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Un día como hoy, pero del año 2010, la gastronomía mexicana fue reconocida como como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, por la UNESCO. ¿Qué ha pasado a 10 años de su declaración? Sigue leyendo y entérate de todo lo relacionado con este nombramiento.

 

Punto de partida

 

El 16 de noviembre de 2010, en Nairobi, Kenia, fue decretada la gastronomía mexicana como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) lo declaró así gracias al caso de La cocina tradicional mexicana, cultura comunitaria, ancestral y viva – El paradigma de Michoacán. Y con ello, los reflectores mundiales voltearon a ver a México y su comida.

 

Gastronomia-mexicana-bebidas

 

Y no es para menos, la gastronomía mexicana es tan compleja como la diversidad cultural y natural que existe en el país. Cada día son más los restaurantes que apuestan por seguir la línea de la cocina mexicana. Y en ellos brillan preparaciones que hace algunos años no se consideraban dignos de estar en los restaurantes de manteles largos, como la cocina tradicional o la comida callejera.

Reconocimiento que traspasa fronteras

 

También se pueden distinguir estrellas en el firmamento internacional con espacios que están lejos de ser comida tex mex o una réplica poco fidedigna a los sabores tradicionales. Con ello, en restaurantes como Cosme, en Nueva York, Ella Canta, en Londres, o Salón Cascabel, en Madrid, no es raro encontrar instrumentos como molcajetes, comales u ollas de barro. Ellos trabajan diariamente con estos utensilios y con técnicas específicas por tratarse de cocinas especializadas en exquisiteces mexicanas.

Otros ejemplos nos llevan a los laureados chefs reconocidos con Estrellas Michelin en el extranjero, como Carlos Gaytán o Roberto Ruíz. Éste último, radicado en España, incluso ha hablado de crear conceptos que atiendan regiones específicas de cocina mexicana y dejar de generalizarla. Por su parte, Rosio Sánchez, estadounidense con raíces mexicanas, entiende perfectamente el proceso de nixtamalización del maíz. Ella elabora cada día la masa para los tacos que sirve en sus restaurantes de Copenhague. Esto demuestra que la especialización, nos acerca a un estudio más amplio de nuestras raíces.

Gastronomía mexicana, ¿un fenómeno mundial?

 

La gastronomía mexicana resuena en todo el mundo. Basta con buscar en Netflix títulos de gastronomía y de inmediato reconocerás elementos que te remontan a ella. A través de series, documentales, películas y, por supuesto, libros, se ha logrado antojar a todo el mundo a descubrir México a través de su comida.

Probablemente  no seamos un destino gastronómico declarado o mediático, como lo es Perú. Pero cada vez es más común que en otras partes del mundo repliquen nuestras recetas y hablen de viajar a una parte específica para probar ciertos platillos, bebidas ancestrales o lugares de cocina mexicana contemporánea. Porque claro, la gastronomía mexicana también se escribe con la modernidad y las propuestas nuevas que construyen una nueva faceta.

Con todo esto tal vez nos acercamos a un momento en el que los paladares de todo el mundo podrán ir a un restaurante mexicano de cualquier parte del mundo y dejar de pedir un mole de manera generalizada. En cambio, podrán distinguir entre un manchamanteles o un pipián, o se hablará de Abigail Mendoz al igual que de Enrique Olvera.

A una década del nombramiento

 

Estudiar los ingredientes endémicos y preservarlos ha sido parte fundamental de la revalorización de la cocina mexicanaMéxico es tierra de 64 variedades de maíz, de chiles con denominación de origen, de cacao ancestral y de miles de ingredientes más que cada día toman mayor reconocimiento a nivel mundial. El año pasado se aprobó en el Senado el 29 de septiembre como Día Nacional del Maíz. Y este año, el 24 de marzo , se aprobó oficialmente la Ley Federal de Fomento y Protección del Maíz Nativo.

Gastronomia mexicana-maiz

Con lo que volvió obligatorio por parte del Gobierno y de la población en todo el territorio el defender nuestros maíces. Además, con esto llegó la creación del Consejo Nacional del Maíz Nativo, entidad conformada a partir de las secretarías de Cultura y de Agricultura y Desarrollo Rural.

