Mes: noviembre 2024

Te retamos a que leas los siguientes datos sobre el jamón ibérico sin que se te haga agua la boca. Descubre cuál es su origen y por qué este alimento es extraordinario y tan valorado, no solo en España, sino en todo el mundo. Texto: Michelle Hidalgo / Fotos: Cortesía y Adobe Stock

Cuando le das una mordida a una loncha de jamón ibérico, en solo segundos estarás disfrutando de un producto que toma años en su elaboración, profundamente ligado a una región geográfica, que cumple con estrictos criterios de selección y cuya técnica de elaboración se remonta varios siglos atrás. Por eso, esta delicia es uno de los mayores orgullos gastronómicos de España.

De hecho, se dice que el jamón ibérico, básicamente, define toda una cultura a través de un solo alimento que encierra tradición, artesanía y sostenibilidad.

Jamón ibérico

La Asociación Interprofesional del Cerdo Ibérico (ASICI, organismo independiente que representa a los productores), con el apoyo de la Unión Europea, ha puesto en marcha una nueva campaña de promoción mundial para este alimento. Se llama Awake your Ibérico Sense (“Despierta tu Sentido Ibérico”) y busca difundir la cultura y tradición que envuelve al jamón ibérico.

A continuación te contamos algunas de las razones por las que el jamón ibérico resulta único en el mundo:

El jamón ibérico, un producto irrepetible

 

1. El cerdo ibérico

 

Hay dos criterios que desencadenan toda la magia del jamón ibérico, y uno de ellos es la raza del cerdo, que es única de la península ibérica. Según se cree, la raza de cerdo ibérica es el resultado de otras que habitaban la península y el bosque mediterráneo adehesado. Tiene sus propias estirpes, como el cerdo entrepelado y lampiño. Para que un cerdo se considere ibérico, al menos su madre debe pertenecer a la raza al 100%, mientras que el padre puede ser ibérico al 100%, al 50% o de la raza Duroc.

El jamón, obtenido de la pata trasera del cerdo, es la pieza más reconocida, mas no la única. También está la paleta (pata delantera), el lomo y presa (pieza de la cabeza del lomo), por mencionar ejemplos.

2. Su lugar de origen

 

El jamón ibérico es un producto vinculado a un territorio, la península ibérica. Nace de la cultura y la tradición de todo un pueblo; un saber hacer que se transmite de generación en generación. En esta región geográfica hay evidencia, en pinturas rupestres y tallas de piedra, de que el jamón curado ya existía hace miles de años. La industria de la charcutería dio origen a localidades y ciudades enteras desde el siglo XVI, pero fue desde finales del siglo XIX cuando inició su auge.

El jamón ibérico está intrínsecamente relacionado con la dehesa, un ecosistema español que nace del equilibrio entre el respeto al medio ambiente y el aprovechamiento sostenible de los recursos naturales. Es un tipo de bosque que ha sido intervenido por los seres humanos para su aprovechamiento; se compone de especies como la encina y alcornoque, además de pastizales.

Dehesa española

En la península ibérica hay 3.5 millones de hectáreas de dehesa, donde pastan los cerdos ibéricos y se produce también corcho y miel.
En España, existen cuatro rutas que podrías explorar para conocer más del jamón ibérico, debido a que cuentan con denominación de origen: Guijuelo, Dehesa de Extremadura, Jamón de Huelva y Los Pedroches.

3. Alimentación


Junto a la raza del cerdo, este es el otro criterio de clasificación para el jamón ibérico. Dependiendo de su alimentación en la etapa de engorde, se dice que hay cerdos de bellota, de cebo de campo (comen piensos con cereales, leguminosas y hierbas del campo) o de cebo (en granja, con piensos de cereales y leguminosas).

El tipo de alimentación depende del manejo bajo el cual viven los animales. Por ejemplo, los cerdos de bellota viven en libertad y comen de los recursos naturales; sin embargo, esto no significa que su alimentación sea aleatoria.

Jamón ibérico

Hay criterios muy estrictos que definen el sistema bajo el cual se crían, alimentan y sacrifican estos animales. Toman en cuenta desde la disponibilidad de alimentos por temporada hasta las fechas de sacrificio y edad mínima al sacrificio. Es una legislación muy clara y estricta.

4. Tiempo de elaboración


Pueden pasar hasta siete años para que un jamón ibérico pueda llegar hasta tu mesa
. ¿A qué se debe? A que su factura es minuciosa, artesanal y regulada. Estas son algunas fases del proceso de elaboración.

-Salazón: Procedimiento que facilita la deshidratación y conservación. Después de moldearse y perfilarse la pieza, se cubre con sal húmeda a razón de un día por kilo.

