Mes: agosto 2021

El restaurante de comida italiana que nació en el año de 2017 en la barrio mágico de Santa María La Ribera, cumplió 5 años de difundir la gastronomía italiana, en especial la siciliana, en Ciudad de México. Hablamos de María Ciento38, que celebra en grande este primer lustro, con un menú especial de diversos platillos, con los que sigue perdurando el amor y pasión de la nonna, por su gastronomía de origen. ¡No te lo puedes perder! Fotos: Cortesía.  

Hoy más que nunca, cumplir 5 años en el rubro restaurantero, es todo un logro, sobre todo por la actual situación de pandemia, en el que esta industria fue de las más golpeadas, y por la amplia competencia que existe en Ciudad de México. Es por ello, que Cristina Cialona, dueña de María Ciento38, nos compartió su «secreto» para consolidar un restaurante y mantenerlo en el gusto de los comensales.

 

María Ciento38

 

«Aún nos faltan muchos para poder definir para poder definir el secreto, ahorita son tiempos complicados por la pandemia, y sobrevivir ha sido un tema, pero yo creo que lo importante es no dar marcha atrás, y saber que la única opción es salir adelante sea como sea. De esta forma obligas a tu mente a buscar opciones que funcionen. María 138 es un espacio muy bonito y no quisimos ni queremos quitar el dedo del renglón, creo que el secreto podría estar en salirte un poco de lo que haces siempre y ver cómo vas a subsistir por ti, tu sueño y tus empleados. Como dicen por ahí ‘renovarse o morir’«, nos compartió Cristina Cialona, dueña de María 138.

 

Menú de quinto aniversario

 

María Ciento38

 

Y para seguir deleitando a sus comensales y celebrar como se debe estos primeros cinco años, Antonietta Di Pasquale, la nonna, quien es la encargada de preparar los platillos de María Ciento38, elaboró platillos de aniversario, para que compartas con ellos su felicidad de permanecer en el gusto de los comensales.

Entre las delicias que podrás deleitarte se encuentra el Involtini Di Zuchini, que son láminas de calabaza zuchini con pan molido hecho en casa, rellena de queso provola affumicata, esto solo para abrir apetito.

 

Rotolo Al' Arancia,

 

Síguete con los Cozze, que son mejillones salteados con aceite de oliva y salsa de pomodoro pelato, la pizza al funghi porcinni, elaborada con hongos silvestres de temporada al vino blanco con especias italianas, y la pasta marinara, que es pasta larga con salsa de mariscos, hecha a base de camarón, almejas y calamar, esto en cuanto a los platos fuertes.

Y como platillo dulce, preparó un postre imperdible como lo es el Rotolo Al’ Arancia, que es un pastel esponjoso elaborado a base de naranja, relleno de crema mascarpone y espolvoreado con azúcar glass.

 

 

María Ciento38 para rato

 

Tras cinco años recorridos y ya, como un restaurante consolidado de Ciudad de México, Cristina Cialona nos cuenta cómo ha sido este camino y qué es lo que viene para María Ciento38 en el futuro cercano. 

«El María Ciento38 aún tiene mucho que dar, la pandemia nos tocó a los 3 años y medio, y ahora cumplimos 5 años y seguimos en pandemia, pero abiertos, porque el María aún no ha ha terminado de llegar a la cúspide, aún hay muchas ideas y sueños que se han dado paulatinamente, y con la pandemia desaceleramos el crecimiento en muchas cosas».

 

María Ciento38

 

Asimismo nos compartió que vienen muchas sorpresas para los asiduos comensales de María Ciento38 y por supuesto, para quienes deseen probarlo y disfrutarlo, sin embargo, actualmente, su objetivo principal es ser sus propios productores de sus insumos. 

«La idea del María es ser productores de todos nuestros ingredientes, por eso ya hacemos nuestro propio pan, nuestras propias cervezas, y ahora nuestro propio limoncello, que hace artesanalmente mi madre. Que cada lugar produzca sus propios ingredientes, lo hace cada vez más auténtico. Lo bueno es que las personas han querido abrirse a nuevas experiencias gastronómicas, a nuevos sabores, y es por eso que María se ha quedado en el gusto de la gente», nos compartió Cristina.

Aún tienes todo lo que resta de agosto, para disfrutar del menú del quinto aniversario de María Ciento38. Platillos desde: $125 pesos. No olvides pasar a su panadería artesanal El Pan de María y disfrutar de su exquisito pan, postres, semillas, mermeladas, o refréscate con  sus gelatos. Recuerda también que cuenta con desayunos, comidas y cenas. Dónde. Calle Santa María la Ribera 138. Col. Santa María la Ribera. Ciudad de México. IG: @mariaciento38.

