Esta temporada es ideal para reencontrarse y preparar el chile en nogada, un clásico del recetario nacional que, según cuenta la leyenda, fue ideado en Puebla a principios del siglo XIX por las monjas del exconvento de Santa Mónica, para recibir a Agustín de Iturbide. Texto: Arcelia Lortia / Fotos: Gabriel Núñez.

Con el mismo entusiasmo que, dicen inspiró a las monjas a crear un platillo que correspondiera con los sabores barrocos, —en un bocado debe mezclarse lo dulce, salado y picante­—, el chef Fernando Hernández del restaurante Moyuelo cocinó en el Colegio Superior de Gastronomía su versión del chile en nogada y nos compartió su receta.

Toma nota y anímate a preparar el chile en nogada, platillo con más de 200 años de historia que, por cierto, marida perfecto con un V Rosado de Casa Madero, la bodega más antigua de América.

 

Chile en nogada

 

Receta del tradicional chile en nogada

Porciones: 4. 

Ingredientes

Para el picadillo

  • 50 ml de aceite de canola
  • 5 g de ajo, picado finamente
  • 70 g de cebolla, picada en cubos
  • 200 g de jitomate, licuado y colado
  • 1 g de canela
  • 1 g de clavo de olor molido
  • 1 g de tomillo seco
  • 1 g de orégano seco
  • 3 hojas de laurel
  • 200 g de pera de leche, pelada y picada en cubos
  • 200 g de durazno criollo, picado en cubos
  • 200 g de manzana panochera, pelada y picada en cubos
  • 5 g de perejil
  • 200 g de pecho de cerdo, previamente cocido y picado en cubos
  • 200 g plátano macho, picado en cubos y frito
  • 10 g de pasitas, picadas a la mitad
  • 70 g de almendras, peladas, tostadas y picadas en cuatro
  • Sal, al gusto

Para la nogada

  • 233 g de migajón de cemita poblana, remojado en leche
  • 133 ml de leche
  • 150 g de jarabe natural
  • 215 g de queso de cabra artesanal
  • 265 g de nuez de Castilla, pelada
  • 15 ml de brandy
  • Sal, al gusto

Para el montaje

  • 1 l de aceite vegetal
  • 4 chiles poblanos, tatemados, sin piel y desvenados
  • 20 g de harina de trigo
  • 4 huevos, separar yemas y claras
    5 g de sal
  • 1 granada, las semillas
  • 100 g de hojas de perejil

 

Chile en nogada

 

Procedimiento

 

  1. Para el picadillo del chile en nogada, colocar el aceite de canola en una cacerola a fuego medio y acitronar la cebolla, cuando ya está caramelizada agregar el ajo. Incorporar el puré de jitomate, el orégano, sal, tres hojitas de laurel, el clavo, la canela, el tomillo, y dejar sazonar a fuego lento.
  2. Agregar la manzana panochera y dejar cocinar por unos minutos. Incorporar la carne de cerdo y, también, cocinar por unos minutos. Después la pera de leche y repetir el procedimiento con el durazno criollo.
  3. Añadir el plátano macho, las almendras, las pasitas y el perejil picado. Cocinar y sazonar. Retirar del fuego, extender en una charola y dejar enfriar.
  4. Para la nogada, licuar todos los ingredientes. Trabajar hasta lograr una salsa homogénea. Uno de los secretos del chef Fernando está en su nogada, pues además de los ingredientes tradicionales, incluye jarabe de azúcar y migajón de cemita, receta de su mamá.
  5. Para el montaje del chile en nogada, calentar el aceite vegetal a 180 ºC en una sartén. Rellenar los chiles poblanos limpios con el picadillo y enharinarlos.
  6. En un tazón, batir las claras de huevo a punto de turrón e incorporar poco a poco las yemas de forma envolvente y la sal. Pasar los chiles rellenos por la mezcla de huevo y freír en la sartén; girar los chiles con cuidado. Una vez fritos, retirar y dejar escurrir el exceso de grasa en un plato con papel absorbente.
  7. Colocar una cama de nogada en el plato sobre ella poner el chile capeado, bañar con suficiente nogada y decorar con semillas de granada y hojas de perejil. El chile en nogada estará listo para servirse.