-Maduración: El tiempo mínimo que toma esta fase es de 20 meses, pero puede durar varios años más. La pieza reposa en secaderos naturales, donde se controla la humedad y temperatura, o en bodegas. En la etapa de curación, el jamón obtiene su olor, textura y color característicos.

-Calado: Cuando un maestro jamonero detecta que la pieza ya llegó a su punto óptimo de maduración, marca la carne para señalar su perfecto estado.

Elaboración de jamón ibérico

5. Sostenibilidad


La vigilancia de procesos sostenibles ayudan a mantener la biodiversidad y evitar el despoblamiento rural. La dehesa es un ejemplo de economía verde y circular, pues aporta biodiversidad, contribuye a reducir la huella de carbono y sostiene comunidades en entornos con riesgo de despoblación.

Los productores de jamón ibérico se adhieren a los compromisos del Pacto Verde Europeo, que busca un impacto climático neutro para 2050, y los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU.

6. La experiencia de degustación


El jamón ibérico trata de un producto especial no solo por su obtención, sino la experiencia de disfrutarlo a través de la vista, tacto, olfato y gusto. Como tal vez has notado, las lonchas de jamón ibérico se distinguen por el color rojo intenso de su magro y un blanco nacarado de su grasa. Además, tiene una textura suave y frágil, fácil de masticar.

Es sabido que su sabor no solo es equilibrado entre lo salado y dulce, sino tiene un predominio de umami, ese complejo quinto sabor básico que se descubrió en la gastronomía japonesa. Además, tiene notas de frutos secos, corteza de pan y bodega.

¿Conocías todos estos interesantes datos sobre el jamón ibérico? Ya que andamos hablando de gastronomía española, descubre los secretos de otro clásico: la paella.

Corte de pata de cerdo
Corte cuidadoso

Más allá de los resorts y restaurantes de lujo, San José del Cabo esconde una gran escena gastronómica que refleja la riqueza y diversidad de la región. Esta vez, te recomiendo dónde comer delicioso en este destino, en esos rincones que tienen los auténticos sabores de Baja California Sur. Fotos: Cortesía

Disfruto mucho caminar por las calles empedradas del casco histórico de esta ciudad, bajo las coloridas fachadas, por los mercados locales y por sus playas paradisíacas. Pero si hay algo que disfruto aún más, ¡es comer en este destino! San José del Cabo tiene una tradición culinaria mexicana que se fusiona con influencias internacionales, creando una gama de sabores excepcionales. Aquí cuatro de mis restaurantes favoritos en San José del Cabo:

Para el desayuno: Ruba’s Bakery & Bistro

 

Comenzamos con Ruba’s Bakery & Bistro, una de las recomendaciones de la Guía Michelin México, ubicado en una casa de los años 40 en el corazón del Distrito del Arte. Desde que visité este lugar por primera vez, se convirtió en mi favorito para desayunar en San José del Cabo. Su ambiente es muy relajado, con mesitas y sombrillas en el patio exterior, así como platillos que rinden tributo a la masa madre en todas sus presentaciones. Desde el pan baguette que acompaña los huevos a la cazuela ahogados en salsa roja, hasta el pan multigrano del toast de aguacate o su variedad de piezas de pan dulce que incluyen conchas y croissants. 

Los desayunos se sirven desde las 8:00 y hasta las 13:30 horas, así que además es el sitio perfecto para esas mañanas de sobrecama en las que tardas un poco más en arrancar el día. Sobre esto último, para levantar la energía, también cuentan con una linda barra de café y más de cuatro distintos métodos de extracción. Dónde: Morelos 8, Centro San José del Cabo, Baja California Sur. IG: rubasbakery

Dónde comer en San José del Cabo rubas
Rubas donde somer en san josé del cabo

Dónde comer en San José del Cabo: Mariscos El Toro Güero

 

¿Y dónde comer en San José del Cabo? Una parada casi obligada es El Toro Güero, restaurante familiar de mariscos frescos estilo Sinaloa. Su origen se remonta al año 1990, cuando comenzaron como un carretón de mariscos en Mazatlán. Más tarde, en 2008, abrieron su primera sucursal en Los Cabos, un lugar muy casual bajo una palapa que te transporta a las costas mazatlecas, con música de banda de fondo y una gran variedad de salsas sobre la mesa. 

Su menú es extenso, así que cumple el antojo hasta de los más exigentes. Ya sean tostadas, ceviches, conchas, cocteles, tacos, empanadas, ensaladas o sopas, aquí todos los platillos son garantía. Entre los imperdibles están las almejas y ostiones, además de la tostada de camarón, el pulpo a la diabla y la torre de mariscos. Dónde: Idelfonso Green s/n, San José del Cabo, Baja California Sur. FB: Mariscos El Toro Güero

A la hora de cenar: Come a Casa

 

¿Más lugares donde comer en San José del Cabo? Para la hora de la cena, elige Come a Casa, restaurante italiano con pastas y pizzas artesanales: come un plato de pasta fresca de este lugar y se te reinicia la vida. Entre las favoritas están la carbonara clásica con parmesano, huevo y tocino, además del pappardelle con camarones, mejillones y almejas, o el de short rib con salsa de queso. También tienen una sección de ensaladas, y claro, el apartado de pizzas a la leña, como la de salchicha italiana picante o la de pesto con camarones.