 

 

La comida tiene un mágico poder de unir personas y culturas a través de mesas montadas, platos servidos e historias que se relatan entre cada bocado. La comida libanesa no es la excepción, de hecho es todo lo contrario, pues una de las principales características de la cultura libanesa es que llevan a cabo grandes comidas para celebrar y compartir con sus amigos, seres queridos y familia. Esta gastronomía es una de las más populares en todo Medio Oriente y se caracteriza por el uso de hierbas, especias, ingredientes frescos, aceite de oliva, limón, ajo y canela. Lo mejor es que puedes vivir esta auténtica experiencia libanesa sin salir de Ciudad de México, aquí te presentamos los cinco restaurantes libaneses que no te puedes perder en la capital. Fotos: Adobe Stock / Cortesía.

 

 

Pat Patz, comida callejera de Medio Oriente

 

Restaurantes Libaneses

 

Comenzamos el listado de restaurantes libaneses con esta propuesta a cargo del chef Mijael Seidel, en donde se sirve una amplia oferta de platillos que conforman la escena de street food en Medio Oriente: desde kebabs (veggie, pollo, res y cordero), pasando por el clásico, hummus y jocoque, hasta tabule, babbaganush y papas fritas con falafel.

Lo mejor es que en este lugar los platillos libaneses se acompañan con «joyitas» de la Cervecería de Colima, pues al compartir local en la Roma, logran armar maridajes ganadores que seguro te harán regresar. Dónde: Chiapas 122, Roma Norte. IG: @patpatzroma

 

 

Asador Libanés, sabores auténticos y hogareños

 

Asador Libanés

 

El siguiente spot de la lista está instalado en la colonia Nápoles y se distingue por la sazón casera que imprime en cada uno de sus platillos libaneses como el arroz fenicio salteado con piñones y sirloin molido, los tradicionales kipe bola, las hojas de col rellenas de carne y arroz, y los irresistibles falafels. ¡Deja espacio para su café turco y amplia oferta de postres!

Te recomendamos visitar este lugar los jueves o sábados que es cuando amenizan la cena con shows de danza árabe en las instalaciones, pero el horario del restaurante de lunes a sábado es de 1 pm a 12 am, y domingos de 1 a 10 pm. ¡Una experiencia auténticamente libanesa! Dónde: Kansas 19, Nápoles. asadorlibanes.com

 

Shuf, fusionando el Líbano con México

 

Shuf

 

Continuamos con este top de restaurantes libaneses, con un sitio pequeño que resguarda un exclusivo concepto libanés con atinados detalles mexicanos. El menú de Shuf se compone de platillos como el jocoque con habanero tatemado, el pan tipo pizza con kebbe bola, el humus con chiles toreados y hasta unos churros hechos a base de babka –bollo de masa fermentada- frito con azúcar y canela.

Este lugar posee además una terraza al aire libre en la que también se sirven desayunos, muchos de ellos son opciones saludables, prueba su omelette en salsa de jocoque con chipotle. Dónde: Prado Norte 405, Lomas de Chapultepec. IG: @shufmx

 

 

Al Andalus, un clásico de comida de Medio Oriente

 

Restaurantes Libaneses

 

Es el turno de uno de los precursores de la comida libanesa en Ciudad de México, el restaurante Al Andalus. La consolidada propuesta a cargo del chef Mohamed Mazeh incluye entradas como el keppe bola rennelo de carne, piñón y cebolla, el keppe crudo y hojas de parra, y platillos fuertes como los tacos de falafel o de chorizo árabe y shawarmas de carne con queso o pollo con alioli.

Eso sí, te recomendamos pedir la mesa libanesa, que consiste en una serie de platillos para compartir, así podrás probar un poco de todo. Vale la pena dejar un espacio para el postre, pues en este restaurante se cocinan diariamente, y de forma artesanal, tradicionales dulces árabes.  Dónde: Mesones 171, Centro Histórico. IG: @alandalus_mx

 

 

El Sheik, deliciosa propuesta buffet

 

Sheik

 

Por último, si eres amante de la comida libanesa o quieres lanzarte a probarla por primera vez, tienes que darte una vuelta por El Sheik. Los fines de semana en este restaurante se monta un abundante buffet con sus especialidades para que puedas probar un poquito de todo: tabbule, cuscús, hummus, keppes y más.