 

Chile en nogada

 

 

Consejos del chef

 

El chef poblano, Fernando Hernández, además de compartir su receta de chile en nogada, brindó algunos consejos para su elaboración. Por lo que nos compartió cuál es la clave del relleno, la cual está en colocar la misma cantidad de cada fruta, en este caso son 200 gramos de manzana panochera, 200 gramos de pera de leche, 200 gramos de plátano macho y 200 gramos de durazno criollo.

Además, es importante saber que la parte más aromática del durazno está en la piel, por ello, el chef aconseja no quitársela, ya que le agrega un sabor especial al relleno. Mientras que, para evitar que se desbarate la fruta, es recomendable que antes de cocerlas se chequen las texturas y se coloquen al final las más suaves.

 

Chile en nogada

 

En cuanto a los chiles, el chef recomienda que, para limpiarlos, primero deben tatemarse hasta que la piel este completamente negra y después colocarlos en una bolsa de plástico hasta que suden. Para quitar la piel no es recomendable hacerlo bajo el chorro de agua, pues se le quita el aroma del tatemado, por ello, recomienda hacerlo en seco con ayuda de un cuchillo.

Y finalmente, para rellenar el chile en nogada, el chef recomienda primero hacer una pequeña apertura del chile siguiendo algunas de sus vetas, quitar las semillas y después empujar con una cuchara el relleno hacia la punta del chile.

 

Revive la receta

 

Chile en nogada receta

 

Si quieres más consejos para preparar esta deliciosa receta, revive el Instagram Live de Food and Travel, en donde puedes seguir paso a paso la receta del chile en nogada del chef Fernando Hernández, egresado del Instituto Culinario de México y quien ha colaborado con el chef Martín Berasategui, en España, con Ángel Vázquez en el restaurante Intro, en Puebla, y con Roberto Solís, en el restaurante Néctar, en Mérida.

También te compartimos esta información curiosa del chile en nogada.

No hay duda que las manzanas nos deleitan con su sabor, textura y frescura, y hasta llenan nuestra vida de color. Nos encantan por su versatilidad, ya que las podemos comer en un sinfín de formas y es el snack por excelencia. Celebra el Día del Niño y a tus pequeños comensales y viajeros con estas recetas con Manzanas de Washington que preparamos junto con el chef Aquiles Chávez. Fotos: Elsa Navarrete, Cortesía y Adobe Stock. 

 

¿Por qué cocinar con tus hijos?

 

Chef Aquiles Chavez

 

Aprender, jugar, descubrir y explorar son algunas de las razones por la que la niñez es una de las etapas más maravillosas de la vida. Y cocinar junto a ellos les puede dar varios beneficios como usar todos sus sentidos, aprender conceptos matemáticos y de ciencias, a planificar y terminar proyectos, desarrollar su creatividad, perfeccionar habilidades motoras, aprender sobre seguridad y a trabajar en equipo, construir su autoconfianza, entender que cocinar es parte de la cultura familiar….

Te recomendamos cocinar regularmente con tus hijos. Únanse, diviértanse y aprendan. Que mejor que deleitar el paladar mientras se crean memorias en familia.

 

Recetas deliciosas con manzanas

 

Las manzanas crean momentos únicos que se quedan en nuestra memoria. Por ello, queremos compartir este momento en familia con dos de nuestros postres favoritos que pueden replicar cuando quieran”, afirmó el chef Aquiles Chávez en una divertida clase en línea que condujo con su hija Valentina.

En esta experiencia con Manzanas de Washington nos enseñó a preparar una receta dulce que resultó muy sencilla. Crujiente y de aroma dulce, la manzana Gala quedó perfecta en una fragante tarta con arándanos, nueces, canela, jugos de cítricos y masa de hojaldre.

Por último, cubrimos manzanas Granny Smith, de color verde brillante, acidita, crujiente y jugosa, con una pasta enchilada para obtener una botana rápida muy mexicana, perfecta para los niños.

Con las siguientes recetas con manzanas, festejen que estamos en el único planeta con manzanas. ¡Manos a la obra!

 

Recetas con manzanas

 

Paletas de manzana Granny Smith cubiertas con chamoy

 

Porciones: 10

 

Ingredientes:

  • 10 piezas de manzana Granny Smith
  • ½ kg de chile en polvo (Tajín o Miguelito)
  • ½ kg de pulpa de tamarindo
  • ½ kg de chamoy
  • 1 limón

 

Procedimiento:

  1. Lavar y secar muy bien las manzanas, para que el chamoy se puede adherir perfectamente.
  2. Colocar el chile en polvo dulce en un tazón y agregar el concentrado o pulpa de tamarindo y el chamoy. Mezclar perfectamente hasta obtener una especie de pasta.
  3. Antes de perforar las manzanas, frotar un poco de limón en las puntas de los palillos para evitar que se oxide la manzana. Introducir el palo de madera por debajo de la manzana.
  4. Tomar pedazos de la pasta de chamoy, cubrir la manzana poco a poco y presiona para terminar de darle forma. Espolvorear un poco de chile en polvo en toda la manzana para sellar la capa de chamoy.

