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Las supersticiones relacionadas con la comida son más que simples creencias: son ventanas a la cultura, historia y tradiciones de distintos lugares del mundo. Desde Japón hasta México, estas costumbres curiosas revelan cómo la comida puede estar llena de significado y misterio más allá del sabor. Texto: Magnolia Ramírez / Fotos: Adobe Stock

 Hay comida que se sirven con un toque de sal… y otras con una pizca de superstición

 

En casi todos los rincones del mundo, existen creencias tan curiosas como arraigadas que dictan lo que se debe (o no se debe) hacer alrededor de la mesa. Desde usar la mano izquierda hasta clavar los palillos en el arroz, la gastronomía no solo se saborea: también se respeta. Y aunque muchas de estas supersticiones en torno a la comida puedan sonar extravagantes, todas tienen algo en común: nos cuentan una historia sobre el lugar donde nacieron, sobre sus miedos, sus costumbres y hasta su forma de entender el mundo.

Japón: no claves los palillos en el arroz

 

En Japón, clavar los palillos verticalmente en un tazón de arroz es una imagen que se asocia exclusivamente con rituales funerarios. Esto se debe a que así es como tradicionalmente se ofrece arroz a los espíritus de los difuntos, ya sea como parte de las ofrendas durante el funeral o frente a su fotografía en el altar. Por eso, hacer este gesto durante una comida forma parte de las supersticiones y creencias, pues se considera de muy mal gusto y una señal de mala suerte que remite directamente a la muerte y al duelo.

Además, pasar comida directamente de un par de palillos a otros también está prohibido, ya que esta acción imita el ritual funerario llamado kotsuage, en el que los familiares trasladan con palillos los huesos grandes del cuerpo cremado de un recipiente a otro.

Supersticiones en la mesa: Japón

Turquía: no juegues con el pan

 

En Turquía, el pan es mucho más que un alimento: es un símbolo sagrado que representa el sustento y la vida. Por eso, desperdiciarlo o tirarlo a la basura es visto como una falta grave de respeto. Aunque no lo creas, si por un descuido el pan cae al suelo, es común recogerlo, besarlo y colocarlo en alto como muestra de respeto, para honrar el esfuerzo de quienes lo elaboraron y para evitar que las malas energías se lo lleven. Incluso cuando el pan está duro, muchas personas prefieren dárselo a los animales, evitando así desperdiciar un alimento tan valioso. Sin duda, una de las supersticiones respecto a la comida más arraigadas.

Supersticiones en la mesa

India: la mano izquierda y su tabú

 

Sigamos explorando creencias y supersticiones alrededor de la comida. En muchas partes de India, la mano izquierda se considera “impura” porque está asociada a actividades de higiene personal. Por eso, comer con esa mano es un tabú, especialmente en contextos tradicionales o religiosos. Usar la mano derecha para llevarse la comida a la boca no es solo una norma cultural, sino también una forma de mostrar respeto durante los alimentos. Aunque en las ciudades esta costumbre es más flexible, en muchos hogares y celebraciones sigue siendo una regla importante.

Supersticiones en la mesa

Rusia: un poco de sal puede desatar conflictos

 

En Rusia, derramar sal sobre la mesa es más que un simple accidente: es una señal de conflicto inminente. Esta superstición en torno a la comida está profundamente arraigada en la cultura popular y se cree que puede atraer discusiones o peleas dentro del hogar. Para evitarlo, muchas personas toman un poco de la sal derramada y la lanzan por encima del hombro izquierdo, un gesto simbólico que ayuda a “espantar” las malas vibras.

Supersticiones en la mesa

Italia: creencias curiosas que aún acompañan la mesa

 

En Italia, compartir la mesa es casi un ritual y, como todo rito, viene acompañado de creencias y supersiticiones que muchos siguen al pie de la letra. Estas son algunas de las más comunes:

  • Evitan reunir a 13 personas
    Suena raro, pero una cena con 13 comensales se asocia con la mala suerte, ya que remite a la Última Cena, donde Judas fue el número trece. Si se da el caso, algunos prefieren colocar un plato extra.
  • Nada de cruzar los cubiertos
    Cruzar cuchillo y tenedor sobre el plato es símbolo de discordia. Esta superstición viene de la imagen de espadas cruzadas, asociadas a enfrentamientos. La forma correcta de colocarlos –si ya terminaste de comer–  es paralelo y en diagonal dentro del plato.
  • Cuidado con sentarte en la esquina
    Según la tradición, quien se sienta en una esquina de la mesa podría tener dificultades para casarse. Es una creencia antigua que aún provoca cambios de lugar cuando hay una mesa llena.
Supersticiones en la mesa

México: supersticiones en nuestra comida

 

En México, la comida no solo se prepara con ingredientes: también con creencias. Estas supersticiones alrededor de la comida, transmitidas de generación en generación, siguen muy vivas en muchas cocinas del país.