Lo mejor es que el banquete está amenizado por un show de danza árabe que se lleva a cabo alrededor de las 3 pm, sin mencionar que la decoración del lugar recuerda genuinamente a los países de Medio Oriente. Dónde: Madrid 129, Del Carmen Coyoacán. elsheik.com.mx

Conoce más sobre la cultura de Líbano, sus destinos y platillos a través de nuestras redes sociales, en todas nos encuentras como @foodandtravelmx

 

También te antojamos 6 restaurantes alemanes en CDMX que debes probar. 

El Estado de Nayarit es conocido por sus playas de aguas azules, que dan directamente al Pacífico mexicano, junto con sus platillos de pesca del día y la amabilidad de sus habitantes. Sin embargo, en esta ocasión dejamos a un lado el mar y la arena, para descubrir y escalar sus cerros y volcán. A tan solo una hora del Aeropuerto Internacional de Tepic Amado Nervo, en una desviación sobre la carretera que conecta a Nayarit con Guadalajara, nos encontramos con Jala, un municipio donde abunda la tradición, agricultura y actividades en la naturaleza. Te damos la guía básica para visitar este hermoso Pueblo Mágico. ¡Conócelo con nosotros! Texto: Cynthia Benítez / Fotos: Gabriel Núñez. 

 

 

Desayuno serrano

 

Jala

 

El desayuno será con lo que inicies esta aventura. A tan solo 20 minutos, sobre la carretera Tepic-Guadalajara, encontrarás el restaurante “La Sierra”. El aroma a barbacoa, lechón y conejo a las brazas es lo que te cautivará. Prueba sus platos combinados, que traen distintos tipos de carne, acompaña tus tacos con un consomé y café de olla. No te puedes ir sin comer sus quesos frescos. Los ingredientes de la comida serrana son criados y cultivados en la granja del restaurante; cuidan a los animales, siembran maíz y lo muelen para hacer tortillas. Cheque Promedio: $250. FB: @RestauranteLaSierra

 

 

Por el camino

 

Jala

 

De camino a Jala, podrás ver un paisaje verde, las fuertes lluvias han hecho que las cañas y el agave azul nazca y se esparza en los cerros. Sabrás que ya estás a punto de llegar cuando veas que de fondo está el volcán activo Ceboruco, que hace alusión a “El Gigante Negro” o Tzeboruko que quiere decir «El que bufa con ira»; puedes visitarlo y ver sus fumarolas, aprovecha el spot para hacer un picnic, queda a 40 minutos en auto del centro de Jala.

¡Bienvenido a Jala! Lo primero que verás será la cantera rosa, amarilla y verde de la Basílica Lateranense de Nuestra Señora de la Asunción, el registro del inicio de su construcción data de 1856. Acompaña esta vista con un tejuino, bebida fermentada de maíz de sabor fuerte agridulce.

 

 

Descanso pleno

 

Hotel en Jala

 

Para que tu experiencia en Jala sea para reconectar el alma con la naturaleza, necesitas un lugar ideal para descansar. A un costado de la basílica, se encuentra una casona reconstruida de 1778 y donde recientemente se inauguró Nukari Quinta Boutique; este hotel se enfoca en el turismo de bienestar.

Relájate en el spa con un masaje descontracturante o pasa a la alberca. Disfruta de su coctelería de autor en la cantera roof top, te sugerimos probar el Jamaica ahumada, con romero y canela, o una Dama de maracuyá con vodka. Además, puedes contratar por $450 por persona un día en el temazcal, donde una persona especializada te guiará en un viaje por tu interior.

Cuentan con desayunos y comidas. Su menú destaca los ingredientes originarios de la región y se encargan en enaltecer la biodiversidad de Nayarit, el cheque promedio en su restaurante es de $420. Las habitaciones van desde $2,700.

 

 

Fruta, tierra y maíz

 

Maíz

 

Una de las razones por las que en el 2012 se declaró a Jala como Pueblo Mágico es por lo fructífera que es su tierra. El tamaño de las milpas rebasan los cinco metros; el pasado 15 de agosto se celebró el concurso del elote más grande del mundo, el ganador midió 43 centímetros. De agosto a octubre prueba las distintas variedades de platillos y antojitos con elote: pan, con mayonesa y chile o en sopa.

Tanta es la fama, entre los que saben de la fertilidad de Jala, que dicen que si tiras una semilla crecerá un árbol. De eso da cuenta el cacahuate chiquito, aguacates y la jamaica negra, única en su tipo, que se caracteriza por no ser tan ácida como la flor normal. Te sugerimos probar el vino de flor de jamaica de Santa Sirena, hecha con productos de Nayarit.