En cuanto al trabajo específico que se ha logrado en diferentes estados, se puede recapitular que son cinco entidades las que han logrado el reconocimiento de sus cocinas como Patrimonio Cultural Intangible; Nayarit fue el estado más reciente. A su vez, los festivales y encuentros gastronómicos desarrollados a lo largo y ancho del territorio le dan cada vez más visibilidad a las cocineras y cocineros tradicionales que tienen mérito en la conservación de una cocina que ha sido heredada por tradición oral y de generación en generación.

Nuevos proyectos

 

El Museo de la Gastronomía Mexicana es un proyecto que iba a ver la luz este año, pero por temas relacionados a la contingencia sanitaria, el proyecto se retrasó. El chef Ricardo Muñoz Zurita es quien gestó el proyecto, y hasta ahora se conoce que se tratará de un museo interactivoLas salas están planeadas con un enfoque lúdico, por lo que dará espacio para que sus visitantes se relacionen con ingredientes valiosos para la alimentación mexicana. Aunque sin fecha oficial, este museo se sumará como el más completo de su tipo para los deseosos de encontrar material de utilidad al respecto.

 

 

 

Probablemente, los logros mencionados anteriormente no son producto del nombramiento de la UNESCO, pero sí de un merecido reconocimiento que le pertenece a la gastronomía mexicana por toda la historia, tradición y fenómenos sociales y culturales que la integran. Sin duda, nos llena de orgullo, pero también es importante estudiarla, respetarla y contribuir a su preservación.

 

 

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La actual situación complica los viajes al Viejo Continente, sin embargo, ello no impide disfrutar los más auténticos productos de Europa en casa. Lanzada por la representación de la Unión Europea (UE) en México, Un viaje a Europa en cada bocado es una campaña que dará a conocer nuevos alimentos gourmet del otro lado del Atlántico.

 

Calidad y arraigo

 

La campaña responde no solo al acercamiento entre culturas, sino a la preferencia del consumidor mexicano por los productos de Europa. De acuerdo con una encuesta realizada en Ciudad de México, Guadalajara, Monterrey, Mérida, Querétaro y León, el el 70% de los participantes consume vinos, licores y cervezas europeas.

 

 

Queso europeo

 

Ese estudio reveló que muchos mexicanos (61%) utilizan aceite de oliva; que el 52% come quesos de aquel continente, mientras que el 54% busca pastas europeas. Así, otro dato interesante es que el 85% de los encuestados consideró que los alimentos y productos de Europa son seguros y de alta calidad.

 

Certificados que avalan

 

Además de promover delicias, Un viaje a Europa en cada bocado también pretende que los mexicanos identifiquemos marcas que respetan normas de elaboración y son amigables con el ambiente. Cuando acudas al supermercado, solo debes buscar los sellos de Indicación Geográfica de la UE.

Así, además de los vinos españoles o quesos franceses, con Un viaje a Europa en cada bocado también podrás encontrar vinos croatas, cervezas checas, aceite de oliva portugués y más productos de orígenes insospechados.

Sellos de calidad Unión Europea

Para viajar desde casa

 

Lo mejor, es que esta iniciativa también incluirá master classes, talleres y experiencias online, como la que pudimos disfrutar en compañía de Édgar Núñez. El chef, embajador de la campaña, cocinó platillos autóctonos, como un magrit de pato francés o un risotto con hongos.

Para conocer más acerca de este programa y participar en sus actividades, entra a bocadosdeeuropa.com o  @bocadosdeeuropa en Facebook a Instagram.

 

Magrit de pato

El jamón ibérico es un producto con denominación de origen procedente de España. Para ser tal, debe provenir de un cerdo con padre y madre 100% de raza ibérica (cerdo de raza negra) y alimentarse con bellotas durante todo el otoño. Fotos: Cortesía, Ham Passion Tour y Martín Berasategui/XLSemanal / Adobe Stock. 

