliento; antes de abordar tu avión come una fruta o unas galletas, y lleva contigo algunas colaciones o bocadillos para comer durante el viaje.

shutterstock_145416532Tomar bebidas alcohólicas.- No está mal disfrutar de los cocteles y cervezas extranjeras, pero un día antes de abordar tu avión no te excedas, o desprenderás un olor fatal. Toma nota que las bebidas oscuras huelen más que las claras.

Foto tomada de esacademic.com
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Queso bola de Ocosingo

Es un queso fresco hecho con leche de vaca, elaborado en Ocosingo, un municipio al este de Chiapas. Por sus sabores ácidos y dulces  puedes maridarlo perfecto con vinos blancos o tintos de la cepa zinfandel, cervezas e infusiones de limón o durazno. Es muy utilizado en salsas picantes y antojitos mexicanos.

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Queso Cotija

La especialidad de Cotija, Michoacán, es este queso madurado. Tiene tonos salados y su textura es dura, por esa razón se puede utilizar en lugar del famoso queso parmesano. Marida con vinos de postre como el moscatel o tintos con cuerpo; también puedes acompañarlo con un brandy  y chocolate, o con ron añejo y frutas dulces.

Foto de themijachronicles.com
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Queso de Cincho

Se le conoce también como queso añejo o asadero. Su corteza toma forma después de ser amarrado con reata, puedes identificarlo con facilidad por su corteza roja producto del pulido con chile guajillo. Para su elaboración se utiliza leche pasteurizada y se madura por un espacio de 2 a 4 semanas.
Lo producen en Chiapas, Guerrero y Morelos, y cada uno tiene un sabor distintivo a minerales o a hierbas. Pruébalo con un poco de vino Riesling o con mezcal.

Foto de noticiassinfronteras.com.mx
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Queso de poro de Balancán

Este queso tiene una textura húmeda y densa, con la característica que en la pasta tiene poros, su sabor es ácido y cremoso. Se produce con leche de vaca en la región de Los Ríos, Tabasco, y casi siempre se utiliza como relleno de plátanos machos y para darle sabor a los frijoles. Marídalo con vino blanco Chardonnay, carnes frías o tequila.

Foto de comprofino.com
Foto de comprofino.com

Queso Ramonetti

Elaborado desde 1870 por la familia Ramonetti en Sierra de Juárez, Baja California. Su textura es cremosa y sabe a nuez tostada, puesto que se hace con leche de cabra, búfala u oveja.
Es un excelente queso para maridar con vino tinto, brandy, bourbon o con higos, miel, nuez y frutos secos.

Las primeras expresiones de esta tendencia “Suites en los aviones”, provinieron de las aerolíneas asiáticas que, precisamente, han sido varias veces premiadas por la experiencia que brindan al pasajero (Singapore Airlines, Cathay Pacific),especialmente con la incorporación del Airbus A380 a sus flotas, y por ofrecer diversas actividades a bordo en sus largas rutas entre Asia y Estados Unidos.

Actualmente son más las aerolíneas que han optado por incluir suites de lujo en sus naves, por ejemplo:

SINGAPORE AIRLINES

Singapore Airlines

  • Suites equipadas con asientos de piel y acabados en madera, puertas que permiten al pasajero aislarse totalmente del resto de la cabina.
  • Cama independiente (no un asiento que se transforma). Ropa de cama de lino y felpa, y almohadas de tamaño normal.
  • Los alimentos son servidos en vajilla diseñada por la firma Givenchy  y menús de chefs internacionales con más de 60 platillos. Opciones bajas en carbohidratos y opción de alimentos gourmet.
  • Carta de vinos y bebidas, como champaña y Grand Cru de Borgoña roja, servidos en copas de cristal.
  • Pantallas de 23 pulgadas con audio y video a la carta. Puerto multi usb y toma de corriente.
  • Algunos Airbus 380 disponen de peluquería y boutiques a bordo.
  • Se dice que Richard Branson, propietario de Virgin Atlantic, ha anunciado su intención de habilitar un gimnasio y un casino a bordo de estos aviones gigantes.