Un recorrido por Jala es una vivencia al natural, si lo que deseas es conocer la vida de los nayaritas, este es tu próximo destino. Las mejores épocas para hacerlo es durante su fiesta patronal en agosto o en el mes de diciembre. Contrata tours en rivieranayarit.com

 

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Los peregrinos se han abierto paso durante siglos por el norte de España siguiendo el Camino de Santiago. Hoy en día, es también conocida por sus fabulosos paisajes de surf, por la región de España Verde —nombre dado a la cornisa cantábrica, el reborde montañoso de la península ibérica encarado al mar Cantábrico— y por presumir una de las escenas gastronómicas más dinámicas de Europa. Este road trip es perfecto para foodies y para viajar en verano por España: anótalo en tu wishlist. Texto: Toma Hall y Yokleng Pun / Fotos: Carl Pendle; Sarah Coghill; Adobe Stock; Cortesía. 

 

 

1.- Pamplona

 

España

 

Esta ciudad, famosa por las Fiestas de San Fermín, popularmente conocidas como Sanfermines, es el punto de partida de este road trip por el norte de España. En las calles sobresalen diversos edificios históricos, como la iglesia gótica de Santo Domingo, que data del siglo XVI, y la Cámara de Comptos, declarado Monumento Nacional.

Pamplona es también la puerta de entrada a una franja de pueblos vascos medievales, incluyendo Puente la Reina y Estella, donde el viñedo de Bodegas Irache tiene sus propias fuentes de agua y vino, que se rellenan a diario para refrescar y revivir a los peregrinos cansados. La región destaca por sus deliciosos platillos como el cordero asado o el chilindrón, el guiso más emblemático.

 

 

2.- San Sebastián

 

San Sebastian

 

Sigue el recorrido hacia el norte, donde la costa vasca se encuentra con las montañas. Puede resultar difícil salir de Donostia, su nombre en Euskera, con su playa de arena dorada en forma de arco, arquitectura art nouveau y suculenta cocina. Descubre el Palacio de Miramar, construido en el siglo XIX para ser la residencia veraniega de la reina María Cristina, y recorre la playa de La Concha por un hermoso paseo marítimo.

La mejor manera de conocer sus barrios y acercarte a la cultura es a través de la gastronomía. El prestigio internacional de la cocina vasca se debe a la variedad de platillos tradicionales y contemporáneos, y a sus excelentes pescados y mariscos que se acompañan con vinos con la D.O. Chacolí de Guetaria.

 

 

3.- Lequeitio

 

España

 

A lo largo de este road trip por el norte de España descubrirás pequeñas joyas como el cercano pueblo costero de Lequeitio, a una hora al oeste a lo largo de la costa. Tiene una ubicación envidiable junto a la desembocadura del río Lea, y es un buen lugar para recuperar el aliento antes de continuar hacia Bilbao.

Visita el Mesón Arropain para probar platos típicos vascos de mariscos como la merluza a la parrilla, después de conocer la isla mágica de San Nicolás, si el mar te lo permite; solo se puede llegar a ella a pie cuando baja la marea.

 

 

4.- Bilbao

 

Bilbao

 

Renacida de sus raíces de ciudad portuaria, Bilbao presume ahora llamativas maravillas modernas como el puente peatonal Zubizuri del río Nervión de Santiago Calatrava y el Museo Guggenheim Bilbao, que definió toda una era y que convirtió a la ciudad en una de las más modernas de España. Los edificios vanguardistas contrastan con el casco antiguo a través de construcciones históricas como el Teatro Arriaga, inspirado en la Ópera de París, y la catedral de Santiago.

Las opciones culinarias pueden parecer infinitas. En la Plaza Nueva y sus alrededores encontrarás una gran variedad de restaurantes y bares, tanto familiares como de alta cocina.

Imperdible Mina que, dirigido por el chef Álvaro Garrido, es una apuesta segura, ya que ofrece un menú de degustación que cambia a menudo y que puede incluir mejillones picantes, berenjena confitada y atún ahumado.

 

 

 5.- Cantabria

 

España

 

Siguiendo este road trip por el oeste hacia esta comunidad, el paisaje se suaviza con colinas y una costa verde. Haz una escala en Santander por una noche o dos y toma una clase de surf.

Continúa con un día de exploración en las contrastantes ciudades de Santillana del Mar y Comillas. La primera de ellas es un museo viviente de edificios medievales y la otra posee una fuerte influencia modernista.