Para acompañar, tienen una amplia carta que incluye cocteles de la casa, mocktails y tragos clásicos. Si prefieres, también cuentan una selección de vinos internacionales. Dónde: Ignacio Zaragoza, 5 de Febrero, San José del Cabo, Baja California Sur. IG: comeacasa.cabo

Bonus: CRUST Baja Baking Center

 

Para el bonus en este listado de lugares donde puedes comer delicioso en San José del Cabo, hablemos de Crust. Se trata de una panadería artesanal, caracterizada por utilizar solo masa madre en sus preparaciones: fermentada naturalmente y sin conservadores artificiales. Aquí el pan se hornea diariamente, y el mantra es calidad sobre cantidad. Su menú incluye roles de canela, orejas, croissants, chocolatines, muffins y galletas.

Además, cuenta con un pequeño menú de desayunos que puedes disfrutar en el acogedor local, como el croque madame toast, con pan sourdough recién horneado, jamón de pierna, queso fundido y un huevo estrellado. Dónde: Vicente Guerrero 17, Centro San José del Cabo, Baja California Sur. IG: crustbakerymx

Después de comer en estas joyitas gastronómicas en San José del Cabo, sigue emprendiendo viaje a otros destinos de México acompañado de nuestras guías de bolsillo: aquí te recomendamos dónde comer en Guadalajara, y acá dónde comer en Monterrey.

Para celebrar su 90 aniversario, Aeroméxico ha lanzado una nueva colección de uniformes diseñada en colaboración con la marca Yakampot, durante la Mercedes-Benz Fashion Week México 2024, un evento que presentó lo mejor de la moda contemporánea inspirada en las tradiciones mexicanas. Los uniformes serán utilizados por sobrecargos, pilotos y el equipo de tierra de la aerolínea, marcando un cambio significativo en la imagen de la compañía. Conócelos. Fotos: Cortesía

Cultura y funcionalidad, la nueva imagen de Aeroméxico

 

Los nuevos uniformes de Aeroméxico fueron creados por Yakampot, marca mexicana de moda inspirada en los diseños de los pueblos originarios de México. Están inspirados en el Cuauhpilli (“guerrero águila”, en náhuatl), una figura de gran relevancia en la cosmogonía prehispánica que representa un nivel elevado de conciencia y responsabilidad hacia su comunidad, cualidades que Aeroméxico ha querido reflejar en su nueva imagen, moderna y sofisticada, para enaltecer las raíces culturales del país.

Los uniformes están diseñados para ser atemporales, eleganes y prácticos, características esenciales en el entorno laboral de una aerolínea. Además, Yakampot ha puesto un fuerte énfasis en la responsabilidad social, la cual se refleja en la utilización de bordados artesanales, un sello distintivo de esta colección.

Nuevos uniformes de Aeroméxico

Artesanía en el aire

 

Uno de los aspectos más destacados de los nuevos uniformes de Aeroméxico es la inclusión de bordados hechos a mano, elaborados por más de 230 artesanas de 14 comunidades en los Altos de Chiapas. Estos detalles artesanales no solo aportan belleza a las prendas, sino que también refuerzan el compromiso de Aeroméxico y Yakampot con la sostenibilidad y la preservación de las tradiciones mexicanas.

Este tipo de trabajo es una clara muestra de la dedicación de Yakampot por promover el desarrollo local, ya que estas artesanas trabajaron en alianza con organizaciones civiles como NGOimpacto y Dos Tierras / Aid to Artisans México, que apoyan el comercio ético y el desarrollo sostenible de las comunidades indígenas. Mediante estas colaboraciones, se elaboraron 31,000 bordados que ahora forman parte de los nuevos uniformes de la tripulación de Aeroméxico.

Nuevos uniformes de Aeroméxico

Aeroméxico y Yakampot, una alianza responsable

 

Desde su creación en 2012, Yakampot ha destacado por su enfoque en la moda ética, al integrar el arte textil mexicano en cada una de sus propuestas. La directora de la marca, Concepción Orvañanos, sostiene que el diseño mexicano es un arte que debe ser respetado y preservado; por ello, los nuevos uniformes no solo representan un homenaje a la tradición textil de México, sino también un tributo a la calidad humana y la vocación de servicio del equipo de Aeroméxico.