 

Recetas con manzanas

 

Tarta dulce con manzana Gala

Porciones: 8 

 

Ingredientes:

  • 10 piezas de manzana Gala, en rebanadas delgadas
  • 90 g de mantequilla
  • 150 g de arándanos
  • 150 g de nuez, picada
  • 250 g de azúcar
  • 10 g de canela en polvo
  • Sal en grano, al gusto
  • Jugo de 3 limones amarillo
  • Jugo de 2 naranjas
  • ½ kg de masa hojaldre
  • 1 huevo

 

Procedimiento:

 

  1. Precalentar el horno a 180 ºC.
  2. Rebanar las manzanas y reservar en un tazón con agua para que no se oxiden
  3. En una sartén de hierro, colocar la mantequilla y deje fundir por 3 minutos. Agregar la manzana y revolver.
  4. Añadir los arándanos y las nueces y saltear. Incorporar el azúcar, la canela en polvo, la sal y los jugos de limón y naranja. Dejar cocer a fuego medio por 5 minutos o hasta que reduzca
  5. Estirar la masa hojaldre con ayuda de un rodillo hasta que tenga el tamaño de la sartén o el refractario al cual se puede pasar la mezcla de manzanas. Una vez estirada la masa, barnizar con el huevo y hacer pequeños cortes con las tijeras o un cuchillo afilado.
  6. Cubrir la sartén de hierro o el refractario con la masa hojaldre y hornear a 180 ºC por 15-20 minutos.

 

 

Tarta de manzana

 

 

Y a ti, ¿qué recetas con manzanas te gustan? Cuéntanos en nuestras redes sociales.

 

También conoce 6 beneficios de comer manzanas. 

Benedictinos con salsa holandesa a la cúrcuma

 

Esta receta es una versión creativa de los huevos Benedictinos que ofrece una alternativa sin lácteos. La combinación de castañas con alcachofas brinda a la salsa una textura grandiosa, mientras la poca cantidad de levadura nutricional crea una base de intenso sabor. Créditos: Recetas y fotos tomadas del libro The Yoga Kitchen, por Kimberly Parsons. Fotos: Lisa Cohen ($17 USD en amazon.com) /Adobe Stock. 

 

Porciones: 2 porciones

 

Ingredientes:

 

La levadura nutricional es un condimento, inactivo de alto contenido de fibra, vitaminas del grupo B, fósforo y zinc. Encuéntrala en tiendas naturistas o veganas.

 

Para la salsa holandesa

  • 30 g de corazones de alcachofa en lata, retirar las hojas exteriores endurecidas, reservar el agua
  • 50 g de castañas crudas
  • 1 cda. de levadura nutricional (o un poco de miso o salsa de soya tamari)
  • ½ cdta. de cúrcuma molida
  • 1 pizca de páprika dulce
  • 1 limón, su jugo
  • ½ cdta. de sal de mar, o al gusto

Para los huevos

  • 2 huevos
  • 2 cdas. de vinagre blanco destilado

Para las capas de verduras

  • 2 cdas. de pesto de tomate deshidratado
  • 1 aguacate maduro, pelado y rebanado
  • 25 g de espinaca blanqueada
  • 8 espárragos, blanqueados; cortar los extremos
  • Un poco de mezcla de especias dukkah para adornar

Procedimiento:

 

  1. Para la salsa holandesa, separar las alcachofas del agua y dividir el líquido en partes iguales. Mezclar todos los ingredientes con la mitad del agua de las alcachofas en un procesador de alimentos pequeño hasta suavizar por completo. Si la salsa está muy espesa, agregar más del agua reservada de las alcachofas hasta alcanzar la consistencia deseada.
  2. Para pochar los huevos, calentar 4 cm de agua en una sartén honda a fuego suave hasta que empiece a hervir. Agregar el vinagre y usar una cuchara de madera para crear un pequeño torbellino. Romper cada huevo en un recipiente chico y deslizarlo en el agua. Pochar los huevos por 3-4 minutos, y retirar con una espumadera.
  3. Servir 1 cda. de pesto de tomate en cada plato; luego, colocar en capas las rebanadas de aguacate, la espinaca blanqueada y los espárragos blanqueados. Colocar encima cada huevo pochado y una porción de salsa holandesa. Espolvorear con un poco de dukkah (opcional). Servir inmediatamente.