Hallarás también más de 60 playas a lo largo de la costa, tales como Oyambre y Torimbia, en la frontera con Asturias. No olvides visitar la cueva prehistórica de Altamira, también conocida como la Capilla Sixtina del Arte Rupestre. Si tienes tiempo, desvíate al Parque Nacional de los Picos de Europa. Y para conocer la cocina local, prueba el cocido montañés, los sobaos (parecidos a un panqué) y la quesada pasiega.

 

 

6.- Oviedo

 

Oviedo

 

Este road trip por el norte de España termina en la capital de Asturias, con un casco antiguo que bulle de día y enciende la fiesta de noche. Mientras caminas por la zona, descubrirás estatuas por todas las aceras que cuentan la historia de esta ciudad, y una multitud de plazas y plazuelas donde podrás tomar un trago en una animada sidrería, seguidos de una cena, para animarte a seguir explorando la región.

Siempre se puede continuar, como los peregrinos, hasta Santiago de Compostela o incluso al cabo Finisterre, donde Europa desemboca en el océano Atlántico.

¿Estás listos para saborear el norte de España a través de estas seis paradas infalibles? #HazloRealidad con viajes.foodandtravel.mx

 

 

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Como parte de la reactivación turística, la Secretaría de Turismo de Ciudad de México lanzó una herramienta turística para recorrer esta vibrante ciudad. Así, la nueva Guía México-Tenochtitlan contiene información valiosa para admirar su pasado prehispánico en el periodo de la conquista. Conoce todos sus detalles y descubre cómo puedes acceder a ella. Fotos: Pixabay / Adobe Stock.

 

 

Todo sobre esta guía turística

 

La nueva Guía México-Tenochtitlan hace brillar el patrimonio cultural de Ciudad de México a través de sus puntos históricos, sucesos, vestigios y zonas arqueológicas. Bajo la temática de los 500 años de resistencia indígena, esta guía digital es accesible para todos. En ella hay recomendaciones de recintos, monumentos y lugares emblemáticos para redescubrir la ciudad desde su aspecto cultural.

 

Guia-Mexico-Tenochtitlan-Presentacion

Foto: cdmx.gob.mx.

 

Como parte de la realidad de la pandemia en que vivimos, esta guía gratuita también contempla un apartado de medidas sanitarias para tu visita. Fue presentada la semana pasada y es antecesora a una guía que se lanzará próximamente para promover el turismo de naturaleza. Ambas a cargo de la Secretaría de Turismo de Ciudad de México.

 

Punto por punto

 

Una de las fortalezas de esta guía es que se encuentra dividida en rutas para que puedas aprovechar cada una de las temáticas especializadas. Una corresponde a los primeros pueblos de la antigua Tenochtitlan, que se formaron alrededor de los lagos de la Cuenca de México. Entre ellos, Azcapotzalco, Xochimilco, Iztapalapa y Culhuacán. Por su parte, en la Ruta del comercio y tributo se destacan los productos de los pueblos originarios y hay puntos como el Museo del pulque y las pulquerías o el Museo del chocolate como recomendaciones.

 

Guia-Mexico-Tenochtitlan-Catedral

 

La Ruta de la Conquista es interesante porque comienza en el Mural del Encuentro, que marca el lugar donde Moctezuma Xocoyotzin y Hernán Cortés se conocieron en 1519. De ahí, parte para explorar basamentos piramidales, iglesias y puntos donde se desarrollaron batallas.

 

 

Turistear en la CDMX

 

La nueva Guía México-Tenochtitlan también es una oportunidad para explorar los primeros barrios de la ciudad. En ellos conocerás que Moyotlan, Zoquiapan, Atzacualco y Cuepopan son los nombres que corresponden a los actuales San Juan Moyotlan, San Pablo Zoquiapan, San Sebastián Atzacoalco y Santa María la Redonda. Estos ubicados conforme a los puntos cardinales, cuyo referente actual es el Zócalo.

 

Guia-Mexico-Tenochtitlan-Xochimilco

 

Además, encontrarás información útil para explorar, como módulos de información turística, consejos, números de atención y formas de moverte en transporte público. En su apartado de Imperdibles, hay un listado de los atractivos más destacados del periodo prehispánico y de la conquista. Y en el apartado de Experiencias, encontrarás servicios para profundizar en actividades que promueven la cultura y la herencia cultural de Ciudad de México, entre ellas, temazcales y tours. Consulta la guía en: turismo.cdmx.gob.mx

 

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En el marco del congreso Madrid Fusión, charlamos con el chef Andoni Aduriz, quien también es presidente de la organización internacional Euro-Toques. Él nos contó que luego de un año difícil por la pandemia, los esfuerzos de la gastronomía deberán dirigirse a revalorar los productos locales. Conoce sus interesantes conclusiones. Fotos: Cortesía.