Artesanas y diseñadoras de Yakampot

Andrés Castañeda, Vicepresidente Ejecutivo de Digital y Experiencia al Cliente en Aeroméxico, comentó que esta colección es una forma de llevar la esencia de México al mundo, reforzando el compromiso de la aerolínea de ofrecer experiencias excepcionales a sus clientes y empleados. También destacó que la inclusión del trabajo artesanal en sus uniformes es una manera de visibilizar y valorar el esfuerzo de las comunidades indígenas.

 

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La protagonista de la temporada de Día de Muertos tiene un inconfundible aroma y una apariencia que alegra los corazones en estas fechas festivas para los mexicanos. Detrás de su fama mundial, la flor de cempasúchil guarda un bello simbolismo con una leyenda que ha pasado de generación en generación hasta nuestros días. Conoce más de este relato ancestral que habla de uno de los elementos más importantes en las ofrendas. Fotos: Adobe Stock.

 

Una flor muy mexicana

 

leyenda del cempasúchil campo

 

Antes de conocer la leyenda del cempasúchil, debes saber que el nombre de esta flor proviene del náhuatl cempohualxóchitl, que significa «flor de 20 pétalos«. Tradicionalmente, se cultiva desde mediados del año con el fin de que su cosecha sea a partir de septiembre y hasta noviembre. Y aunque en la actualidad está presente en todo México, algunos de los estados productores más importantes son Puebla, Guerrero, Hidalgo, Oaxaca y la Ciudad de México

Ahora bien, aunque tiene diversos usos que van desde los ornamentales por el Día de Muertos hasta los medicinales, la flor se cempasúchil también es comestible. Dicho todo el contexto anterior, es momento de conocer la enternecedora leyenda del cempasúchil.

La leyenda del cempasúchil

 

leyenda del cempasúchil colibrí

 

La leyenda del cempasúchil gira en torno a dos niños aztecas, Xóchitl y Huitzilin, que mantuvieron una amistad durante toda su infancia. El paso de los años no solo los hizo crecer, sino que también maduró su cariño y se transformó a un amor juvenil.

Un día, los enamorados subieron a una colina en donde descansaba Tonatiuh, el dios del Sol, para pedirle la bendición de su relación. Y así fue. Pero, tiempo después, la guerra llegó al pueblo donde vivían y Huitzilin fue convocado para ser uno de los guerreros que defendieran dicha lucha.

Tras una agobiante espera que se prolongó por mucho tiempo, un día Xóchitl recibió la noticia de que Huitzilin había fallecido en la guerra. Ella volvió a acudir a Tonatiuh para que le permitiera unirse a su amado en la eternidad, y el dios del Sol no tuvo más que compadecerse de su petición. Así, la convirtió en un botón que, algún día, se convertiría en una flor.

En la leyenda del cempasúchil, el botón en el que se había transformado Xóchitl permaneció cerrado por mucho tiempo. Pero, cierto día, un colibrí se sintió atraído por su aroma particular. Esa ave era Huitzilin, que también había regresado a la Tierra para encontrarse con su amada. Solo entonces, cuando posó sobre sus hojas, floreció con la misma intensidad que el Sol, tomando la forma de la flor de veinte pétalos y adquiriendo hermosos tonos que iban del amarillo al naranja.

En las tradiciones mexicanas

 

cempasúchil leyenda del

 

La leyenda del cempasúchil dice que el amor de Huitzilin y Xóchitl se volvió eterno. Cada año, la historia de su reencuentro en la tierra se repite y los campos se llenan de estas flores. Este simbolismo es el que le ha dado identidad como una flor que guía a los muertos en su visita a nuestro mundo, adornando tumbas y ofrendas en estas fechas.

Durante esta temporada, la flor de cempasúchil es uno de los íconos más distintivos que celebran las tradiciones mexicanas. Si quieres conocer algunos otros, también lee: ¿Qué significan los elementos culinarios de la ofrenda de Día de Muertos?

La cultura e historia de Japón han fascinado a muchos durante generaciones. En la más reciente de las Cenas Históricas en compañía con Pedro Fernández, realizada en el restaurante Amaral, conocimos muchos datos que nos permitieron comprender un poco más toda la complejidad y riqueza del «país del Sol Naciente». Fotos: Gabriel Núñez

¿Cómo fueron los primeros años de Japón?

 

Durante la Cena Histórica, el divulgador de la historia Pedro Fernández inició su relato en el siglo IX y lo continuó a lo largo de la época feudal de Japón, un periodo que tuvo una duración aproximada de 1,500 años.

Fue en este periodo cuando surgió una de las castas guerreras más célebres del mundo, la de los samuráis. Debido a los pugnas internas por el control de Japón, y a causa de los grupos de bandidos, los señores feudales del país crearon sus propias milicias, entrenando a trabajadores del campo para su protección y dando origen a los samuráis,

Con el paso de los años, los samuráis ganaron cada vez más prestigio y poder, convirtiéndose en un grupo de guerreros especializados al que solo podía acceder por medios hereditarios. Su comportamiento, su forma de vivir y morir, se guiaba por un estricto código, el bushido.