  • No pases la sal de mano en mano
    Se cree que pasar el salero directamente a otra persona puede “salarlo”, es decir, traerle mala suerte o provocar discusiones. La costumbre dicta que se debe dejar sobre la mesa.
  • Si la tortilla se infla… boda a la vista
    En muchas casas se dice que, si al hacer tortillas una se infla por completo, alguien cercano se casará pronto. Más que una predicción romántica, es también una forma de celebrar el dominio en la cocina: lograr una tortilla inflada no es poca cosa.
  • No cocines enojada o el mole se corta
    Si preparas mole o alguna salsa tradicional estando de mal humor, los ingredientes podrían “cortarse” y arruinar el platillo. Una advertencia que mezcla sabiduría popular y observación culinaria.
Supersticiones en la mesa: México

Cuando la comida habla más allá del sabor

 

Las supersticiones en torno a la comida son como esos ingredientes secretos que no siempre vemos, pero que le dan un sabor especial a la experiencia de comer. Algunas nacieron para cuidarnos, otras vienen de tradiciones antiguas, y muchas más se mantienen vivas porque son parte de nuestras historias y costumbres. Creas o no en ellas, estas creencias y supersticiones alrededor de la comida son un recordatorio de que la comida no solo nutre el cuerpo, sino también conecta con nuestras raíces y emociones.

 

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Si eres de los que disfrutan de un buen trago y valoran la calidad, tienes que conocer este nuevo tequila inspirado en las orquídeas y elaborado en Amatitán, Jalisco con métodos tradicionales: Laelia. Este tequila se produce en destilería propia, lo que significa que controlan cada paso desde que el agave crece en sus campos volcánicos hasta que la botella llega a tu mano. Te contamos más detalles sobre este tequila que no puede faltar en tu cantina. Fotos: Cortesía

Inspirado en la naturaleza mexicana

 

Laelia es un tequila que cuenta una historia de tradición y respeto por la tierra. Está inspirado en la orquídea mexicana y en la antigua cultura nahua, donde la orquídea Laelia era una flor de reverencia. Tomaron su nombre como una promesa de vivir en un mismo ritmo con la naturaleza, crear con intención y servir con propósito.

Sobre el proceso detrás de tequila Laelia

 

Desde su destilería, ubicada en Amatitán, Jalisco, ponen mucho cuidado en cada paso del proceso de elaboración de tequila Laelia. Usan solo agave azul que ha madurado por completo para asegurar un sabor natural y complejo. Aquí no hay prisas: el agave se cocina lentamente en hornos de mampostería, y para extraer el jugo, usan una tahona, rueda de piedra volcánica. Además, usan agua de manantial rica en minerales.

Por otro lado, la fermentación es natural, seguida de una doble destilación en alambiques de cobre. El toque final lo dan las barricas de roble americano y francés, donde el destilado reposa para adquirir un carácter único.

tequila Laelia

De Amatitán para el mundo

 

Es así como el corazón de tequila Laelia es su proceso, supervisado por el maestro tequilero Carlos R. Huizar. Provenimos de una familia de productores de agave de cuarta generación, comprometidos con el cuidado de la tierra y la excelencia en cada planta. Laelia es el resultado de esa herencia y pasión: la primera oportunidad para nuestra familia de elaborar nuestro propio tequila, uno que da vida a la tierra que es el centro de nuestra historia, explica Fernando Pérez Ontiveros, fundador de la marca.

tequila laelia
tequila laelia

Laelia para toda ocasión

 

El portafolio de Laelia se compone de dos etiquetas de tequila excepcional. Laelia Blanco pasa hasta 14 días en barricas de roble blanco americano, resultando en un perfil con notas de agave, pimienta y un ligero dulzor, mientras que el Laelia Reposado madura entre cuatro y seis meses en barricas de roble blanco francés ligeramente tostadas, que realzan el agave con matices florales, frutales y aportan una mayor complejidad. Ambas expresiones han sido reconocidas internacionalmente por capturar el espíritu del lugar donde nacen.

Carlos R. Huizar sugiere maridajes que realzan las cualidades de cada expresión. Por ejemplo, Laelia Blanco se disfruta mejor con pescados, mariscos y carnes blancas, mientras que Laelia Reposado se complementa con alimentos más densos como cortes de carne o preparaciones especiadas. 

Tequila Laelia

Laelia está disponible actualmente en Estados Unidos, así como en Guadalajara y la región del Bajío. Próximamente llegará a la Ciudad de México, con planes de expansión a nivel nacional. Así que, si quieres probar un tequila con historia, sabor y personalidad, Laelia es una excelente opción. ¿Con cuál de las etiquetas te animas a empezar? Costo: Desde $1,099 pesos en laeliatequila.com

Costalegre, la magia de la franja costera de Jalisco: playas vírgenes, misticismo, colores, calma… El lujo de olvidar las multitudes. Este es un fascinante destino que pocos conocen, ¡y ahí es donde radica su encanto! Se trata de un litoral de más de 200 kilómetros que abarca desde Puerto Vallarta hasta el límite con Colima, ideal para reconectar contigo mismo. Te contamos cómo llegar, dónde hospedarte y qué hacer en esta franja paradisíaca. Fotos: Cortesía

La exclusividad de Costalegre reside en la posibilidad de disfrutar de paisajes vírgenes, donde la selva se encuentra con el océano Pacífico. Aquí las playas son santuarios de tranquilidad, de arena dorada y agua clara, que invitan a la introspección. El destino ideal para los viajeros que buscan paz y belleza natural por encima de todo, para los que anhelan la conexión con el entorno, sin distracciones ni multitudes. En este destino de Jalisco, el lujo es la experiencia de ver el atardecer en una playa solitaria o el privilegio de despertar únicamente con el sonido de las olas y los pájaros.