Disponibilidad: Este servicio de primera clase se ofrece sólo en los aviones A380.

ETIHAD AIRWAYS

Etihad Airways

Etihad Airways suiteEtihad Airways, la aerolínea nacional de los Emiratos Árabes Unidos, lanzó la primera cabina privada multi-habitación del mundo, a bordo de un avión comercial de pasajeros en sus nuevos A380, el avión más grande del mundo, así como en su Boieng787-Dreamliner.

  • El viaje inicia desde casa, ya que una limusina puede encargarse de pasar por ti y llevarte al aeropuerto.
  • Las suites individuales cuentan con puertas corredizas para viajar en absoluta privacidad. Tienen asientos de piel con ajustes para descansar la cabeza, los  pies y la zona lumbar.
  • Tiene otras suites de 125 metros cuadrados con cama, sala de estar, baño privado con ducha y mayordomo personal. Actualmente la compañía ya tiene chefs y niñeras para los pasajeros de primera clase.
  • Poseen áreas de oración, televisión LCD de 32 pulgadas, dormitorio, un cuarto de baño privado con regadera, artículos de aseo, wifi y obras de arte. Cuentan con una selección de vinos para acompañar los alimentos.
  • En diciembre de 2015 inaugurarán una residencia privada con servicio de mayordomo y comida gourmet, bautizada como la Residence, con precios que podrían superar los 15 mil dólares – 210 mil pesos.
    Estará disponible para dos pasajeros en su Airbus A380 de dos pisos.
  • Etihad Airways es la más pequeña de las tres aerolíneas gubernamentales del  Golfo Pérsico. Comenzó a operar en 2003, suma una flota de 96 aviones y en 2014 transportó 11 millones de pasajeros.
  • Los World Travel Awards que concede desde hace ya 19 años el periódico Wall Street Journal, elegieron a esta aerolínea como la mejor del año 2012.

EMIRATES

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Emirates SuiteEn esta aerolínea también pasan  por ti para llegar al aeropuerto y agilizan tu paso dentro del mismo, hasta llegar al avión.

  • Las suites tienen puertas y están equipadas con servicios y amenidades: minibar personal, luz regulable, tocador, espejo y armario.
  • Para el descanso los asientos se transforman en camas, y para que el viaje sea totalmente placentero tendrás spa a bordo y duchas spa en los aviones A380.
  • Los alimentos son servidos durante todo el vuelo en porcelana fina de Royal Doulton. No pueden faltar los vinos y tés.
  • Tienen un  área  lounge  con aperitivos y bocadillos. Televisión de pantalla táctil.
  • Disponibilidad: Las suites privadas de primera clase se encuentran en todos los Emirates A380 y Airbus A340-500, así como en la mayoría de los Boeing 777.

 QATAR AIRWAYS

Qatar AirwaysQatar suiteAsientos y cabinas diseñadas pensando en el lujo y en un personal que ha sido premiado por dar servicio de primera.

  • Para el descanso ofrecen un asiento que se transforma en una cama vestida con ropa de cama de la marca Frette y edredón de lino.
  • Pijamas de diseñador y amenidades de la marca Christian Dior.
  • Toma de corriente, puerto usb y entretenimiento a la carta de audio y video.
  • Menú creado por chefs de talla internacional, servido durante todo el vuelo. Se pueden reservar platillos especiales para dietas específicas.
  • Brindan una selección de bebidas que incluyen aperitivos y para acompañar los platillos.

BRISTISH AIRWAYS

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British Airways suiteAcceso a salas VIP con tratamientos de spa.