Cena Histórica con Pedro Fernández

Esta Cena Histórica con Pedro Fernández fue acompañada con platillos de la cocina mediterránea de Amaral, restaurante comandado por la chef Martha Brockmann dentro del hotel InterContinental Presidente Mexico City. Los acompañamos con la frescura de agua Garci Crespo Reserva de Tehuacán, cuyas sutiles burbujas incentivaron a nuestro paladar para el disfrute de los alimentos.

Para el primer tiempo, se brindaron dos opciones: un tartar de atún aleta azul con chips de alcachofa y unos betabeles rostizados encurtidos con queso de cabra, avellana y zarzamora. Después degustamos un suave y exquisito filete de wagyu, una carne de origen japonés muy apreciada por su excepcional marmoleo, según explicó Ernesto Mercado, director administrativo de Gappa Food Services.

 

Carne wagyu

 

Por último, a medida que Pedro Fernández nos hacia avanzar en el tiempo, también se sirvieron dos opciones de postre: la delicia de chocolate (bizcocho de chocolate, mousse, gelato de caramelo con sal y nibs de cacao) y una tarta fina de manzana con helado de vainilla de Papantla.

Postre en Amaral
Agua Garci Crespo
Platillo en la Cena histórica con Pedro Fernández

200 años de aislamiento y una modernidad desenfrenada

 

Pedro Fernández nos fue llevando con su charla a revivir momentos determinantes en la historia de Japón, como los más de 200 años de gobierno Tokugawa durante los cuales Japón cerró sus fronteras a toda influencia política y religiosa extranjera. Después, en el siglo XIX, tras la amenazante llegada de embarcaciones estadounidenses, así como después de un movimiento militar en favor del emperador de Japón, el país decidió abrirse a la modernidad de una manera acelerada. Para nunca ser dominados por una potencia europea, los nobles y gobernantes japoneses enviaban a sus hijos a estudiar a otros países para técnicos e ingenieros.

También nos habló de cómo Japón salió victorioso de dos guerras contra China y Rusia, así como de su invasión y colonización de Corea. Por supuesto, no podía dejar de mencionar ese momento crucial que fue para este país la Segunda Guerra Mundial, después de la cual, Estados Unidos se vuelve su aliado para generar así, el llamado milagro económico de 1950, mediante el cual se convirtió en la segunda economía del mundo durante los años setenta y ochenta del siglo pasado.

¿Cuándo serán las siguientes Cenas Históricas con Pedro Fernández?

 

Pedro Fernández

 

¿Te gustaría vivir una deliciosa experiencia similar mientras aprendes sobre historia de México y el mundo con Pedro Fernández? Las siguientes cenas serán el 21 de noviembre y 11 de diciembre. Sigue nuestras redes sociales para conocer los detalles.

 

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La unión entre el té y la música ofrece una experiencia profundamente sensorial y también cultural… ¡Es cierto! En la cultura del té, cada sonido, pausa y sorbo tienen su lugar. Prepárate para descubrir un delicioso maridaje sonoro. Fotos: Escuela Mexicana de Té

La música, inseparable elemento de la ceremonia del té

En Japón, por ejemplo, la ceremonia del té es un acto de reverencia donde la música se convierte en un eco de la experiencia meditativa. Instrumentos tradicionales como el koto y el shakuhachi acompañan los movimientos precisos y meditativos del anfitrión, creando un ambiente que exalta el silencio, el vacío y el respeto. La música, lejos de romper el momento, lo enriquece, sirviendo como un canal para que la mente se enfoque en cada aspecto de la ceremonia: el aroma del té, el calor de la taza y los sonidos suaves de los movimientos.

 

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Por su parte, en China, donde la historia del té se remonta a miles de años, la música tiene un rol igualmente armonioso y contemplativo. Durante la preparación de ciertos tés, como el delicado té blanco o los aromáticos oolong, los sonidos tradicionales del guzheng acompañan la ceremonia, generando un espacio de introspección. La música es un puente entre los participantes y el propio té, un eco de la tierra de donde provienen las hojas; una celebración de la tradición, del terroir y de la habilidad del maestro que conduce la ceremonia. Aquí, la conexión sensorial es sutil pero poderosa, un reflejo del respeto profundo por cada elemento.