¿Cómo llegar a Costalegre?

 

La forma más sencilla para llegar a este paraíso (casi) secreto, es volando al Aeropuerto Internacional de Puerto Vallarta. Una vez ahí, puedes rentar un auto para disfrutar de la carretera escénica por aproximadamente dos horas y media hacia el sur. Si prefieres no conducir, puedes llegar a Costalegre tomando un autobús o contratando un servicio de transporte privado directamente con tu hotel. El trayecto por la carretera es parte de la experiencia, pues te permite admirar el cambio del paisaje hasta llegar a la densa vegetación de la costa.

Costalegre

¿Dónde hospedarte en Costalegre?

 

Ahora sí, hablemos de la oferta de hospedaje en Costalegre, caracterizada por su exclusividad y el respeto por el entorno natural. Durante nuestra última escapada a esta franja costera de Jalisco, recopilamos una serie de hoteles (para todo tipo de gustos y presupuestos), que garantizan una estancia inolvidable, cada uno con encanto propio.

Las Alamandas

 

Las Alamandas está ubicado dentro de una extensa reserva ecológica privada de 800 hectáreas. Este resort boutique se ha convertido en sinónimo de lujo silencioso y conexión con la naturaleza; con solo ocho villas y 18 suites, tiene una capacidad máxima para 45 personas, lo que lo posiciona como una elegante propiedad donde cada huésped se siente en casa

Sus suites están decoradas con un encantador estilo mexicano, con artesanías de todo el país, grandes baños de azulejos pintados a mano y terrazas privadas. Aunque, el verdadero encanto reside en sus ocho kilómetros de costa, con cuatro playas privadas vírgenes que puedes reservar solo para ti y tus acompañantes. Imagina un picnic matutino en una playa solo para ustedes, o brindar con cocteles al atardecer desde un mirador reservado solo para ti y tu acompañante. Este nivel de exclusividad es prácticamente inigualable. Además, la propiedad ofrece senderos privados para ciclismo, equitación o caminatas.

Costalegre
Costalegre

En cuanto a la gastronomía, Bar Oasis es el lugar perfecto. Bajo la dirección del chef Alejandro Aguilar, el menú se enfoca en ingredientes frescos del mar. No te pierdas el delicioso huachinango marinado en finas hierbas o el clásico coctel de camarones del Pacífico, que capturan a la perfección los sabores locales en cada bocado. Habitaciones: Desde $8,000 pesos por noche en alamandas.com/es

Las Rosadas

 

Es el turno de Las Rosadas, establecido en 2005, un hotel con más de dos kilómetros de costa virgen, ideal para relajarse en sus distintas casitas que se adaptan a cada gusto: desde la Casita Las Palmas, un bungalow romántico de lujo con techo de palma y vistas al mar, hasta las Ocean Club Casitas, residencias contemporáneas de dos o tres habitaciones con piscinas infinitas y vistas a las islas de la Bahía de Chamela. Eso sí, todas sus casitas se caracterizan por el uso de materiales orgánicos y textiles tradicionales de artesanos mexicanos.

El Bar Mono, con su estilo tropical, es el corazón del lugar. Su cocina, inspirada en los sabores auténticos de la región, ofrece platillos deliciosos. No te vayas sin probar la margarita de limón, que te refrescará bajo el sol, o los sabrosos tacos de birria. ¿Más por probar? Las brochetas de camarón a la diabla son una opción espectacular. Por otro lado, Las Rosadas ofrece una amplia gama de actividades para el bienestar y la aventura, desde siestas en hamacas y fogatas en la playa hasta recorridos por su reserva natural, avistamiento de ballenas, esnórquel, yoga y masajes. Habitaciones: Desde $10,000 pesos por noche en lasrosadas.com

Costalegre
Costalegre

Villas en Careyes, Costalegre

 

Adentrarse en la comunidad de Careyes, en Costalegre, es como transportarse a la costa mediterránea, pero con el misticismo y los colores del Pacífico mexicano. Esta reserva natural, fundada por Gian Franco Brignone, es un refugio para artistas, viajeros y quienes buscan un estilo de vida bohemio y exclusivo. Este espacio ofrece una gran variedad de opciones de alojamiento, desde villas hasta casitas que se adaptan a distintos presupuestos. La opción más exclusiva es hospedarte en una de las icónicas Casas de Careyes, mansiones que destacan por su arquitectura, colores vibrantes y vistas panorámicas. Una de ellas, la imponente Villa Dragón, tiene acceso directo al mar y a Playa Rosa, la más icónica de Careyes. 

Esta villa es perfecta para grupos grandes o familias. Cuenta con cuatro habitaciones, incluyendo dos suites principales con cama king size. Tiene un diseño único, con una de las suites ubicada en un rincón casi secreto de la propiedad, y el “nido del dragón” una relajante red que ofrece un refugio para dos. Además, la villa cuenta con una alberca infinita, una terraza y un solárium, ideales para disfrutar del entorno.