  • El asiento se convierte en una cama plana equipada con un colchón, edredón y pijama de algodón.
  • Bolsa de aseo de Anya Hindmarch con productos para el cuidado de la piel.
  • Cada suite incluye toma de corriente para equipos portátiles, pantalla de 15 pulgadas, puerto usb y conexión RCA.
  • El menú es elaborado con ingredientes de temporada. Tienen variedad de tés.
  • Disponibilidad: Más de 80% de los aviones ya están acondicionados con estas cabinas en los vuelos entre: Londres Heathrow y Lagos, Nueva York JFK, y entre Shanghai, Tokio Haneda, Tokio Narita, o Hong Kong y Sao Paulo.

AIR FRANCE 

Air France

  • Air France tiene una nueva cabina de lujo, llamada: la Première, compuesta por 4 suites privadas. Disponible en los vuelos desde/hacia París-Charles  de Gaulle, Singapur, Yakarta y Nueva York, operados en B777-300.
  • Guardarropa  individual.
  • Numerosos compartimientos para guardar artículos personales.
  • Lámpara de noche para sus lecturas con toda tranquilidad.
  • Amplia mesa para disfrutar el menú.
  • El asiento se transforma en una cama de más de 2 metros de longitud y 77 centímetros de ancho. Está equipado con un colchón futón, una almohada y un edredón Sofitel  my Bed de dimensiones generosas.
  • Programas a la carta como: juegos, programas de televisión, documentales, música. Las películas se presentan en alta definición.
  • El reposacabezas tapizado de piel va marcado con el hipocampo alado, símbolo distintivo de Air France.
  • Un gris luminoso y matices amaderados realzan el espacio personal.
  • Telas de estilo “Tweed” y acabados metálicos añaden un toque final distintivo a esta suite.
  • Cada cliente de la Première dispone de una pantalla táctil personal de 24 pulgadas (61 cm) con imagen de alta definición, una de las más grandes propuestas a bordo hasta la fecha.

 

La expectativa de vida, la salud, el ingreso per cápita, la libertad para tomar decisiones y la percepción sobre la corrupción, son algunos factores definidos para diferenciar entre los países la felicidad de sus habitantes.

A finales del mes pasado (abril) se publicó el World Happiness Report 2015 (Reporte mundial de felicidad, en español) que engloba a 158 naciones en un  ranking de satisfacción y que va de una escala del 0 al 10.

De acuerdo a la tabla del  ranking de la felicidad, los 10 países más felices en todo el mundo son:

Los   10  países  más  felices  en   América  Latina:

Los 10 países más infelices en todo el mundo son:

La infelicidad, muchas veces relacionada con el estrés, la soledad, la depresión y la tristeza, es un estado emocional que se produce en la persona cuando cree no haber alcanzado su meta en la vida o existe algo que se lo impide.

Este índice se calcula dividiendo el concepto felicidad  en  ocho  factores:

  1. Producto interior bruto per cápita, en términos de paridad de poder adquisitivo  ajustado a dólares, según datos del Banco Mundial.
  2. Apoyo social, que es la posibilidad de recibir ayuda de familiares o amigos en caso de problemas.
  3. La esperanza de vida, según la Organización Mundial  de  la  Salud.
  4. La libertad de tomar decisiones  en  la  vida, según la encuesta.
  5. La generosidad, o cuánto dinero se dona a las ONG, según datos oficiales.
  6. La percepción de la corrupción, tanto del gobierno como de las empresas.
  7. El afecto positivo, que viene a equivaler a «cuánto se ríe la gente», según la encuesta.
  8. El afecto negativo, que mide justo lo contrario: la tristeza y el enfado.

El valor exacto proviene de los datos recogidos de las diversas fuentes y encuestas.

Con este informe también se evidenció que las mujeres son más felices que los hombres en Norteamérica, Nueva Zelanda, Australia, en el sur y este de Asia; pero mostraron ser más infelices en el este de Europa, en la zona de la Antigua Unión Soviética y en África Subsahariana.

Atole quemado de coco y plátano con helado de mezcal

 

Receta de la chef Lucero Soto. Conoce más sobre ella dando clic aquí.