Este producto es deseado por su sabor, aroma y textura, cualidades que consigue gracias a su origen, la naturaleza, la raza, la alimentación, el tiempo de salazón —mínimo de 20 meses— y la dedicación que se han invertido en su creación. Se trata de uno de los productos con proceso artesanal más populares alrededor del mundo, que además es sencillo de comer.

Disfruta de su color reluciente, tacto frágil y suave, y aroma inconfundible a través de estas cuatro recetas sencillas: solo debes escoger el momento del día y prepararla.

 

Croissant de jamón ibérico, queso gruyer y huevo pochado

 

Ideal para el desayuno, empieza tu día con bocados confortables.

 

Porciones: 2. 

 

Receta Jamón Ibérico

 

 

Ingredientes

 

  • 2 croissants
  • 2 cdas. de mostaza
  • 2 huevos, previamente pochados de 2 a 3 minutos en agua hirviendo
  • 2 rebanadas de queso gruyer
  • Láminas de jamón ibérico, al gusto
  • Sal, al gusto
  • Pimienta negra, al gusto
  • Aceite de oliva, al gusto

 

Procedimiento

 

  1. Precalentar el horno a 200 ºC.
  2. Cortar los croissants a la mitad. Extender una capa de mostaza en la tapa inferior y colocar una rebanada de queso gruyer. Dorar en el horno hasta que el queso haga burbujas.
  3. En la mitad del croissant con queso gruyer, colocar un huevo pochado. Agregar sal y pimienta al gusto.
  4. Cubrir con algunas láminas de jamón ibérico y verter un toque de aceite de oliva.

 

 

Bruschettas de jamón ibérico, queso de cabra y aguacate

 

Como lunch o para acompañar el aperitivo de la tarde, te encantará la combinación del jamón ibérico con el distintivo sabor del queso de cabra.

Porciones:2.

 

Jamón Ibérico

 

 

Ingredientes

 

  • 1 ciabatta, en rebanadas, horneadas previamente
  • Aceite de oliva, al gusto
  • 100 g de queso de cabra
  • 2 aguacates en rodajas, sumergidas en jugo de limón
  • Hojas de albahaca, para decorar
  • Rebanadas de jamón ibérico, al gusto
  • Hojas de menta, para decorar

 

Procedimiento

 

  1. Barnizar las rebanadas de pan ciabatta horneadas con el aceite de oliva.
  2. Untar una capa de queso de cabra sobre las bruschettas y luego colocar láminas de aguacate y hojas de albahaca cortadas a mano en pequeños trozos.
  3. Por último, añadir rodajas de jamón ibérico, y en sus pliegues, insertar hojas de menta al gusto.

 

 

Pechuga de pollo rellena con queso ricotta envuelta en jamón ibérico

 

Para la hora de la comida, recrea este platillo y sorprende a tus comensales. Sugerencia: esta receta se recomienda acompañar con vegetales al vapor y una copa de tu vino favorito.

Porciones: 2. 

 

Recetas Jamón Ibérico

 

 

Ingredientes

 

  • 2 pechugas de pollo, previamente limpias
  • 125 g de queso ricotta
  • 20 g de queso parmesano, rallado
  • Estragón, picado finamente
  • Tomillo, picado finamente
  • Sal y pimienta, al gusto
  • Rebanadas de jamón ibérico, al gusto

 

Procedimiento

 

  1. Precalentar el horno a 200 ºC.
  2. Hacer un corte fino en el la mitad de las pechugas, dejando espacio suficiente para el relleno.
  3. En un tazón, combinar el queso ricotta, el queso parmesano, el estragón y el tomillo. Rellenar las pechugas con la mezcla y cerrar.
  4. Colocar algunas rebanadas de jamón ibèrico en una superficie plana y envolver con éstas las pechugas; asegurarse de envolver firmemente para asegurar el relleno.
  5. Finalmente, colocarlas en una bandeja y hornear a 200 ºC de 20 a 25 minutos.

Ensalada de jamón ibérico con granada, menta, almendras y queso brie

 

Al finalizar el día, consiéntete con este plato fácil de preparar que complacerá a tu paladar por el contaste de sabores. Aliña con un aderezo sencillo que incluya jugo de limón, miel, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

 

Porciones: 2. 