Costalegre
Costalegre

Para estancias más cortas o románticas, hay opciones como la Casita El Pescador, ubicada en el fraccionamiento Casitas de las Flores, es una opción perfecta para dos personas. Con un diseño minimalista, hermosas vistas y acceso a la playa, es un refugio ideal que te permitirá sentir el pulso de la comunidad. Habitaciones: Desde $6,000 pesos por noche en careyes.net

Dónde comer y qué hacer en Costalegre

 

Completa tu itinerario en Costalegre con una visita a Lilo Beach Club, un lugar perfecto para disfrutar de pizzas delgadas y crujientes con vistas al mar. La pizza de higos y espinaca es una joya que se ha convertido en favorita de visitantes y locales. Además de pizzas, el menú incluye ensaladas, tacos y una amplia variedad de cocteles perfectos para refrescarte. Por las noches, el ambiente se transforma con DJ sets y eventos especiales, creando una atmósfera vibrante y chic.

Finalmente, una parada obligada para cualquier visitante de Costalegre, especialmente de Careyes, es la majestuosa Copa del Sol. Esta icónica estructura arquitectónica, construida por el fundador de Careyes, se eleva 13.5 metros sobre una colina con vistas panorámicas al océano. Este lugar está diseñado para la meditación, el yoga y la introspección. Es un sitio para gozar de un momento de quietud, solo un consejo: lleva repelente de mosquitos, ya que la naturaleza es parte del camino.

Ahora sí estás listo para viajar a Costalegre, disfrutar del lujo de pasear por playas vírgenes y sumergirte en el paraíso. Encuentra más información para planificar tu escapada en costalegre.com

 

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¿Y si el verdadero lujo de unas vacaciones fuera quitarse todo… incluso el traje de baño? Lejos de ser solo destinos para los más atrevidos, las playas nudistas son espacios de libertad donde el cuerpo se celebra sin juicios, el mar se siente más cercano y el sol acaricia sin restricciones. Lo que para algunos puede parecer impensable, para otros es una forma de reconectar con uno mismo y con una comunidad que vive el viaje desde otra perspectiva más libre. Si te da curiosidad y quieres experimentarlo, aquí te contamos cuáles son las más famosas del mundo y lo que debes saber antes de visitarlas. Texto: Magnolia Ramírez / Fotos: Adobe Stock

Existen playas nudistas en todo el mundo, desde rincones secretos hasta complejos turísticos con miles de visitantes. Algunas playas exigen la desnudez, mientras que en otras es solo una opción personal. Lo cierto es que no se trata solo de despojarse de la ropa, sino también de prejuicios y etiquetas.

5 de las playas nudistas más famosas en el mundo

1. Cap d’Agde, Francia

 

Conocido como el paraíso nudista más grande del mundo, este destino en el sur de Francia es un ícono del naturismo europeo y tiene una de las playas nudistas más famosas del mundo. Aquí puedes recorrer supermercados, restaurantes y tiendas sin ropa, aunque la desnudez es obligatoria solo en la playa. El acceso al complejo se controla con una tarjeta de entrada y el lugar combina libertad con reglas claras de respeto y discreción.

Además de la playa principal, cuenta con zonas más “relajadas”, como la Baie des Cochons, donde se vive un ambiente más abierto y permisivo en cuanto a la sensualidad. La entrada tiene un costo desde 27 euros por día (unos 585 MXN) y está prohibido tomar fotografías para proteger la privacidad de los visitantes, una regla fundamental que contribuye a la atmósfera de confianza y respeto que caracteriza al lugar.

2. Playa Zipolite, México

 

Imagina despertar con el sonido del Pacífico, caminar descalzo sobre arena dorada y disfrutar un día sin preocupaciones. Así es Zipolite, la reina de las playas nudistas en México y un refugio bohemio que abraza a viajeros que buscan desconectarse de lo convencional. Aquí, la desnudez es una opción personal y el ambiente relajado se combina con bares rústicos, restaurantes frente al mar y una comunidad única en el mundo, cálida y que celebra la diversidad y la autenticidad.

Cada febrero, Zipolite recibe a viajeros de todo el mundo para su Encuentro Nudista, un evento que celebra la libertad y la convivencia sin prejuicios. Aunque la playa es un paraíso, es importante tener precaución con el oleaje, ya que suele ser fuerte.

3. Black’s Beach, Estados Unidos

 

Escondida bajo los imponentes acantilados de La Jolla, en San Diego, California, es una de las playas nudistas más icónicas y rebeldes de Estados Unidos. Aunque el nudismo no está oficialmente permitido, ha sido tolerado durante décadas en una sección designada, atrayendo a surfistas, estudiantes y viajeros que buscan un espacio relajado y sin pretensiones. Black’s Beach es también conocida por su fuerte oleaje, ideal para quienes practican surf.

El acceso no es el más fácil: hay que descender por un empinado sendero, pero la vista panorámica y la sensación de libertad compensan el esfuerzo. La playa es amplia, limpia y tranquila, y la combinación de naturaleza con un ambiente relajado y libre de juicios la hace perfecta para quienes buscan una experiencia distinta.

