Sopa de habas, gusanos de maguey, platos con pescados y mariscos, escamoles, huitlacoche… ¿Quién es capaz de resistirse a los platillos de cuaresma tradicionales y a las creaciones ligeras y frescas que se sirven durante esta temporada? Viajamos a la ciudad de Puebla para probar las alternativas que nos tienen preparadas los chefs de tres exquisitos restaurantes. Fotos: Charly Ramos / Producción: Elsa Navarrete.

Antes de poner manos a la obra y empezar a cocinar, te presentamos a los tres restaurantes poblanos que nos compartieron sus mejores recetas de platillos de cuaresma. ¡No dudes en visitarlos pronto!

 

Altea

 

Hace seis meses que Alan Sánchez, quien estuvo al frente de los fogones de Barroco Restaurante, se unió al equipo de Altea como chef ejecutivo. Y poco a poco, buscó imprimirle el sello sustentable que tanto lo ha caracterizado. A su llegada, el estilo de cocina de horno y brasa del restaurante se complementó con cocina mexicana poblana. El short rib cocinado por 24 horas con salsa de guajillo, los tacos de pulpo y el carpaccio de betabel son los platos más ovacionados.

En busca de ingredientes de la región, de temporada, de consumo local o moderado, o con trazabilidad, apoya a los pequeños proveedores y al campo. Finalmente, ofrece platos que brillan por la calidad de la materia prima.

 

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“En Puebla respetan mucho la vigilia, por lo que se tienen que ofrecer bastantes productos del mar, vegetales y recetas que ubiquen, como lo es un fideo seco”, declara Alan, quien también dirige su taller de cocina Teoxintle. Este platillo tradicional, que nos remonta a nuestra infancia, se prepara con productos provenientes de Atlixco y lo eleva con un pulpo maya zarandeado. Resulta crunchy al paladar, gracias a su paso por la brasa. Recurriendo al ingenio, también confecciona una leche de tigre del tradicional chile poblano para verterlo en su ceviche poblano. IG: @alteamx

 

El Burladero

 

El oaxaqueño don Onésimo Sánchez hizo como suyo al estado de Puebla y se dedicó a promover la cocina regional. En 1973 abrió El Burladero y lo consagró al servir un sublime mole de caderas cada año, de octubre a noviembre. Este plato estrella destaca por la frescura de la carne de chivo, cuya alimentación se basa en las hierbas del monte. Ahí lo preparan al mojo de ajo, frito y en huaxmole, el más tradicional.

Detrás del éxito de este platillo y del resto de las delicias de su cocina típica poblana se encuentra Elfega Martínez, quien se quedó a cargo del restaurante, junto con sus hijos, tras el fallecimiento de su esposo.

 

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“Los poblanos son muy exigentes en cuanto al sabor y al servicio. Tienen mucho conocimiento de su cocina”, afirma Pilar Sánchez, hija de ambos, al asegurar que usan ingredientes locales de gran calidad y hacen en casa los moles, pipianes y adobos. Desde niña, Pilar ha estado caminando entre las mesas del restaurante, pero empezó a enrolarse en la cocina a los 18 años, para quedarse como jefa de cocina, después de trabajar en Las Vegas.

Para este período de ayuno para los creyentes, prepara como platillos de cuaresma una famosa sopa de habas, las cuales pone a cocer con hierbas de olor y las sazona con jitomate, cebolla y ajo. Otra opción es el guiso de huitlacoche, una receta sencilla que se aromatiza con epazote y se acompaña con rajas de chile poblano y queso fresco de cabra. Sin embargo, los reyes de las mesas en esta temporada son los escamoles —considerados el caviar poblano— y los gusanos de maguey que cura con pulque para luego freírlos. elburladero.com.mx

 

Casa de los Muñecos

 

Este espacio de alta cocina mexicana nació en 2006 como parte del Museo Universitario Casa de los Muñecos para rendir homenaje a las recetas poblanas que se han vuelto obras de arte culinario. De allí siguieron creciendo y dos años después tuvieron un segundo eslabón en el Complejo Cultural Universitario. Desde esta fechas se ha distinguido por deleitar los paladares de los locales, curiosos y viajeros con una carta de cocina poblana y otros platillos de la gastronomía nacional.