 

Ensalada

 

 

Ingredientes

 

  • Un puñado de mix de hojas verdes
  • Hojas de menta, al gusto
  • 1/2 granada, desgranada
  • 20 g de almendras, tostadas
  • 1 queso brie pequeño, en cubos pequeños
  • Láminas de jamón ibérico, al gusto

 

Procedimiento

 

  1. En un bowl, colocar un puñado de hojas verdes de tu preferencia y las hojas de menta.
  2. Agregar las semillas de la granada, las almendras tostadas y el queso brie, y mezclar. Finalizar, con las láminas de jamón ibérico.

 

¿Listo para incorporar esta joya del mediterráneo a tu cocina?

 

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En un paraje agrícola de gran belleza e historia, como los que regala el estado de Guanajuato, se alza Viñedo San Miguel, formando parte de la ruta vinícola que ha emergido en el Bajío. Con 32 viñedos (aunque algunos están en proceso), éste sería el más grande del estado con una extensión de 60 hectáreas, donde se han plantado 160 mil vides. Hace seis años cultivaron su primer viñedo y actualmente hicieron su quinta cosecha. Fotos: Cortesía Viñedo San Miguel; Elsa Navarrete.

A 20 minutos del encantador San Miguel de Allende, esta vinícola se une al enoturismo ofreciendo la experiencia de caminar por el viñedo, convivir con hermosos paisajes, conocer el proceso de producción, degustar un buen vino, saborear una confortable comida —con la apertura próxima de su restaurante— y hasta vivir dentro de tu propio viñedo, ya que cuenta con un desarrollo residencial de 50 casas.

 

 

Viñedos: amor a primera vista

 

Viñedo San Miguel

 

Dicen que la verdad del vino está a la intemperie, por ello siempre hay que empezar con un recorrido por los viñedos, donde te encontrarás con lavanda que perfuma el sitio y 650 ejemplares de olivo que, además de embellecer, producen aceite de oliva para los colones y de venta en su boutique; ambas plantaciones funcionan como sensores de plaga y cambio de clima.

Viñedo San Miguel se encuentra a 1,950 msnm y con un clima templado, es un espacio hecho también para el disfrute visual. Un pequeño lago de aguas azul turquesa no solo regala una foto bonita para Instagram, sino que también funciona para regar los viñedos. Aquí se plantan con éxito 13 variedades de uvas. Nueve tintas desde shiraz, merlot y cabernet sauvignon hasta nebbiolo, petit verdot y mouverde, y cuatro blancas: chardonnay, sauvignon blanc, semillón y moscatel.

 

Elogio a la sala de barrica

 

Viñedo San Miguel

 

En su sala de barricas, donde se desarrolla la complejidad del vino, yacen 400 barricas resguardadas de un lado por la piedra del cerro que preservaron. De esta forma hay una humedad natural y se conserva la temperatura de 17 a 21 ºC.

El 80% de las barricas — con un máximo de tres usos— son de roble francés, mientras que el resto son de roble americano. Dentro de este templo, el corazón de la bodega, el aroma, la humedad y el silencio te impregnarán para solo antojarte una de sus seis etiquetas que ya comercializan.

 

 

Vinos con galardones

 

El enólogo de Viñedo San Miguel, Juan Manchón, quien ha estado al frente de Cuna de Tierra, ha logrado varios reconocimientos con la mayoría de las etiquetas. Tal es el caso de su Rosé 2018, con Medalla de Oro en el Concurso Mundial de Bruselas 2019 en Aguascalientes. Se trata de un vino fresco, suave y frutal, con una acidez equilibrada y un sabor amable, perfecto para acompañar unos mejillones.

Otro de los imperdibles es el Malbec, un vino intenso y elegante con notas de frutos rojos maduros, que obtuvo Medalla de Gran Oro en el primer Concurso Mundial de Bruselas en México, colocándose entre los primeros 11 mejores vinos en México y el número uno de Guanajuato.

 

Viñedo San Miguel

 

De la misma forma, hay que probar el Malbec Reserva, un orgullo guanajuatense ganador en el Concurso Mundial de Bruselas 2019 en Suiza. De color rojo profundo con destellos violetas, es un vino complejo pero equilibrado con notas a mermelada, higos maduros y frutas secas.