Playas nudistas en el mundo Black’s_Beach_California

4. Praia do Pinho, Brasil

 

Considerada la primera de las playas oficialmente nudistas de Brasil, Praia do Pinho abrió en 1986 en el estado de Santa Catarina. Está rodeada de vegetación y acantilados, lo que le da un aire de privacidad natural. A diferencia de otros destinos, aquí la desnudez es obligatoria en la zona designada, y hay reglas claras al ingresar: nada de cámaras, actos sexuales o música alta. Además, los hombres solos deben estar registrados en la Federación Naturista para poder entrar.

La playa cuenta con alojamiento rústico frente al mar, zonas de camping, bares sencillos y servicios básicos como duchas y restaurante. Aunque el acceso a la playa es gratuito, el estacionamiento tiene costo. Este destino es ideal para quienes buscan un entorno tranquilo y seguro, donde el naturismo se vive con respeto y en sintonía con la naturaleza.

5. Samurai Beach, Australia

 

A poco más de dos horas de Sídney, en Nueva Gales del Sur, Samurai Beach es uno de esos secretos bien guardados de las playas australianas. Ubicada dentro del Parque Nacional Tomaree, esta playa virgen de arena blanca y mar abierto permite nudistas de forma legal y sin complicaciones. El acceso solo es posible en vehículos 4×4 o caminando por un sendero entre la vegetación, lo que le da un aire de aventura y aislamiento que muchos viajeros agradecen.

Aquí no hay restaurantes ni servicios, pero sí una zona de camping rústico para quienes buscan despertar frente al mar. Cada noviembre, la comunidad organiza los Juegos Olímpicos Nudistas, un evento relajado con frisbee, carreras y voleibol. Samurai Beach es para quienes buscan un encuentro genuino con la naturaleza y una experiencia sin complicaciones.

¿Te atreves a visitar estas playas nudistas en el mundo?

Visitar playas nudistas va más allá de simplemente quitarse la ropa: es dejar atrás los juicios, disfrutar del contacto directo con el mar y el sol y abrazar una manera de viajar que celebra la libertad y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Desde un rincón europeo hasta una costa mexicana con alma bohemia, cada destino ofrece una experiencia única para quienes buscan un momento liberador.

 

Si te gusta descubrir destinos fuera de lo común y vivir experiencias auténticas, en Food and Travel siempre encontrarás inspiración para tus próximas aventuras.

Dormir bien ya no es solo un tema de colchones o mindfulness: ahora, lo que comemos también cuenta. El concepto sleepy food, que se refiere a los alimentos para dormir mejor, está ganando terreno en menús y rutinas wellness en todo el mundo. Se trata de incorporar ingredientes con nutrientes que favorecen la relajación, el sueño profundo y el descanso reparador. Aquí te contamos cuáles son y cómo integrarlos. Texto: Magnolia Ramírez / Fotos: Adobe Stock

Alimentos para dormir bien y de forma saludable

Cereza ácida: un aliado para el descanso profundo

 

Uno de los alimentos para dormir o sleepy food es el jugo de cereza ácida, especialmente el tipo tart cherry, contiene melatonina y triptófano, compuestos que regulan el ciclo sueño-vigilia. Beberlo antes de dormir no solo ayuda a conciliar el sueño más rápido, sino que también mejora su duración y calidad. Además, es rico en antioxidantes que reducen el estrés oxidativo y la inflamación, dos factores que pueden interferir con el descanso. Un vaso de jugo frío, media hora antes de dormir, es ideal para quienes buscan una alternativa natural.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Leche tibia y lácteos: confort con fundamento

 

Tomar leche caliente antes de dormir no es solo una costumbre de la infancia: tiene una explicación bioquímica, de acuerdo con la tendencia de sleepy food. La leche contiene triptófano, un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir serotonina y melatonina, sustancias que ayudan a regular el sueño. Su efecto relajante se potencia cuando se combina con el calor, creando una sensación de calma que avisa al cuerpo que es hora de bajar el ritmo. Una taza de leche tibia, sola o con canela, puede ser una excelente entre los alimentos para dormir mejor y cerrar el día.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Almendras y nueces: el snack más relajante

 

Siguiendo con los alimentos para dormir mejor o sleepy food, comer un puñado de frutos secos puede marcar la diferencia a la hora de dormir. Almendras, nueces y pistaches son ricos en magnesio, melatonina y grasas saludables que ayudan a relajar el sistema nervioso. Como snack o topping nocturno, los frutos secos son un aliado sencillo y efectivo.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Plátano y avena: dúo calmante

 

El plátano es una bomba natural de potasio, magnesio y vitamina B6, nutrientes clave que relajan los músculos y activan la producción de serotonina, esencial para el sueño y el bienestar. La avena, por su parte, aporta melatonina y fibra, ayudando a mantener la digestión en equilibrio durante la noche. Juntos, son el dúo perfecto y puedes disfrutarlos en smoothies, atoles o galletas.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Pescado graso: cena ligera con omega3

 