 

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Las recetas se preparan con rigor, respetando las tradiciones, pero incorporamos la vanguardia en la estética de los platillos”, precisa Kevin León, quien hace seis meses tomó el puesto de chef ejecutivo. Este joven se ha enfocado en la cocina mexicana desde que egresó de la carrera. Su mentor fue el chef Abraham Santos, de Entre Tierras, de quien aprendió que la tradición se puede llevar de la mano con una estética moderna.

Uno de los platillos de cuaresma imperdibles es el aguachile negro, que resulta adictivo, gracias a que el camarón se marina en la conocida como salsa petróleo. Este referente de la escena gastronómica de Puebla, al frente de Rebeca Flores, hija de la fundadora Dolores Zavala, también sirve un gran salmón en salsa de maracuyá. Eso sí, terminando este periodo, no te pierdas su mole poblano y pipián rojo con nuez de la India. casadelosmunecos.com

 

 

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Caldo de habas

 

Disfruta de este reconfortante caldo de habas, una receta de Pilar Sánchez del restaurante El Burladero, quien muestra la auténtica cocina poblana de la que es heredera.

 

Rendimiento: 4 porciones

 

Ingredientes

 

  • 250 g de habas secas
  • Sal, al gusto
  • 1 cabeza de ajo
  • Aceite vegetal, para sofreír
  • 200 g de jitomate, picado finamente
  • 200 g de cebolla, picada finamente
  • 100 g de nopales, picados y cocidos en agua con sal
  • 1 rama de hierbabuena
  • Sal, al gusto
  • Chiles serranos secos, fritos

 

Procedimiento:

 

  1. Cocinar las habas en un litro y medio de agua con sal y media cabeza de ajo por 45 minutos aproximadamente, hasta que se deshagan. Picar el resto de la cabeza de ajo finamente y sofreír en aceite junto con el jitomate y la cebolla. Agregar las habas cocidas y los nopales, dejar hervir y aromatizar con la hierbabuena. Poner sal al gusto y mover para integrar.
  2. Servir y acompañar con los chiles serranos fritos.

 

Maridaje F&T

 

Vino blanco, viognier, San Luis Potosí. Notas a cítricos confitados; en boca es cremoso, mineral y de acidez media.

Sugerencia: Viognier Pozo de Luna.

 

 

También puedes preparar Ceviche poblano

Aguachile negro de camarón

 

Durante la temporada de cuaresma, uno de los platillos más aclamados en Casa de los Muñecos es el aguachile negro de camarón. El chef Kevin León nos compartió la receta de este icónico restaurante ubicado en Puebla.

 

Rendimiento: 1 porción

 

Ingredientes:

 

  • 6 camarones U-15, sin cáscara ni intestinos y en cubos
  • 2 g de sal
  • 1 g de pimienta molida
  • 100 g de limón
  • 100 g de cebolla morada, en cubos chicos
  • 100 g de pepino, pelado y en cubos chicos
  • 50 g de cilantro, en tiras
  • 10 g de chile habanero, en láminas
  • 100 ml de jugo Maggi
  • 50 ml de salsa tipo inglesa
  • 50 g de aguacate
  • 3 g de cebolla de Cambray, en aros
  • Brotes de chícharo, para decorar
  • Flores comestibles, para decorar

 

Procedimiento:

 

  1. Colocar los camarones en un tazón, agregar sal y pimienta e incorporar el jugo del limón. Incorporar la cebolla morada, el pepino, el cilantro y el chile habanero al tazón. Verter el jugo Maggi y la salsa tipo inglesa y dejar en reposo durante 30 minutos y en refrigeración.
  2. Cortar el aguacate en láminas. Cubrir un molde redondo con las láminas de aguacate y verter toda la mezcla del aguachile sobre el molde dispuesto sobre un plato. Decorar con aros de cebolla de Cambray, brotes de chícharo y flores comestibles.