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Algarabía en torno al té

En otras culturas, el té mantiene su papel como símbolo de hospitalidad y comunidad, y la música se adapta para acompañar esta función. En Oriente Medio y todo el Magreb, el té es indispensable en encuentros familiares y festividades, donde la música tradicional resuena para acompañar la alegría de la reunión. Servido en pequeños vasos de cristal, el té se comparte entre amigos y familiares mientras la música envuelve el ambiente, resaltando la calidez y apertura del ritual. Los sonidos del oud o laúd y de las tamburas crean un trasfondo que, lejos de distraer, profundiza la experiencia y la convierte en un acto de unión y generosidad.

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Metales y cuerdas

 

En Occidente, el resurgimiento del té ha traído consigo un interés en combinarlo con música contemporánea, reimaginando esta milenaria infusión en contextos modernos. Los salones de té actuales experimentan con géneros que van desde el jazz suave hasta la música clásica o los sonidos ambientales, creando experiencias que exploran la versatilidad de la infusión de hojas y brotes de Camellia Sinensis.

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Al igual que el maridaje con alimentos, la selección de la música intenta complementar el perfil sensorial de la bebida: un vibrante té verde puede acompañarse con notas de jazz o sonidos ligeros, mientras que los robustos tés negros invitan a un acompañamiento más rico y profundo, como una pieza de cuerdas. Estos rituales reflejan un deseo creciente de conectar con el té en un nivel más profundo, explorando cómo los sentidos se activan en armonía.

El té y la música

La unión de té y música, ya sea en la precisión de una ceremonia ancestral o en la fusión con sonidos contemporáneos, no es solo una cuestión de tradición: es una celebración de la temporalidad y de la sensibilidad. La música y el té comparten esa capacidad de transportar a las personas, de llevarlas a un estado de reflexión y conexión que se disfruta en cada nota y en cada sorbo. escueladete.mx

 

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¡Fuera tabúes! Hablaremos sin tapujos sobre los mitos y realidades sobre el veganismo, así como de su alimentación basada en plantas, aquella que para muchos parecería algo insólito o imposible de lograr, y que para otros no cumple con los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Fotos: Adobe Stock. 

Primero lo primero, recuerda que la diferencia entre un vegano y una persona que lleva una dieta basada en plantas radica en que el primero rechaza completamente cualquier producto de origen animal —ropa, productos de higiene, maquillaje y comida—, mientras que el segundo únicamente opta por una dieta basada en vegetales, pero puede seguir usando productos animales en otros aspectos de vida.

Ya que estamos en la misma sintonía, ahora sí van los mitos sobre la dieta basada en plantas que nos ayudó a resolver Million Dollar Vegan, organización internacional sin fines de lucro, que busca crear conciencia sobre cómo la cría y el consumo de animales afectan el medio ambiente y la salud humana. En el Día Mundial del Veganismo, te resolvemos aquellas dudas que no te atreviste a preguntarle a un vegano.

 

¡Tres mitos sobre el veganismo!

 

Mito: llevar una dieta basada en plantas es muy caro

 

Veganismo

 

Uno de los más grandes mitos sobre el veganismo es que llevar una dieta basada en plantas es caro para el bolsillo. Remitámonos a hechos y no palabras, los garbanzos que compras en tu mercadito de confianza son por mucho, más baratos que el pollo. Ahora hablemos de uno de los antojitos preferidos de muchos, las hamburguesas. Preparar una hamburguesa a base de betabel, cuesta menos que una hamburguesa de carne.

En este tipo de dieta, basada en plantas, los imprescindibles son productos como: pasta, pan, arroz, frijoles, legumbres y vegetales de temporada o congelados, todo lo anterior tiene un valor bastante accesible en el mercado.

Por último, pero no por ser menos importante, una dieta basada en plantas reduce el desperdicio. Los productos animales deben usarse rápidamente o se echan a perder, en cambio, las lentejas, el tofu y ese tipo de alimentos pueden durar mucho más tiempo en la alacena. Al no desperdiciar alimentos, evidentemente ahorras dinero.

 

Mito: si llevas una dieta basada en plantas te van a faltar nutrientes

 

Veganismo

 

Sin duda, otro de los mitos sobre el veganismo se  remite a la clásica pregunta incómoda, que sobre todo ronda en la cabeza de la abuelita, la tía y la mamá. Se cree que los veganos no obtienen suficiente proteína, calcio, vitamina B12, hierro y omega-3 debido a su dieta. Sin embargo, todos esos nutrientes se pueden obtener de otras fuentes que no sean carne. Hablemos primero de la proteína, alimentos como legumbres, nueces, semillas, tofu, soja y setas son excelentes fuentes de la misma.

En el tema del calcio, aquel que muchos piensan que solo se encuentra en los lácteos, se encuentra en vegetales de hojas verdes como la kale, el brócoli y el berro, los frijoles, semillas de sésamo, almendras, nueces, higos secos y naranjas. Y para ayudarnos a absorber este calcio, necesitamos una buena dosis de vitamina D y eso podemos lograrlo teniendo una exposición regular al Sol.