Salmón, sardinas y otros pescados ricos en omega3 no solo cuidan el corazón, también contribuyen al descanso como alimentos para dormir mejor. Estos productos combinan proteínas de alta calidad con vitamina D, ácidos grasos esenciales y melatonina. Esta combinación ha demostrado mejorar la calidad del sueño al reducir la inflamación y estabilizar los niveles hormonales. Una cena con pescado graso, vegetales al vapor y arroz integral ofrece el balance perfecto entre sabor y nutrición.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Tés calmantes: apagar el día sorbo a sorbo

 

Las infusiones de manzanilla, lavanda o toronjil tienen un lugar especial en las rutinas nocturnas y entre los alimentos para dormir. La manzanilla, en particular, contiene apigenina, un antioxidante que se une a receptores cerebrales asociados con la somnolencia. Beber una infusión caliente en un ambiente tranquilo y con poca luz ayuda a crear el ambiente perfecto para descansar.

Sleepy food: alimentos para dormir mejor

Sleepy food: más allá de la moda, alimentos para dormir mejor

 

Uno de cada tres adultos tiene problemas para dormir bien, y las consecuencias van desde el aumento de peso hasta el deterioro cognitivo. Por eso, cada vez más personas están recurriendo a los alimentos para dormir mejor y una forma de mejorar el sueño. ¡Lo mejor es que la receta para dormir bien tiene ingredientes que puedes encontrar en tu cocina!

 

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¿Dónde más podrías ver más de 40 altares monumentales, probar platillos deliciosos, bailar al ritmo de Los Ángeles Azules y, al mismo tiempo, vivir una experiencia única rodeado de naturaleza? Del 30 de octubre al 2 de noviembre, el Festival de Tradiciones de Vida y Muerte vuelve a Xcaret para su XIX edición, y lo hace con una propuesta más simbólica y conmovedora que nunca. Texto: Magnolia Ramírez / Fotos: Cortesía

Michoacán y sus ánimas llegan al Caribe

 

Este año, Michoacán será el estado invitado en el Festival de Tradiciones de Vida y Muerte, llevando al parque su mítica Fiesta de las Ánimas, nacida en los pueblos que rodean el lago de Pátzcuaro. Esta tradición que coincide con la llegada de las mariposas monarca, y ahora se encontrará con el ritual maya del Hanal Pixán, creando un puente ceremonial entre dos de las cosmovisiones más profundas del Día de Muertos en México.

Festival de Tradiciones de Vida y Muerte Xcaret

“Lo que queremos es visibilizar la gran belleza cultural, artesanal e histórica que tiene Michoacán. Esta fusión que podremos vivir entre la cultura purépecha y maya será muy enriquecedora”, dijo Roberto E. Monroy, Secretario de Turismo del estado, quien anunció que más de 250 artesanos, cocineros, músicos y danzantes viajarán para representar su cultura en este escenario inigualable.

En cada rincón del Parque Xcaret se ofrecerá un homenaje sensorial a nuestras raíces:

  • 13 foros simultáneos
  • Más de 60 espectáculos diarios
  • Una zona gastronómica con más de 50 platillos tradicionales
  • Talleres de chocolate, cerámica, cocadas y textiles
  • Intervenciones artísticas, rituales, conciertos, teatro, danza y mucho más

Además, por primera vez en la historia del Festival de Tradiciones de Vida y Muerte de Xcaret, Michoacán intervendrá el emblemático cementerio Puente al Paraíso, llenándolo de colores, aromas y elementos rituales que conectan el mundo de los vivos y muertos.

Festival Tradiciones de Vida y Muerte de Xcaret: el sabor como narrador de historias

 

Uno de los grandes pilares del Festival de Tradiciones de Vida y Muerte será la cocina tradicional. Cocineras purépechas y mayas compartirán recetas heredadas por generaciones, con ingredientes auténticos como el maíz, el cacao, las frutas del campo y el humo del comal.

La fiesta cerrará el 2 de noviembre con un concierto de Los Ángeles Azules en el Foro Gran Tlachco. El acceso tendrá costo adicional y dos modalidades de entrada, pero si algo es seguro es que el ambiente será electrizante.

“El Día de Muertos en Xcaret no es un espectáculo, es una experiencia cultural profunda, enraizada en la memoria colectiva de nuestro país”, afirmó Leticia Aguerrebere, directora corporativa de Arte y Cultura de Grupo Xcaret.

Y es esa esencia la que ha convertido al Festival de Tradiciones de Vida y Muerte en un referente nacional e internacional. Desde hace 19 años, esta celebración ha preservado el alma del Día de Muertos, renovándose año con año.

Festival de Tradiciones de Vida y Muerte Xcaret

Con más de 46 mil asistentes esperados, esta edición se perfila como una de las más emotivas y concurridas. Si quieres que tu Día de Muertos sea una experiencia inolvidable, Xcaret es el destino que no puedes dejar pasar. Conoce la agenda completa en festivaldevidaymuerte.com

Sigue nuestra cobertura exclusiva en Food and Travel México para descubrir todos los secretos y recomendaciones para aprovechar al máximo este festival.