Tener a la mano un desayuno rico y saludable todas las mañanas puede tomar un poco de tiempo, pero si lo preparas una noche antes puede ser una gran solución para iniciar el día con la suficiente energía y sin la necesidad de tener que hacer mucho esfuerzo en la cocina. Los overnight oats son el ejemplo perfecto de esto, además los puedes preparar con distintos ingredientes para que cada mañana tengas un bocado delicioso y satisfactorio. Continúa leyendo para descubrir más y aprender cómo hacerlas. Fotos: Unsplash. 

 

La popularidad de los overnight oats

 

Overnight oats

 

Los últimos años los overnight oats han ganado popularidad debido a su fácil preparación, a que pueden encantar a cualquier paladar y a que son llenadores y saludables. Hoy en día puedes encontrar recetas de todo tipo donde incorporan distintos ingredientes para darle nuevas texturas y sabores.

Pero en realidad la base son dos ingredientes, avena y un medio líquido; a partir de estos dos productos se produce toda la magia. El punto de los overnight oats es dejarlos una noche antes remojar para que a la mañana siguiente, tengas listo tu desayuno y sean más faciles de digerir. Claro que a esta preparación le puedes agregar fruta, endulzantes naturales o frutos secos para que lo adaptes a tus gustos.

 

Rico y saludable

 

Overnight oats

 

La avena es uno de los cereales más completos por su alto contenido de vitaminas, minerales y nutrimientos. Está compuesto por un 60% de hidratos de carbono complejos como fibra soluble, ácido grasos esenciales, minerales como hierro, zinc, selenio, magnesio y fósforo y vitaminas como E (tocoferol), B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina).

Debido a que es un alimento bajo en grasa, se han hecho estudios para comprobar que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre. Además, por cada 100 gramos de avena que equivalen a aproximadamente una taza, estarás consumiendo 389 calorías. Por lo que en combinación con otros alimentos como frutas, semillas, proteína y endulzantes naturales puedes obtener un desayuno rico en nutrimientos y que sí sacie tu hambre.

 

¿Cómo preparar overnight oats?

 

Te compartimos esta receta de overnight oats con plátano y arándanos, que puedes utilizar como base para que en un futuro empieces a jugar con los ingredientes y comiences a crear tus propias preparaciones de overnight oats. Recuerda que también puedes sustituir ciertos componentes, por ejemplo, en vez de leche de origen animal puedes utilizar leche vegetal o agua y así respectivamente con cada uno.

 

Receta

 

 

Porciones: 2

Ingredientes:

  • 2 plátanos maduros
  • 1 taza de avena
  • 1 ½ taza de leche
  • ¼ de taza de yogurt griego
  • 2 cdas. de miel o endulzante de tu elección
  • 1 cda. de chía
  • 1 cdtas. de extracto de vainilla
  • ¼ cdta. de sal
  • Para servir: arándanos, miel, rodajas de plátano, hojuelas de coco, frutos secos, etc.

 

Procedimiento:

 

  1. En un tazón machacar los plátanos con un tenedor.
  2. Mezclar con los plátanos la avena, la leche, el yogurt, la miel, la chía, el extracto de vainilla y la sal.
  3. Dividir la mezcla entre dos recipientes de vidrio que tengan tapa. Refrigerar por lo menos seis horas.
  4. Para servir se pueden comer fríos o calientes. Puedes  decorarlos con tus ingredientes de preferencia, ya sean arándanos, miel, rodajas de plátano, hojuelas de coco o frutos secos.

 

¿Listo para preparar tus overnight oats para un desayuno saludable? Cuéntanos en nuestras redes sociales: @foodandtravelmx

 

También te antojamos desayunos para comenzar el día de buen humor. 

La cocina chiapaneca puede estar presente en tu hogar por medio de esta receta de asado coleto. Esta deliciosa preparación es típica del estado y quién mejor que la chef Marta Zepeda, creadora del restaurante Tierra y Cielo, en San Cristóbal de las Casas, para compartirnos el paso a paso. ¿Listo para cocinar? ¡Toma nota! Fotos: cortesía Tierra y Cielo.