Además, muchos alimentos veganos están fortificados con vitamina B-12 y hierro, de hecho, la avena también es buena fuente de este último. Finalmente el Omega-3, una grasa esencial en nuestra dieta, se puede incorporar eligiendo linaza, aceite de canola, semillas de chía y semillas de cáñamo.

 

Mito: comen plantas, pero las plantas también sienten dolor y mueren

 

Veganismo

 

De entrada, las plantas no tienen sistema nervioso ni receptores de dolor. El dolor realmente es una sensación que nuestro cuerpo diseña para hacernos reaccionar rápidamente, luchar o huir ante cierta situación, mecanismo que los vegetales no tienen, pero los animales sí.

Recuerda que aún con estos mitos resueltos, si llevas una dieta basada en plantas o planeas hacerlo, es importante que te asesores con un especialista en nutrición. Conoce más sobre el veganismo y la dieta basada en plantas en milliondollarvegan.com

 

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El penúltimo mes del año ha llegado junto con muchas actividades y nuevas experiencias por vivir. Para que disfrutes al máximo de tu tiempo libre con proyectos divertidos y deliciosos, te compartimos la agenda de noviembre, creada especialmente para que sepas qué hacer este mes. Elige tus favoritos y reserva las fechas en tu calendario. Texto: Anabel Oviedo / Fotos: Cortesía

¿Qué hacer este noviembre en México?

Celebra el Día de Muertos en Tequila, Jalisco

 

¿Buscas algo qué hacer este noviembre cerca de Guadalajara? El Pueblo Mágico de Tequila se llenará de colores, actividades y flores de cempasúchil. Para ello, hospédate este 2 de noviembre en el Hotel Solar de las Ánimas, donde puedes disfrutar de una cena maridaje especial en el restaurante La Antigua Casona con un costo de $890 pesos. El menú incluye un tamal uchepo de camarón con salsa de chiles ahumados al tequila, maridado con Tequila Tradicional Plata; un filete de res con dúo de moles y espárragos al grill, acompañado de Tequila Tradicional Reposado, así como una tarta de calabaza y helado de flor de cempasúchil, maridada con Tequila Tradicional Añejo. Para reservar, entra a este link.

Día de Muertos en Tequila, Jalisco

 Recorrido de Día de Muertos

 

¿No sabes qué hacer este Día de Muertos durante tu estancia en la Riviera Maya? Puedes acudir a Fairmont Mayakoba, donde se llevará a cabo una viencia cultural este 2 de noviembre. Aprenderás a realizar calaveritas de azúcar y a maquillarte como catrín o catrina, para luego escuchar historias sobre el simbolismo espiritual y afectivo de esta fiesta.

Por la noche, cenarás en el restaurante La Laguna, a un costa del manglar, donde disfrutarás de especialidades de cocina contemporánea inspiradas en recetas familiares y en honor a quienes ya partieron. Para apuntarte a esta experiencia, visita su página web.

Día de Muertos en Fairmont Mayakoba

Festival de Día de Muertos AXIXIC VIVE 2024

 

Esta celebración cultural se celebra en el Pueblo Mágico de Ajijic, en las inmediaciones del lago de Chapala, en Jalisco. Está diseñada para preservar y promover las tradiciones del Día de Muertos en este popular destino, y entre las más esperadas está el tradicional montaje Altar Comunitario en el malecón del pueblo, la elaboración de tapetes de aserrín en las calles Colón-Morelos y la inauguración del andador AXIXIC VIVE. Otro gran evento esperado es el segundo concurso de Xoloitzcuintles Camino al Mictlán, el sábado 2 de noviembre. En este evento exclusivo donde solo podrán participar perritos de la raza xoloitzcuintle disfrazados en alusión al Día de Muertos. Consulta el cartel y las bases en el Facebook oficial de Patronato Día de Muertos Ajijic.

Volver Volver Feria de vino natural

 

Del 24 y 25 de noviembre de 2024 se llevará a cabo esta feria dedicada a la difusión de la agricultura limpia y la vinificación sin intervención de agroquímicos. Durante la última década, se ha hecho un trabajo importante de difusión y comunicación que ha logrado posicionar a los vinos naturales en los mejores lugares de la escena gastronómica de México, de ahí que el objetivo de Volver Volver Feria de vino natural es continuar con ese esfuerzo. En esta tercera edición, el encuentro reúne nuevamente a productores de vino provenientes de los países con las escenas a la vanguardia de la industria, y tu boleto incluye la cata de alrededor de 300 etiquetas de 45 productores de 10 ellos. A tu entrada recibirás una copa de cata para recorrer las mesas conociendo a los productores y probando sus vinos. Compra tus boletos aquí.