 

Maridaje F&T

 

Vino blanco, ensamble, D.O. VinhoVerde. Aromas minerales y de hierba fresca; en boca es fresco, con un sabor afrutado ligero y mineral.

Sugerencia: Escapada, Casa de Vila Verde.

 

 

También puedes preparar Tacos barbarroja

Michoacán es un estado con raíces culinarias muy arraigadas, en donde el orgullo por la cocina tradicional se hace presente en lo contemporáneo. Esto sucede en el restaurante LU de la chef Lucero Soto, quien nos comparte todo sobre esta época del año rico en tradiciones en torno a la mesa. Platicamos con ella para hacerte llegar los sabores michoacanos que se viven durante la cuaresma. Fotos: Cortesía.

 

Restaurante LU Cocina Michoacana

 

Lu es un restaurante con 15 de años de historia, a cargo de Lucero Soto, en donde luce la cocina michoacana de tradición e innovación. Forma parte de la propuesta culinaria del Hotel Casino, ubicado en Morelia, en la que los productores locales son la columna vertebral del proyecto. Durante este quindenio, la chef se ha encargado de estudiar la gastronomía de su estado, del rescate de recetas y de la preservación de su herencia culinaria.

 

Lucero Soto restaurante

 

Los recetarios de antaño y el trabajo de campo son indispensables para llegar al origen de las recetas más tradicionales. Solo de esta forma se logra “contar una historia a través de un plato, de una persona”, asegura la chef en entrevista telefónica.

 

La cuaresma en Morelia

 

La ciudad en donde se alza LU es parte fundamental de su esencia, sobre todo porque conserva muchas tradiciones en torno a la mesa. Durante la cuaresma no es la excepción. “Morelia es una ciudad construida de españoles para españoles. El nivel económico de los dueños de haciendas de antaño, que vivían en los alrededores, permitían hacer grandes comidas y convivios de viernes después de los rezos de cuaresma para mostrar sus propiedades. En estos banquetes se servían platillos con habas, pescado blanco y capirotadas. Ante la ausencia de carne, era la época perfecta para mostrar la abundancia agrícola de las haciendas», comparte Lucero Soto.

 

Lucero Soto Morelia

 

La chef Lucero Soto cuenta que en Morelia hubo costumbres religiosas en torno a la comida, como poner el agua para chocolate a la primera llamada de campanas para la misa, para que al regreso estuviera lista y el chocolate quedara espumoso. Incluso se cree que el nombre de la capirotada proviene de capirote, el cono que traen durante el ritual las personas de la procesión del silencio.

 

Preparaciones michoacanas de cuaresma

 

Algunos de los platillos tradicionalmente puestos en la mesa durante la cuaresma son las tortitas de camarón seco con nopales, el pescado rebozado con salsa roja, las ensaladas de habas y los puñetes, que consta de un escabeche rico en aceite de oliva y vinagre en el que se termina la cocción del pescado y se sirve en frío. Las preparaciones son variadas en esta época del año, tal y como asegura la chef: «Tenemos una alacena maravillosa en la cocina y sigue manteniéndose ese carácter agrícola de Michoacán, de la misma forma que el sentido religioso en la vida diaria«.

 

Lucero Soto cocina michoacana

 

Así, en esta temporada de cuaresma, en Michoacán también se hacen presentes preparaciones como el agua de obispo. «Se prepara con betabel, jugo de naranja, cacahuate, lechuga y abundantes hielos para contrarrestar el calor de la primavera. Es de un color morado característico«, nos comparte la chef.