 

Porciones: 4 porciones

Ingredientes:

  • 1 cda. de aceite de coco
  • 2 plátanos maduros, sin cáscara, en trozos
  • Clavo de olor, al gusto
  • Canela molida, al gusto
  • 50 g de azúcar mascabado, y extra para caramelizar
  • 1 lata de leche de coco
  • 3 cdas. de harina de coco
  • 1 cda. de pinole

 

Para el helado de mezcal

  • ½ taza de jugo de limón
  • ¾ de taza de licor triple sèc (licor de naranja)
  • ¾ de taza de mezcal michoacano
  • 2 claras de huevo

Flores comestibles para decorar y pan de pueblo para acompañar

 

Procedimiento:

  1. Para el helado de mezcal, mezclar todos los ingredientes excepto las claras de huevo, y congelar durante 2 horas.
  2. Batir las claras a punto de turrón y reservar. Verter la mezcla del helado en el tazón de la batidora y batir. Agregar las claras batidas de forma envolvente y congelar durante 2 horas.
  3. Para el atole de coco y plátano, calentar el aceite de coco en una sartén. Agregar el plátano, el clavo y la canela molida, y dejar cocer a fuego medio durante 2 minutos. Añadir el azúcar y la leche de coco; revolver. Cocer durante 2 minutos más y retirar. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Verter en una olla y calentar a fuego medio. Añadir la harina de coco y el pinole y dejar cocer, revolviendo constantemente. Verificar el dulzor, y si es necesario, agregar más azúcar y especias. Verter la mezcla en 4 recipientes redondos de 8 cm diámetro. Dejar enfriar durante 12 horas.
  4. Retirar los recipientes del refrigerador. Espolvorear una capa delgada de azúcar mascabado y caramelizar cuidadosamente con un soplete. Colocar encima una cucharada de helado de mezcal. Adornar con una flor comestible y servir de inmediato. Acompañar con pan de pueblo.

 

Maridaje Food and Travel:

Vino dulce español de uva moscatel, fresco, con notas de membrillo, chabacano, frutos secos y cítricos.

Sugerencia: Chivite Colección 125 Vendimia Tardía

Atápakua de aguacate con uchepo de Cotija

 

Receta de la chef Lucero Soto. Conoce más sobre ella dando clic aquí.

 

Porciones: 4 porciones

Ingredientes:

  • 200 g de cebolla blanca, troceada
  • ½ kg de tomate verde, troceado
  • 1 diente de ajo, partido a la mitad
  • ½ elote, desgranado
  • 1 puñado de hojas de cilantro
  • 2 hojas de aguacate
  • 1 cda. de aceite vegetal
  • 2 pzas. de aguacate, picado finamente
  • Sal, al gusto

 

Para el uchepo de cotija

  • 1 elote, desgranado
  • 5 g de azúcar
  • 15 g de hojas de anisillo
  • 15 g de queso Cotija, rallado finamente
  • 15 g de chile pasilla, asado y molido finamente
  • Totopos de maíz, para decorar
  • Cebollín, para decorar
  • Lavanda, para decorar

 

Procedimiento:

  1. Para el uchepo, en una cacerola colocar los granos de elote con suficiente agua. Agregar el azúcar y el anisillo. Dejar cocer durante 15 minutos. Retirar las hojas de anisillo. Licuar y cocer la mezcla, hasta reducir considerablemente su volumen. Dejar enfriar. Hacer 15 bolitas aproximadamente. Reservar.
  2. En un tazón mediano, combinar el queso Cotija rallado y el chile pasilla en polvo. Cubrir las bolitas con la mezcla; reservar. En un comal, asar la cebolla, el tomate y el ajo. Retirar y reservar. En una olla, poner a cocer los granos de elote con suficiente agua durante otros 10 minutos.
  3. Licuar la cebolla, el tomate, el ajo, los granos de elote, el cilantro y las hojas de aguacate. Regresar la mezcla a una olla con aceite de caliente. Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y agregar el aguacate. Revolver, machacando un poco (evitar que hierva, para que no se amargue). Sazonar y reservar.
  4. En un plato hondo, colocar 2 uchepos de Cotija. Colocar encima un totopo de maíz, un cebollín y una lavanda. Verter la atápakua de aguacate caliente. Servir de inmediato.