Volver Volver Feria de Vino Natural

Festival de Calaveras en Aztlán Parque Urbano

 

Si buscas qué hacer este noviembre en México, y en el marco de las festividades del Día de Muertos, no te puedes perder el Festival de las Calaveras, que se lleva a cabo del 22 de octubre al 10 de noviembre. Habrá diferentes actividades, como el Desfile Espíritus de Luz, un espectáculo acompañado de alebrijes, bailarines y los personajes de Aztlán; la Experiencia Día de Muertos 360 sobre la rueda de la fortuna más alta de México; el Gran Altar Inmersivo en proyección 720° y las Pinta Caritas con temática de Día de Muertos. Compra tus boletos en este link. 

Qué hacer en noviembre en México

Los Locos Addams. El Musical

 

La familia Addams ha sabido conquistar nuestros corazones con su humor macabro y su estilo inconfundible. Desde los enamorados Gómez y Morticia, hasta Merlina y el tío Fester, cada miembro aporta su propia chispa de locura y encanto. Juntos, nos enseñan a celebrar la diferencia y, para muchos, representan un recordatorio de que ser únicos es lo que realmente nos hace especiales. Ahora, esta historia tendrá una adaptación al teatro: sí, Los Locos Addams. El Musical llegará al Teatro Fru Fru. Puedes ver horarios y seleccionar la función a la que deseas asistir aquí.

Los Locos Addams el musical

Noches de leyenda en el Acuario Inbursa

 

¿Sigues buscando qué hacer en la Ciudad de México? Apúntate a las Noches de Leyendas en el Acuario Inbursa, un evento especial amigable para toda la familia, desde pequeños hasta adolescentes y adultos. En las instalaciones del Acuario Interactivo Inbursa descubrirás leyendas sorprendentes que se han desarrollado sobre el mar. ¿Te gustan los piratas o las sirenas? Pues serán ellos quienes te acompañarán durante estas noches. Toma nota, porque se realizará únicamente los días 31 de octubre, 1, 2 y 8 de noviembre. Para conocer horarios y disponibilidad, así como comprar tus boletos, entra aquí.

Noches de leyenda en el Acuario Inbursa

Una tuna y una torre de luz sobre un pupitre

 

Una tuna y una torre de luz sobre un pupitre trae las obras más importantes de la colección del Museo de Arte Moderno para intentar responder a la preguntas «¿cómo nace la modernidad artística en México? ¿De dónde viene nuestro surrealismo?» En ella, encontrarás piezas de Frida Kahlo, Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros, José Clemente Orozco, Remedios Varo, Alice Rahon, Leonora Carrington, Rufino Tamayo y más. Todos los fines de semana de noviembre. Compra tus entradas en la taquilla o en este link.

Qué hacer en noviembre en México

Taco Méndez llega a CDMX con chefs Michelin

 

Continuamos este listado de eventos y actividades que hacer en México con un imperdible gastronómico. The Chefs Meets México trae desde Barcelona a la Ciudad de México Taco Méndez, pop up de los chefs Paco Méndez y Albert Adrià, galardonados con Estrellas Michelin. Del 12 de noviembre al 15 de diciembre, podrás disfrutar de esta experiencia en la que, además de saborear, con cada taco vendido se donarán $5,00 pesos al Conservatorio de la Cultura Gastronómica Mexicana, todo como parte de una iniciativa para apoyar a las cocineras tradicionales de México. Compra tus boletos aquí.

Qué hacer en noviembre en México

Eurojazz 2024

 

El festival de jazz en las áreas verdes del Centro Nacional de las Artes (CENART) regresará muy pronto con artistas de todo el globo. Desde cuartetos nacionales hasta ensambles provenientes de Finlandia, esto es lo que podrás encontrar en la próxima edición. El Eurojazz 2024 se llevará a cabo los sábados y domingos del 10 al 24 de noviembre en las instalaciones de este recinto en la colonia Country Club, y los conciertos están programados a las 13:00 y 17:00 horas. ¡Todos son de entrada libre! Para más información, visita cenart.gob.mx/festival-eurojazz-2024

Eurojazz 2024

Thanksgiving en Fairmont Mayakoba

 

Disfruta de la tradicional cena del Día de Acción de Gracias (Thanksgiving Day) el 28 de noviembre en el restaurante La Laguna de Fairmont Mayakoba, donde podrás saborear un pavo recién horneado mientras una banda en vivo crea el ambiente perfecto para compartir y agradecer en familia. Culmina este día encendiendo el árbol navideño, un espectáculo de luces que te dejará maravillado. Para más información haz clic aquí.

Qué hacer en noviembre en México

Ahora sí: ya no tienes pretexto para decir que no hay nada qué hacer este noviembre en México. Y ya que hablamos de disfrutar esta temporada, echa un vistazo a estos 5 planes para disfrutar con niños.