Desde su restaurante, la chef Lucero Soto también aprovecha para hacer homenaje a estas tradiciones. Durante este mes, en LU hay coctelería inspirada en los ramos y en el morado con el que se pinta toda la ciudad de Morelia para vivir la cuaresma como fenómeno cultural. A su vez, la capirotada tradicional moreliana con pan de huevo aquí se hace con jarabe a base de agua, piloncillo, clavo, canela y guayaba para dar aroma. Se sirve con una natilla ligera y helado de nata.

 

Un infalible para esta temporada

 

Uno de los consejos de la chef es utilizar productos de temporada para que estén en su mejor momento. En esta época, una buena opción es voltear a ver los productos del mar. Para disfrutar de un festín marino en casa, Lucero Soto recomienda probar cuál es el pescado que a ti te gusta, así como respetar las vedas.

 

pescados sustentables cuaresma

 

Además de cuidar el proceso para mantenerlo en las mejores condiciones, ella recomienda que al comprarlo tenga un olor característico, que los ojos sean brillosos y la piel flexible. «El pescado no huele feo, huele a pescado; cuando huele feo es que ya no está bueno», asume. La chef asegura que una receta que nunca falla es prepararlo al vapor envuelto en hoja de plátano. «Solo se debe agregar hierbabuena y cilantro de forma generosa, así como sal y pimienta recién molida».

 

 

No te lo pierdas

 

Con la pandemia, en LU sacaron la línea homónima de productos de abarrotes que han estado siempre en la carta, como jamaica caramelizada o enchilada y las galletas de pinole o maíz azul. «Decidimos que fuera algo permanente y empezamos a crear el concepto de los productos». A su vez, tienen las Cajas de festejo. «Queríamos estar cerca de nuestros clientes, así que lanzamos estas cajas en las que nos encargamos de poner todo al vacío para que llegue a casa perfectamente, y damos las especificaciones de como calentarlos correctamente«, finaliza.

 

 

Visita próximamente el restaurante LU y revive los sabores más tradicionales de la cuaresma. También es una oportunidad para realizar un recorrido culinario por el estado a través de un menú a cargo de Lucero Soto, una chef orgullosa de sus raíces gastronómicas. Dónde: Portal Hidalgo 229, Centro histórico, Morelia, Michoacán. hotelcasino.com.mx

El periodo de cuaresma ya comenzó y termina hasta el 21 de abril y, al igual que el resto del año, es importante consumir productos mexicanos que promuevan prácticas sustentables, por lo que te recomendamos tres especies amigables con el medio ambiente que también serán muy accesibles en esta temporada. Fotos: Cortesía COMEPESCA.

 

Trucha arcoíris

 

pescados sustentables cuaresma

 

Este pescado se produce de manera sustentable y certificada en Michoacán y Estado de México. Además, es valioso por su contenido en grasas insaturadas –benéficas- que aportan ácidos grasos esenciales a un precio accesible. Algunas de las formas en que puedes preparar las truchas son empapeladas, rellenas y a la mantequilla.

 

Lobina rayada

 

 

Lobina pescados cuaresma

 

Las de Baja California tienen certificación en acuacultura. Aprovecha su contenido de minerales y vitaminas del complejo B, que aporta por ser un pescado blanco. Una buena forma de disfrutar sus postas es al grill, pero también puedes optar por opciones frescas, como tiraditos y ceviches.

 

Jurel

 

 

pescados sustentables cuaresma

 

 

Se obtienen del Golfo de California y de Baja California Sur. Una buena práctica de consumo es comprar piezas enteras y pedir que las fileteen, de este modo puedes utilizar la cabeza y espina dorsal para otras preparaciones, como fumets -fondo blanco de pescado- y sopas. Su carne oscura es perfecta para prepararse al horno, en caldos y zarandeados.

Cuando diversificas el consumo de pescados y mariscos, evitas la explotación de las especies y respetas su temporalidad. Una de las recomendaciones de COMEPESCA (Consejo Mexicano de Promoción de los Productos Pesqueros y Acuícolas) es que incluyas en tu dieta los productos del mar por lo menos tres veces por semana, no solo en cuaresma, si no durante todo el año. comepesca.com