 

Maridaje Food and Travel:

Vino blanco español de uva albariño, gran cuerpo, con notas de frutos tropicales, miel, vainilla y mantequilla.

Sugerencia: Nora da Neve, Bodegas Viña Nora

Es el momento ideal para abrir las vainas de esta bella leguminosa y degustar su dulce sabor, dicen Clarissa Hyman y Juan Pablo Montes

recetas con chícharosEn México es difícil imaginar muchos platillos sin los tan indispensables chícharos, que siempre están en los mercados. Dentro de los más entrañables están el arroz a la mexicana, el picadillo, los huevos motuleños y la sopa de chícharos. De proponérnoslo, seguramente la lista podría continuar por varias líneas. Lo importante es que los chícharos han dejado una gran huella en la gastronomía mexicana, en la misma escala en que la cocina italiana no sería la misma sin el jitomate que obtuvieron de América.

Los chícharos (Pisum sativum) son uno de los cultivos más antiguos del mundo. Las primeras noticias datan de hace más de 10 mil años. Y su domesticación proviene de hace ocho milenios. Es originario de las regiones montañosas del suroeste de Asia. Probablemente de Afganistán, India, Cáucaso meridional y Etiopía, aunque algunos marcan su origen en el Mediterráneo.

Esta especie de la familia de las fabáceas fue introducida en América en el siglo XVII por lo españoles. Los chícharos son fáciles de cultivar, aunque prefieren el clima templado-húmedo y las temperaturas de los 14 a los 18°C.

recetas con chícharosEl mayor dilema con los chícharos es cómo comerlos, ya que la elegancia se pelea con la funcionalidad: ya sea que los pinches o los recojas con el tenedor, tienes que perseguirlos por el plato antes de lograr ponerlos en tu boca. Si no lo crees, desafía a cualquiera a comer más de 100 chícharos sin pasar el tenedor más de cuatro veces por el plato.

La razón por la que los chícharos siguen siendo favoritos en varias partes del mundo, no sólo en México, es por su versatilidad: aparecen en nueve de las recetas del libro De re coquinaria de Marco Gavio Apicio, un tratado culinario del siglo V d.C. Durante siglos, las personas los deshidrataron para añadirlos a sopas y guisos; de esta forma, eran fáciles de conservar o transportar, además de ser nutritivos y baratos.

Como parte del realmente enorme grupo conocido como leguminosas (en el que se encuentran lentejas, garbanzos, frijoles, habas y soya). Los chícharos son el nombre general de muchas plantas cuyas semillas están contenidas en vainas, como el edamame o el tirabeque, que, aunque pertenecen a especies distintas, son llamados de esta forma…

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Pão de queijo

 

En todo Brasil, los pão de queijo, bollitos crujientes de masa con un sabor sutil a queso, se consumen en el desayuno o como snack. El secreto de este adictivo tentempié es la harina de mandioca (también conocida como harina de yuca), la cual le da a los bollitos una textura húmeda, así como buena consistencia.