 

Asado coleto

 

Rendimiento: 6 porciones

 

Ingredientes:

 

Para el asado

  • 1 kg de pierna de cerdo
  • 1 cdta. de sal
  • ¼ de taza de manteca de cerdo
  • 4 chiles anchos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de tomillo
  • 1 ramita de orégano
  • 1 ramita de canela
  • ½ cdta. de pimienta negra molida
  • 2 cdas. de vinagre de manzana
  • ¼ de taza de mistela de membrillo o durazno
  • 1 cdta. de sal
  • 1 cdta. de azúcar morena

Para acompañar

  • 2 tazas de lechuga picada
  • 2 cebollas de Cambray
  • 3 rábanos
  • 1 taza de frijoles tiernos de la olla
  • ¼ de taza de queso de cuadro de Chiapas
  • 12 tortillas de maíz criollo o tostadas
  • Para la vinagreta de limón
  • 2 limones, el jugo
  • 1 cdta. de vinagre de manzana
  • ¼ de cdta. de orégano
  • Flor de sal, al gusto
  • Pimienta, al gusto

 

Procedimiento:

 

  1. Cortar la pierna de cerdo en trozos de 5 centímetros y agregar sal. Poner la manteca en una cacerola y, cuando esté caliente, sellar la carne y reservar.
  2. Desvenar, asar y remojar los chiles en agua caliente durante 5 minutos.
  3. Asar el ajo, el tomillo, el orégano, la canela y la pimienta. Licuar las especias junto con los chiles, el vinagre, la mistela y la sal. Colar y agregar a la cacerola de la carne y dejar cocinar a fuego medio durante 40 minutos.
  4. Para la vinagreta de limón, mezclar todos los ingredientes hasta integrar. Preparar la lechuga finamente picada con aros de cebolla de Cambray y rábano, rociando encima la vinagreta de limón.
  5. Servir el asado coleto con la ensalada fresca y frijoles de la olla con queso Chiapas espolvoreado. Acompañar con tortillas de maíz o tostadas.

 

Consejos de la chef

 

«Coleto es el gentilicio de las personas de San Cristóbal de las Casas, mismo que le da el nombre a nuestra receta de hoy». Estas fueron las palabras con las que la chef Marta Zepeda inició nuestro streaming «Dime qué tienes en tu refri y te diré qué cocinar». «Es un platillo tradicional de fiesta, que se sirve sobre todo en cumpleaños«, continuó. Así, el asado coleto consiste en una cocción lenta de carne de cerdo cocinada con un adobo de chiles y especias.

 

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La chef Marta Zepeda nos compartió sus tips para elaborar este platillo festivo. Uno de los consejos más importantes al iniciar la preparación es que hay que tostar los chiles por un corto tiempo sobre el comal. De esta forma, la preparación no obtendrá un sabor amargo. Otro tip es cocinar lentamente la carne junto con el asado, aproximadamente dos o tres horas, para lograr que se integren los sabores y así obtener un resultado suave.

Para acompañar, la chef nos recomendó que acompañáramos con una ensalada fresca, frijoles de la olla y con tortillas o tostadas de maíz criollo, tal y como ella acostumbra en su restaurante Tierra y Cielo. El queso de cuadro de Chiapas también le da un sabor especial como guarnición sobre los frijoles. Por supuesto, una refrescante bebida de maíz chiapaneca, como lo es el tascalate, va perfecto con este platillo.

 

 

Experiencias en Chiapas

 

La locación para la clase en vivo de la chef fue en Casa Carmen, un lugar que la chef utiliza para crear experiencias de cocina que funciona a través de Airbnb. Sin embargo, esta no es la única forma en que Marta Zepeda comparte sus sabores de origen. También promueve Chiapas Gastrocultural, una asociación para promover el estado a través del gastroturismo.

 

Asado-coleto-Chiapas

 

Durante nuestra transmisión en vivo, Marta Zepeda nos compartió que está de fiesta por el aniversario número 15 de su restaurante, por lo que este año tiene grandes sorpresas. Entre ellas, cenas especiales con invitados de su región y una gran cena de aniversario que se llevará a cabo a mediados de año. Cuando visites San Cristóbal de las Casas, no dudes en hacer una parada en Tierra y  Cielo para consentirte con delicias de la cocina chiapaneca. ¡Te encantará! Sigue los pasos de la chef en Instagram: @martazepeda

El chef de Aqua Expeditions, Pedro Miguel Schiaffino, nos contó cuáles son los secretos gastronómicos de la selva de Perú. En nuestra emisión semanal de Dime qué tienes en tu refri y te diré qué cocinar, el chef peruano nos enseñó a cocinar un costillar de paiche, un pescado endémico de la Amazonia. Toma nota y prepara este delicioso platillo. Fotos: Cortesía. 