Un compromiso real

 

Durante 14 años, su restaurante Mugaritz se ha mantenido entre los 10 mejores del mundo según The World’s 50 Best Restaurants, lo que demuestra una propuesta gastronómica contundente, que va más allá de una buena sazón y experiencia. La propuesta de Andoni Aduriz se sustenta en una visión amplia del mundo que incluye una reflexión profunda respecto a la alimentación. Además, tras las primeras olas de la pandemia, asegura que deben recalibrarse las brújulas hacia un consumo local más responsable.

La idea de este cambio de rumbo, explica, será preferir comprar local en productos que no tienen un valor cultural o cualitativo extra por ser extranjeros, salvo su bajo costo. “Compro un manojo de perejil y resulta que está producido en Marruecos, pero si lo siembro aquí, sale perejil. Quiere decir que nos hemos vuelto locos, ¿por qué lo traemos del extranjero? Pues si vamos a importar de Marruecos, que sea algo con valor añadido y con sentido. Esto es lo que seguro tiene que cambiar, porque en el fondo hay un consumo de energía inimaginable”.

andoni luis aduriz restaurante en México

El precio real de lo barato

 

Este chef español explica que en las últimas cinco décadas los alimentos han bajado de precio, pero la gente tiene la percepción de que gasta más en este rubro que sus abuelos. “No se trata de que sea ni más cara ni más barata la comida, sino de que nos han distorsionado el precio, lo que ha hecho que lo tradicional parezca más caro. Pero lo que nosotros no paguemos económicamente, lo van a pagar tus hijos, la naturaleza, el futuro o una persona en el tercer o segundo mundo que no tiene derechos. Es decir, alguien paga lo que tú no pagas”. 

Andoni abre un paréntesis para mencionar que hay productos que sí valen su exportación por su valor cultural y de excelencia. Este es el caso de las denominaciones de origen. A la par, la competitividad que esto representa para los productores hace que su calidad aumente, como en los grandes vinos del mundo.

Andoni Aduriz: apreciar lo simbólico

 

Valorar lo autóctono desde una reflexión profunda es también un punto importante en la agenda de la sustentabilidad y ha sido uno de los cimientos de Mugaritz desde sus inicios. “El tomillo que todos plantamos está muy domesticado, es una selección que seguramente está globalizada. Pero el que nace en la cueva de Aizpitarte, que tiene un  aroma más discreto, es único. Un tío que viene desde Nueva York, que igual tiene una casa que vale más que todo el restaurante, ¿qué le tengo que dar, algo que pueda comprar o algo que no? Nuestras hierbas tienen un componente emocional y de compromiso impagable, porque al final tenemos que ir nosotros a recogerlas. Entonces nos quedamos en lo simbólico”. 

Y la reflexión va más allá: “Al final, el ser humano siempre tiene una tendencia a tratar de apropiarse de lo más extraordinario, pero la diversidad es un activo. Por ejemplo, los frijoles de tamba son los mejores que he comido en mi vida. ¿Entonces tiramos las 143 mil variedades de frijoles y nos quedamos con una? Tendríamos un mundo excepcionalmente aburrido. No le pongamos puntuación a las cosas porque estamos dando un mensaje que distorsiona y la agenda debería ser la diversidad”.

 

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Cada vez más personas se unen a la comunidad ciclista de Ciudad de México, y como resultado, desde hace 14 años, miles de ciclistas se dan cita en el Paseo DominicalMuévete en Bici” en Avenida Paseo de la Reforma. Esta iniciativa se lleva a cabo de 8 am a 2 pm todos los domingos con la intención de recorrer la ruta que hoy contempla más de 30 kilómetros y conecta las alcaldías Cuauhtémoc, Benito Juárez y Miguel Hidalgo.  ¿Y cómo no amar este vehículo eco friendly teniendo tantos beneficios para nuestra salud y medio ambiente? Andar en bici puede ayudar a combatir el estrés, oxigenar el cerebro, tonificar el cuerpo y reducir las enfermedades cardiovasculares. Para disfrutar aún más las rodadas por la ciudad, aquí te recomendamos cinco lugares para desayunar después de un domingo de bicis en Reforma. Fotos: Cortesía.