 

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Justo cuando pensabas en esa escapada entre montañas cubiertas de blanco, te recibe un anuncio que detiene tus planes: el Nevado de Toluca está cerrado indefinidamente. Esta joya natural del Estado de México, conocida por sus impresionantes paisajes y por ser uno de los volcanes más icónicos del país, ha pausado sus visitas. En medio de temperaturas bajo cero, neblinas densas y caminos resbalosos, las autoridades optaron por proteger lo más importante: tu seguridad. Texto: Magnolia Ramírez / Fotos: Adobe Stock

¿Qué pasó realmente en el Nevado de Toluca?

 

El cierre del Nevado de Toluca se dio luego de que una camioneta que trasladaba turistas volcó en la ruta hacia el cráter, a solo tres kilómetros del paraje Las Antenas, dejando un saldo de una persona fallecida y once lesionadas. 

Este accidente fue la «gota que colmó el vaso» en una temporada marcada por condiciones extremas: nevadas intensas, neblina densa, vientos fuertes y temperaturas que descienden varios grados bajo cero. Todo esto aumenta el riesgo de accidentes, hipotermia e incluso extravío para quienes se aventuran a la montaña.

Cierre indefinido del Nevado de Toluca

Cierres previos y medida indefinida

 

Durante el invierno, el Nevado de Toluca suele recibir a cientos de visitantes en busca de sus postales nevadas y de la experiencia de recorrer sus lagunas del Sol y de la Luna. Sin embargo, desde finales de 2024, las autoridades han aplicado cierres temporales por la llegada de frentes fríos y tormentas invernales. Esta vez, la medida se extiende de forma indefinida hasta que las condiciones mejoren y se pueda garantizar un acceso seguro.

Cierre indefinido del Nevado de Toluca

Tu próxima escapada te espera

 

Aunque la entrada esté cerrada, su imponente silueta sigue vigilando el Valle de Toluca, recordándonos que la naturaleza marca su propio calendario. Tal vez esta pausa sea la oportunidad perfecta para descubrir otros rincones del Estado de México y planear un regreso en mejores condiciones, cuando la montaña vuelva a abrir sus senderos y se deje admirar en todo su esplendor.

Sigue leyendo Food and Travel México para conocer qué destinos están listos para recibirte, los sabores que reconfortan en días fríos y las rutas que harán de tu próximo viaje una experiencia inolvidable.

 

Por cierto, hablando de naturaleza extrema, ¿crees que Tláloc ha influido en las lluvias e inundaciones de esta temporada? Aquí lo puedes averiguar

Con esta temporada de lluvias en la CDMX, las ganas de comer un rico pan aumentan. Disfruta de las creaciones de estas cinco panaderías imperdibles en Ciudad de México. Visítalas una a una y dinos cuál te gustó más Texto: Una Pérez Ruiz y Fernanda Carrasco Espino. Fotos: Adobe Stock y cortesía.

 

5 panaderías imperdibles de la CDMX

 

L Pan

 

Panaderías imperdibles de Ciudad de México

 

Una de las panaderías que te recomendamos en este coneo es L Pan. Su vocación panadera los impulsa a enseñar a todos a preparar su propio pan, por lo que imparten talleres de harinas alternativas (como centeno o arroz), o talleres de pan con masa madre y hasta clases para preparar pizzas.

Si eres un amante del brunch, no te pierdas de su brunch todo el día, así que no hay límite de horario para que pruebes su delicioso croque madame y su famoso pan francés con guayaba. Si quieres llevar a casa pan dulce te recomendamos que pidas el croissant roll con cremoso de guayaba y salsa de caramelo, o el nudo de belewe, masa hojaldre, cardamomo, nuez y pistache. CH: $60 pesos. Dónde: Jalapa 189, Roma Norte.

 

Costra Panadería

 

Panaderías imperdibles de Ciudad de México

 

Sigamos recomendándote panaderías en CDMX. Los chicos de Costra Panadería se han hecho de buena fama por su barra de café y por sus croissants de Nutella o almendra, tan aireados y crujientes, así como por sus chocolatines y conchas de matcha. Tienen algunos panini para comer ahí o para llevar, y panes salados de masa madre y fermentación larga.

Es evidente el cuidado que ponen en sus panes artesanales, que justifican su precio con los sabores maduros y texturas inimitables que solo se obtienen cuando las masas se trabajan a mano y reposan el tiempo debido. CH:$80 pesos. Dónde:Av. Universidad 482, Narvarte.

 

Çuina

 

Panaderías imperdibles de Ciudad de México

 

Una academia, restaurante y panadería que se ha ganado el corazón de los capitalinos es Çuina y por eso es una de las panaderías imperdibles de Ciudad de México. El favorito de los clientes es el croissant de crema y frutos rojos y también las palmeras (también conocidas como orejas) a las que a veces las recubren de chocolate.

También tienen otros productos deliciosos como gomitas o crema untable de galletas. Si quieres evitar las largas filas que se hacen los fines de semana para comprar este codiciado pan, puedes pedir a domicilio a su WhatsApp, llegan cualquier parte de la ciudad. CH:$80. Dónde: Tabasco 46, Roma.