 

Porciones: 25-30 porciones

Ingredientes:

  • 125 ml de agua
  • 125 ml de leche entera
  • 50 ml de aceite vegetal
  • 1 cdta. de sal de mar
  • 250 g de harina de mandioca (puedes sustituirla con harina de tapioca)
  • 2 huevos, batidos ligeramente
  • 200 g de queso parmesano o queso cheddar maduro, rallado
 

Procedimiento:

  1. Colocar el agua, la leche, el aceite vegetal y la sal de mar en una olla grande y llevar a ebullición. Tan pronto como empiece a burbujear, retirar del fuego. Vaciar rápidamente la harina y revolver vigorosamente hasta combinar. Continuar revolviendo hasta formar una mezcla húmeda, sin que se pegue a las paredes de la olla. Transferir la masa al tazón de una batidora y dejar enfriar ligeramente.
  2. Añadir los huevos y empezar a batir a velocidad baja. Tras 1 o 2 minutos, subir a velocidad alta y batir vigorosamente hasta que todo el huevo se haya incorporado y la masa esté suave. Agregar el queso y continuar batiendo hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Cubrir una charola para hornear con un tapete de silicona o con papel encerado. Con las manos cubiertas ligeramente con aceite, trabajar bolitas de masa de 30 gramos cada una aproximadamente (para hacerlo más sencillo, usar un cucharón para servir bolas de helado). Acomodar las bolitas en la charola, dejando un espacio de 2.5 cm entre cada una.
  4. Precalentar el horno a 200°C. Hornear de 20 a 25 minutos, hasta que las bolitas se inflen y adquieran un dorado homogéneo. Deben estar crujientes por fuera y suaves por dentro. Servir de inmediato.

 

Maridaje Food and Travel:

Chile, Valle de Leyda, chardonnay. Aromas a manzana y pera.

Sugerencia: Amayna, Chardonnay

Olvida las guarniciones complicadas y utiliza estos blancos racimos en ensaladas frescas y platillos ligeros, dicen Clarissa Hyman y Juan Pablo Montes

Cuando preparas una carne asada, a veces pueden faltar el chorizo o algún corte de los favoritos de tus amigos. Sin embargo, a la orilla de la parrilla siempre tendrás suficientes cebollas de cambray cocinándose lentamente. También es común verlas en las taquerías, cocidas en los jugos de la carne, para luego sazonarlas con jugo de limón, ya que son el acompañamiento ideal para los tacos de longaniza o bistec. Sin embargo, la realidad es que estos pequeños manojos de color blanco y verde son conocidos en todo el mundo, en preparaciones ilimitadas.

En México las conocemos como cebollas de cambray, pero también se les llama cebollas de primavera, cebollas de verdeo, cebolletas o cebollinos. En realidad, se trata de brotes de cebollas inmaduras de la especie Allium cepa, cosechadas de dos a tres meses después de que fueron sembradas. Si las dejan en la tierra, sus bulbos simplemente se convierten en cebollas de tamaño normal. De ahí que varíen en forma y tamaño: pequeñas y regordetas o largas y delgadas. Las cebollas de cambray están disponibles una larga temporada, de octubre a julio.

Nivel mundial

De ahí que México se posiciona entre los mayores exportadores y productores de cebolla fresca a nivel mundial.

Al comprar cebollas de cambray, busca piezas limpias, firmes y blancas, con la parte superior de color verde brillante y en buen estado. Evita aquellas que luzcan blandas o viscosas. Cuanto más delgadas estén, más suaves serán. Para consumirlas, lávalas, desinféctalas y recorta las raíces. También puedes desechar las hojas verdes más gruesas y aquellas partes que estén dañadas.

En los mercados por lo regular ya las venden limpias, pero si necesitas hacerlo tú mismo, corta la parte de los tallos más verdes y las raíces superiores. Después, utiliza la parte verde, la blanca o ambas, enteras o en rodajas, según lo desees.

Cuando se cuecen en la plancha o en una sartén a fuego alto, desarrollan un sabor parecido al del azúcar mascabado. O hiérvelas o cuécelas al vapor durante unos minutos, para luego untarlas con aceite de oliva y dorarlas por ambos lados para marcarlas en la parrilla. En México, la mayoría de las veces se comen asadas, aunque las formas de cocinarlas son ilimitadas, pues cada cultura ha acogido estos bulbos tiernos en diferentes platillos…

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