 

Receta de costillar de paiche sudado

 

Porciones: 4 personas.

 

Ingredientes

  • 800 g de costillar limpio de paiche
  • Sal de Maras al gusto
  • 40 ml de aceite vegetal
  • 20 g de ajo finamente picado
  • 50 g de ají dulce; similares a los chiles no picantes
  • 8 ajíes charapita
  • 10 g de sacha culantro finamente picado; cilantro cimarrón
  • 100 ml de tucupí; puedes remplazar con cerveza, agua de coco o pulque
  • 50 ml de tucupí negro; puedes remplazar con cerveza, agua de coco o pulque
  • 800 ml de fondo de paiche
  • 200 g de cebolla blanca en cuartos
  • 200 g de tomate en cuartos
  • El jugo de un limón

Para el montaje

  • Yuca cocida.
  • Inguiri; plátano verde cocido.

 

 

Costillar de paiche

 

 

Procedimiento

 

  1. Para iniciar, debes de sazonar el costillar con sal. Después, en una olla calientas el aceite vegetal y agregas el costillar. Lo cocinas hasta dorar y lo retiras de la olla.
  2. En la misma olla añades el ajo y lo dejas dorar. A continuación, incorporas los ajíes (puedes utilizar ojito de pescado; ajíes típicos de Colombia), el cilantro cimarrón y sazonas con sal al gusto. Vierte el fondo de paiche, el tucupí y el tucupí negro; de no contar con estos líquidos puedes remplazar con cerveza, agua de coco o pulque. Deja hervir todo.
  3. Después, baja el fuego y agrega el paiche. Tapa la preparación y déjala sudar.
  4. En otro recipiente sazona con sal y jugo de limón la cebolla y el tomate. Luego, agrégalos a la olla con el paiche.
  5. Una vez que el paiche este cocido, retira del fuego y déjalo reposar por dos minutos.
  6. Sirve el paiche y decora con yuca e inguri; puedes sustituir el último por plátano macho.

 

Sustentabilidad amazónica

 

Paiche

 

El chef Pedro nos compartió que se enamoró de Iquitos en 2003, al conocer la abundante y variada pesca de la Amazonía peruana, junto con la estupenda alacena que ofrecen los ingredientes de la región. En esos tiempos, hizo la excursión par la buscar el pescado apodado “el rey del río de la Amazonía”: el paiche.

Este rey amazónico es  Otro punto a favor de su pesca es que sobrevive en aguas poco profundas, lo que ayuda a que su el segundo pescado más grande del mundo: ¡Llega a medir cuatro metros! Otro punto a favor de su pesca, es que sobrevive en aguas poco profundas, lo que ayuda a que su captura sea sustentable; al ver su tamaño se sabe si ya tiene la edad suficiente y si es apto para aprovechar completamente su carne.

Son pocos los peces de aguas continentales y océanos que se obtienen mediante pesca responsable y sostenible, el paiche es uno de ellos. Su sabor tiene carácter, sin llegar a ser fuerte, además, su carne es untuosa, es por ello que lo utilizo en mis platillos de Aqua Expeditions”, nos contó el chef Schiaffino.

 

¿A qué sabe la selva Amazónica?

 

Costillar de paiche

 

El chef Schiaffino rememoró que por el año de 1994, cuando empezaba a ser cocinero, muchos jóvenes de su generación estaban consientes del extraordinario producto que había en Perú, por ello, salieron de su país en búsqueda de regresar y por medio de la experiencia darle valor a su cocina. Así lo hizo.

20 años atrás decidió explorar la selva amazónica y descubrir las maravillas de los ingredientes. Deseaba que estos alimentos se incluyeran al repertorio de la cocina peruana y latinoamericana.Quería que se no vieran únicamente como exóticos, si no que se utilizaran en el día a día”, expresó el chef.