 

 

Distrito Fijo Club de Ciclismo

 

Lugares para desayunar

 

Abrimos este top de lugares para desayunar, con un spot hecho por ciclistas para ciclistas, la parada por excelencia después de un buen domingo de bicis: Distrito Fijo Club de Ciclismo. Este lugar posee una tienda, un taller y un cafecito, todo dedicado a los amantes de las bicicletas.

El espacio es pequeño y muy acogedor, la buena onda se respira al igual que el aroma del café y pan calientito. Desde un buen americano, pasando por un cold brew o hasta una golden milk es lo que podrás encontrar en la barra de bebidas de este lugar. En cuanto a alimentos nada como sus chilaquiles, avo toast o waffles con tocino y huevo. Dónde: Liverpool 61, Juárez. dfcc.mx

 

 

Concha y Nata

 

Lugares para desayunar

 

Es el turno de un spot que premiará tu rodada en bici con unos buenos chilaquiles y otras delicias mexicanas: Concha y Nata. Este lugar se caracteriza por ser un fiel representante de la cocina nacional, en su menú podrás encontrar chicharrón ahogado en frijoles, salsa verde o roja, cecina con chilaquiles, enchiladas y guajolotas -clásicas tortas de tamal-.

Y si lo tuyo simplemente es el cafecito con pan, en este lugar también te cumplirán el deseo con su café de Pluma Hidalgo, Oaxaca, que lleva un proceso de lavado y tueste alto, y sus conchas (el pan estrella) elaboradas y horneadas diariamente. Dónde: Colima 268, Roma Norte.  conchaynata.com

 

 

JuanaJuana

 

JuanaJuana

 

Otro de los lugares para desayunar, es un sitio que aplica perfecto si tu ruta en bici termina en la colonia Juárez (y si amas el aguacate en todas sus presentaciones), se trata de JuanaJuana. Esta fruta de pulpa verde y cremosa está presente en la mayoría de platillos de este restaurante, en algunos de manera discreta y en otros contundente.

Claramente entre los imperdibles están los avo toast: aguacate, semilla de calabaza, chili flakes, queso parmesano y la proteína de tu elección –huevo, tocino o salmón ahumado-. También hay hot cakes, sándwiches, bowls dulces y salados y burritos. Dónde: Dinamarca 47, Juárez. IG: @juanajuana_mx

 

 

Eva Sandwichería

 

Lugares para desayunar

 

En este listado de lugares para desayunar un domingo de bicis, no podía faltar el que surgió del emprendimiento de los hermanos Jimena e Iñigo Gala, quienes en 2020 abrieron las puertas de Eva Sandwichería, con el objetivo de ofrecer sándwiches deliciosos y muy originales en la colonia Condesa. Nada como terminar tu recorrido en bicicleta con un buen emparedado en sus mesas al aire libre y un buen jugo verde para recuperar energías.

Uno de sus sándwiches más populares es el “Diego” con suadero al horno, aunque también tienen un sándwich de pastor que responde al nombre de “Óscar” y hasta un toast de chilaquiles, ¡no olvides preguntar por el especial del mes! Dónde: Alfonso Reyes 81, Condesa. IG: @evasandwicheria

 

 

Ivoire Polanco

 

Ivoire

 

Finalizamos nuestro top con este sitio para disfrutar de un buen fin de semana de rodada está en Polanco y te recibe con glamurosos platillos, una terraza completamente pet friendly y vistas al Parque Lincoln.

Ivoire es un restaurante francés así que su french toast (pan brioche de la casa con frutos rojos) es un obligado a probar, al igual que su croque-madame (pan tostado relleno de pechuga de pavo, gratinado con salsa Béchamel y queso Gruyère, con huevo estrellado encima). Dónde: Emilio Castelar 95, Polanco. ivoirepolanco.com

Ya sabes dónde puedes desayunar después de un buen domingo de bicis en Reforma, ya solo queda armar la ruta perfecta. Para que no se te escape ningún detalle, consulta el mapa del Paseo Dominical “Muévete en Bici” en el Facebook: Muévete en Bici CDMX, ¡a rodar (y a comer rico)!

 

¿Te gusta la comida alemana? Entonces checa estos restaurantes alemanes en Ciudad de México. 

Enriquece tu alimentación y fortalece tu cuerpo con estos superalimentos que son ricos en nutrientes: Espirulina, Semillas de hemp y bayas de goji. Aquí te decimos qué son y dónde conseguirlos. Fotos: Adobe Stock. 