 

 

La Ruta de la Seda

 

Ruta de la seda

 

Un café con repostería y panadería orgánica donde al menos el 70% de sus insumos son orgánicos y de pequeños productores. Por esto y más, La Ruta de la Seda es de las panaderías imperdibles de Ciudad de México. Desde sus orígenes en 2007 (cuando para nada era moda…) se distinguieron por usar harinas alternativas como la de arroz, mijo o maíz azul, además de tés de origen.

Sus panes son tan buenos porque en ellos aplican la fermentación prolongada y endulzan con miel de agave, mascabado y miel de abeja. Te recomendamos probar el turbante de matcha una especie de rol esponjosito (o cualquier pan con matcha que te ofrezcan). En temporada decembrina no dejes de encargar un babka. CH: $70 pesos. Dónde: Aurora 1 bis, Barrio de Santa Catarina o en Hegel 254, Polanco.

 

Saint

 

saint panadería

 

Finalizamos este top de panaderías imperdibles de Ciudad de México, con un local sencillo al que llegarás por su atractivo aroma a pan recién horneado, hablamos de Saint. Su pan elaborado con masa madre y con técnicas francesas es lo que lo hace tan especia. Además, el sourdough que allí elaboran ha ganado fama entre sus clientes para comerlo rebanado con aguacate o tan solo con aceite de oliva.

Asimismo te recomendamos su pan de temporada; por ejemplo, puedes encontrar un danés con compota y crema bávara de mango. Su pan es tan rico que lo puedes encontrar también en lugares icónicos como Alma Negra Café. Dónde: $70 pesos. Dónde: Benjamín Hill 146-1, Condesa.

¿Listo para visitar todas estas panaderías imperdibles de Ciudad de México?

 

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Hay viajes que no empiezan en el aeropuerto, sino en una promesa compartida, en una mirada cómplice al elegir un destino y en la intuición de que existe un lugar capaz de guardar el silencio de los abrazos largos, las conversaciones frente al mar y la risa que escapa tras un brindis. Para quienes están a punto de comenzar una vida juntos, Hyatt Vivid Playa del Carmen no es solo un hotel: es ese respiro que invita a vivir el presente y a atesorar lo que está por venir. Conócelo. Fotos: Cortesía

Luna de miel en Hyatt Vivid Playa del Carmen

Frente a un paisaje que invita a bajar el ritmo, este resort solo para adultos está pensado para quienes celebran la luna de miel a su manera. Desde un balcón con vista al océano hasta una habitación con acceso directo a la playa, cada suite ofrece un espacio donde el descanso se siente íntimo y sin interrupciones. Hay terrazas privadas, tinas al aire libre y albercas que parecen extenderse hasta donde alcanza la vista. Aquí, todo está hecho para disfrutar.

Luna de miel y romance en Hyatt Vivid Playa del Carmen

Hyatt Vivid Playa del Carmen: El escenario perfecto para decir “sí acepto”

 

Hyatt Vivid Playa del Carmen es el ‘it place’ donde las bodas son auténticas, hechas a la medida de cada pareja. Jardines que parecen creados para ser el altar perfecto, salones elegantes que cobran vida al caer la tarde y restaurantes que se transforman en el escenario ideal para celebraciones íntimas y memorables. El equipo de wedding planners de Hyatt Vivid Playa del Carmen convierte ideas en experiencias únicas: un primer baile bajo las estrellas y hasta cenas de ensayo que se sienten como encuentros entre amigos. Sin presiones ni protocolos rígidos, solo momentos genuinos que se quedan para siempre.

Luna de miel y romance en Hyatt Vivid Playa del Carmen

Una luna de miel para compartir y conectar

 

En Hyatt Vivid Playa del Carmen, cada detalle está pensado para disfrutar en pareja. Desde el ambiente relajado hasta las opciones culinarias que recorren sabores de México, Asia y el Mediterráneo, todo suma para crear momentos especiales, sin necesidad de salir del hotel.

Después, el descanso toma otro significado. Hay tratamientos en pareja como masajes con barro o agave, rituales mayas guiados por un chamán y experiencias románticas en la suite con vino espumoso y fresas con chocolate. Y si el cuerpo pide moverse, hay clases de salsa, billar y más actividades recreativas frente al mar.

Luna de miel y romance en Hyatt Vivid Playa del Carmen
Luna de miel y romance en Hyatt Vivid Playa del Carmen

Experiencias que hacen la diferencia en Hyatt Vivid Playa del Carmen

 

Hyatt Vivid Playa del Carmen redefine la luna de miel como una serie de instantes memorables, diseñados para disfrutarse sin prisas. Este resort all-inclusive, galardonado por la AAA con Cuatro Diamantes, ofrece 524 suites recientemente remodeladas que combinan lujo y comodidad para que cada pareja viva una experiencia diferente.

Ubicado a solo unos pasos de la icónica Quinta Avenida, este resort logra un equilibrio perfecto entre la tranquilidad del mar Caribe y la vibrante energía de Playa del Carmen. Porque al final, no es solo un destino; es un lugar donde el lujo se siente auténtico, donde se crean recuerdos inolvidables y donde empieza una nueva historia. Reserva ya en hyatt.com/hyatt-vivid