Para lograr su cometido, Aqua Expeditions ha sido clave para conseguirlo. “Gracias al tráfico de pasajeros de las embarcaciones, como en el Aqua Nera, hemos continuado trabajando con las comunidades que son las hacedoras de los ingredientes. Además, los productos con los que mostramos la identidad amazónica están a bordo del Aqua”, finalizó Schiaffino.

 

También te antojamos unos esquites con maíz azul y hormigas chicatanas. 

Si creíste que no había una forma novedosa —sin ser artificiosa— de preparar un clásico antojito mexicano, te presentamos esta receta del chef Rafael Hurtado, del restaurante Maíz Criollo, quien en la más reciente emisión de Dime qué tienes en tu refri y te diré qué cocinar, nos enseñó a preparar unos deliciosos esquites con hormigas chicatanas, y demostró por qué en ese espacio culinario de Puebla se rinde honor a esta variedad de grano. Fotos: Cortesía y Adobe Stock. 

Las variedades de maíz criollo han sido cultivadas y mejoradas por varias generaciones de agricultores en México. No sólo son un puente directo entre el campo y el pasado, también son muestra de identidad cultural.

Por ello, el Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo (CIMMYT) comenzó en 2017 un estudio que “rastrea la conservación y abandono de variedades criollas a lo largo de los años”.

 

Maíz

 

Con este trabajo, el CIMMYT mostró que, pese al abandono de las variedades de maíz criollo con el paso del tiempo, “los agricultores jóvenes aún valoran su importancia cultural”.

Aunque no es agricultor, el chef Rafael Hurtado ha estado muy consciente de esta situación. Por eso creó hace dos años Maíz Criollo, en el corazón de la capital poblana, para honrar, rescatar e impulsar esta variedad, “porque mucha gente no lo usa ya. Por eso el concepto: todo nuestro menú está hecho con base en maíz criollo”.

Y porque lo mejor es rendirle honor a este ingrediente mediante su degustación, te compartimos la receta de Rafael Hurtado, para que le des una nueva presencia a los esquites:

 

Esquites de maíz azul, mayonesa de cacahuate y chiltepín y hormiga chicatana

 

Porciones: 3.

 

Ingredientes:

 

Para los esquites

  • 3 cdas. de mantequilla
  • 3 tazas de granos de maíz azul
  • 2 cdas. de cilantro fresco picado
  • 1 cda. de epazote fresco picado
  • Sal, al gusto
  • 1 cda. de queso Cotija rallado
  • 3 cdas. de hormigas chicatanas
  • 3 hojas de maíz seco o totomoxtle, para servir
  • 3 rábanos, para decorar

 

Para la mayonesa de cacahuate y chiltepín

  • 2 cdas. de aceite vegetal
  • 3 cdas. de chiltepín
  • ½ taza de cacahuates
  • ¼ de cebolla
  • 1 diente de ajo, pelado
  • ½ taza de agua
  • 1½ tazas de mayonesa
  • Sal, al gusto

 

 

Esquites

 

Procedimiento:

 

  1. Derretir la mantequilla en una sartén a fuego bajo y agregar los granos de elote. Cocinar de 5 a 10 minutos. Agregar el cilantro y el epazote picado. Sazonar con un poco de sal. Reservar hasta que el maíz esté
  2. Para la mayonesa de cacahuate y chiltepín, poner el aceite en una sartén a fuego medio. Añadir el chile chiltepín, los cacahuates, la cebolla y el ajo. Dorar por 3 minutos, sin dejar de mover para evitar que se quemen. Cuando estén dorados, agregar el agua a la sartén y dejar que se cal Apagar, retirar del fuego y licuar poco a poco hasta formar una pasta. Mezclar esta pasta con la mayonesa y sazonar con un poco de sal. Reservar.
  3. Hidratar las hojas de maíz secas y hacer un barquito amarrando ambos lados. Rellenar el barquito con los esquites y poner encima el queso Cotija y la mayonesa al gusto.
  4. Saltear brevemente las hormigas chicatanas en una sartén y colocar encima de la mayonesa.
  5. Espolvorear los esquites con cilantro y servir acompañado de láminas de rábanos.

 

 

Esquites

 

 

Tips del experto

 

Si no te es fácil comprar maíz azul o morado, no te preocupes, pues el chef Rafael Hurtado recomienda que utilices cualquier otro elotito. Sin embargo, si lo ves en el mercado de tu colonia, te recomienda comprarlo para que los proveedores lo ofrezcan cada vez más.