Espirulina

 

Superalimentos

 

El cultivo de este tipo de algas verdeazuladas se remonta al imperio azteca, y ya desde entonces se le consumía por ser un complemento alimenticio lleno de nutrientes. Es rica en proteínas, vitaminas A y del complejo B, calcio y hierro, por lo cual es una gran alternativa para los vegetarianos. En Spirulina Viva, en San Miguel de Allende, se especializan en cultivarla y venderla fresca para que conserve la mayoría de sus propiedades. Costo: 1 kg: $1,800 en espirulinaviva.org

 

Semillas de hemp

 

Semillas

 

También conocidas como semillas de cáñamo, provienen de la Cannabis sativa, planta de la cual se obtiene la marihuana. A pesar de lo anterior, las semillas de hemp comestibles tienen su origen en una variedad sin efectos psicotrópicos, por lo cual su consumo es legal. Son fuente de fibra y omega3, así como de hierro, fósforo, calcio y vitamina E. Consíguelas a granel y orgánicas. 100 g: $81 en abastovegano.com

 

 

Bayas de goji

 

Bayas

 

Es el fruto de la planta Lycium barbarum, especie originaria del Lejano Oriente. En China se considera que tienen efectos rejuvenecedores, mientras que en el Tíbet las comen para tratar males hepáticos y renales. Cuentan con los ocho aminoácidos esenciales, altos niveles de antioxidantes y ácidos grasos, y aportan vitamina A. 100 g: $135 en estadonatural.com.mx

 

Conoce cuáles son los superalimentos mexicanos. 

El consumo responsable de miel nos permitirá disfrutarlo por muchos años más, por lo que es importante obtenerlo de fuentes de producción genuinas y que protejan el medio ambiente. Aquí te decimos cómo se produce este alimento. Fotos: Unsplash / Adobe Stock. 

 

 

De origen natural

 

Cuando una abeja se posa en una flor, recoge con su lengua un jugo azucarado llamado néctar. Su saliva tiene enzimas y estas son catalizadores que detonan reacciones químicas en el néctar

Al llegar a la colmena, la pasan por la boca a otras que lo siguen masticando y pasando entre ellas, hasta que se produce un líquido pegajoso, el cual depositan en las celdas de la colmena. Así se produce la miel, un alimento valorado por la humanidad desde tiempos antiguos.

 

Abejas produciendo miel

 

 

Las abejas productoras

 

En el mundo existen más de 20,000 especies de estos insectos, de todos tamaños y colores, aunque solo siete son las que viven en sociedad y producen miel, llamadas melíferas. La más común es la Apis mellifera, que produce la que normalmente consumimos en el supermercado

En el sureste de México existe una especie endémica llamada Melipona beecheii o abeja sin aguijón. Es muy apreciada por los mayas, quienes la han domesticado desde tiempos ancestrales porque su miel es medicinal y la emplean para experiencias rituales.

 

Abeja melipona

 

La miel y sus múltiples texturas

 

La miel puede ser tan diversa como el vino; cada frasco cuenta una historia porque te habla del territorio donde se produjo, de la abeja y del productor. Hay de diferentes colores, desde ámbar hasta oscuras o mucho más claras, casi transparentes.

En el paladar también varía su sabor: hay súper dulces con una textura sedosa, otras que son totalmente ácidas, saladas y hasta amargas. En el caso de la miel de la Melipona beecheii, tiende a ser un poco más líquida y con un sabor más ácido, aunque en alguna cosecha puede ser súper dulce porque es un producto no procesado.

 

Abeja melífera

 

Miel: legado para el futuro

 

La protección de todas las especies de abejas es de suma importancia para la conservación y el equilibrio de los ecosistemas donde habitan. Todas estas coevolucionaron con las flores o con las plantas, formando una relación muy estrecha. Hay unas que son más selectivas al momento de polinizar y otras que no.

La Apis mellifera produce entre 60 y 70 kilogramos de miel al año porque es menos selectiva, mientras que la Melipona beecheii sí lo es. Su colmena produce entre uno y dos litros de miel al año, y de esa cantidad solo se debe extraer entre el 40 y el 50%, porque el resto es su alimento. De ahí que su precio es mayor en el mercado: 90 gramos cuestan alrededor de $400.

 

Panal de miel

 

 

Valioso néctar de México

 

De acuerdo con la agencia Goula, este 2021, México ingresó al top 10 de países productores de miel, ya que se exportaron más de 6,460 toneladas. Las ganancias generadas por la industria apícola mexicana rebasaron los 21 millones de dólares, siendo Alemania, Estados Unidos y Reino Unido, los principales compradores. Así, se comprueba que este dorado regalo no solo es delicioso, sino también un generoso motor económico para miles de familias. ¿Y a ti cómo te gusta disfrutar la miel?

 

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