De acuerdo con Rafa Hurtado, por lo general se utilizan tres mazorcas de elotes para tres tazas de esquites (una mazorca por taza).

Debido a que de la humedad del grano depende el tiempo de cocción (unos 5-10 minutos si está tierno), el chef recomienda agregar un poco de agua en caso de que los granos de maíz estén secos —una condición muy rara—.

 

Esquites

 

La versatilidad de los esquites te permite realizar una amplia variedad de combinaciones. Por ejemplo, el chef de Maíz Criollo te propone agregarle otros ingredientes, como tuétano, chapulines o carnitas de pato. El límite es la imaginación.

Las chicatanas son hormigas grandes y la parte del abdomen es la que se come. Se pueden conseguir en temporada de lluvias. “Si bien es difícil describir el sabor de una chicatana, podríamos decir que se parece al cacahuate; son chicas pero tienen un sabor potente”, destaca Rafael Hurtado.

 

Rafael Hurtado Ruiz: honor por las raíces gastronómicas

 

Poblano de nacimiento, el chef Rafael Hurtado estudió la carrera de Gastronomía en su estado natal, pero en Estados Unidos forjó su carrera y su compromiso con las raíces de la cocina mexicana.

Esta pasión le llevó a ganar el premio Masters of Cuisine de la revista Uptown Magazine, en St. Louis Missouri —cuando trabajaba en Maya Café— y después, cuando se trasladó a Chicago, hizo su debut en la televisión como chef ejecutivo del restaurante The Spanish Square.

 

Chef Rafael Hurtado

 

Su amor por México lo condujo de nuevo a las cocinas de Puebla, donde trabajó en La Casa del Mendrugo como chef ejecutivo, para después ser el semifinalista en el concurso Cocinero del Año México.

Hace dos años (en plena pandemia) abrió Maíz Criollo, su proyecto propio, donde utiliza el maíz criollo nativo de la región para crear platillos como el pork belly —cuya preparación lleva unas 5 horas—, así como un huarache de maza azul preparado con hoja santa.

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También te animamos a preparar esta cemina poblana de bacalao a la Vizcaína. 

 

Cocinar sobre fuego adquiere una nueva dimensión cuando aprovechas las oportunidades del reino vegetal. En términos de sabores y texturas, hay emocionantes aportaciones que lograrás al transformarlos. Estas recetas creativas son perfectas para tu próxima parrillada de vegetales. Recetas y fotografías tomadas del libro Fire, Smoke, Green: Vegetarian Barbecue, Smoking and Grilling Recipies de Martin Nordin ($13 USD en amazon.com)

 

 

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Chícharos y cebollas de Cambray a la parrilla con menta y brotes de soya

 

Los ingredientes estrella en este plato se barnizan con aceite y luego se carbonizan a la perfección. Sírve estos chícharos y cebollas como entrada, como guarnición o como un plato principal ligero y veraniego.

 

Rendimiento: 6 porciones

 

Ingredientes

 

  • 12 cebollas de Cambray tiernas, partidas a la mitad longitudinalmente
  • 3 cdas. de aceite de oliva
  • 1 kg de chícharos en vaina
  • 125 g de brotes de soya
  • 10 g de hojas de menta, picadas

 

Procedimiento

 

  1. Encender la parrilla del asador y dejar que el carbón adquiera un brillo suave. Barnizar con aceite los bordes cortados de las cebollas. Colocar en la parrilla y cocinar hasta que adquieran un poco de color y comiencen a suavizarse; esto debería tomar alrededor de 10 minutos. Girar y asar el otro lado por unos 5 minutos. Colocar las cebollas en un tazón grande y reservar.
  2. Poner los chícharos aún en sus vainas en la parrilla y cocinar hasta que comiencen a ennegrecerse; esto debería tomar alrededor de 5 minutos. Girar y cocinar por otros 5 minutos. Retirar de la parrilla y dejar que se enfríen. Cuando las vainas estén frías, retirar los chícharos y colocar en el tazón junto con las cebollas.
  3. Rociar el resto del aceite en el tazón con cebollas y chícharos; agregar los brotes de soya y la menta. Revolver bien y sazonar con sal. Colocar en un plato grande y servir como entrada, guarnición o plato principal.

 

Maridaje F&T

 

Vermut blanco, Italia. Notas de melocotón blanco y tomillo fresco, con un sabor dulce a frutas y vainilla.

Sugerencia: Vermouth Cinzano Blanco

 

 

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