Dentro de su portafolio, también podrás degustar Blancs (sauvignon blanc, chardonnay y semillón), con un elegante paso en barricas, Blend (malbec, shiraz, merlot, cabernet sauvignon y franc), con personalidad, notas especiadas y taninos elegantes, y Blend Reserva (shiraz, merlot y malbec) con taninos poderosos y persistente al paladar. Vinos desde $354.

 

Durante la inauguración

 

Al acto inaugural, asistió Mauricio Usabiaga Díaz Barriga, Secretario de Desarrollo Económico Sustentable, en representación del gobernador el estado, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo, quien felicitó a las familias propietarias, Cuadra y León, por impulsar la producción, comercialización del vino y el enoturismo en Guanajuato, el cual genera más oportunidades de negocio y empleo. Con estas palabras y un brindis con vino directo del tanque, en vez de cortar el listón rojo, se inauguró Viñedo San Miguel.

 

Inauguración Viñedo San Miguel

 

“En toda esta zona se migraba mucho porque no habían oportunidades, hoy en día estos nuevos empleos se le han otorgado a gente de la región. También aplaudo a los inversionistas porque aún con la pandemia vieron una gran oportunidad”, contó Carlos Pons González, director general, quien también nos reveló que en diciembre se inaugurará el hotel.

¿Ya se te antojó conocer los viñedos y la bodega y probar uno de sus vinos? Toma el volante y dirígete a San Miguel de Allende para disfrutar del boom de la vitivinicultura que se vive en sus alrededores.

 

Viñedos

 

Paquetes desde $499 por persona; incluye paseo por viñedo, visita guiada en bodega y área de catas y degustación de tres vinos (Rosé, Blancs, Blend), hasta $1,299 por persona que incluye paseo por viñedo, visita guiada en bodega, visita al lago, degustación de cinco vinos (Rosé, Blancs, Blend, Malbec, Blend Reserva), tabla de quesos y carnes frías y degustación de aceite de oliva.

Máximo 12 personas con previa reservación al 961371 4367. Horarios: 12 pm, 2 pm y 4 pm de miércoles a viernes, y de sábado a domingo, 10:30 am, 12 pm, 2 pm y 4 pm. Dónde. Carretera Celaya a San Miguel de Allende, en el municipio de Comonfort. [email protected]; vsmliving.com

 

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No busques muchas recetas para la hora de la comida, decídete por este envuelto de pescado inspirado en los sabores y aromas de Chiapas. Esta preparación es cortesía del chef Fernando Martínez Zavala, quien nos enseñó en una clase en vivo cómo prepararla en menos de una hora con el robot de cocina Prep&Cook de Krups. Replícala y consiente a tus invitados con poco esfuerzo y mucho cariño.

 

Envuelto de pescado

 

Rendimiento: 4 porciones.

 

Ingredientes

 

  • 4 hojas de plátano de 20 x 20 centímetros
  • 4 filetes de pescado blanco
  • 200 g de cebolla, en tiras finas
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 jitomates, en tiras finas
  • 4 hojas santas, tiras finas
  • 1 manojo de orégano fresco, las hojas
  • 2 chiles chiltepín, triturados
  • 4 ciruelas pasa sin hueso
  • 12 aceitunas sin hueso
  • 15 g de eneldo fresco, más extra para decorar
  • Aceite de oliva, para rociar
  • Sal de mar, al gusto
  • Pimienta fresca, al gusto

Para el arroz

  • 3 cdas. de aceite de oliva
  • 1 ½ tazas de arroz, remojado y escurrido
  • ¼ de cebolla blanca, picada finamente
  • 1 diente de ajo, picado finamente
  • 2 tazas de caldo de pollo, frío
  • Sal de mar, al gusto

 

Procedimiento

 

Chef Krups

 

  1. Asar las hojas de plátano hasta que tomen brillo y extenderlas en la mesa de trabajo.
  2. Colocar un filete de pescado en cada hoja de plátano y agregar el resto de los ingredientes, comenzando por la cebolla, el ajo, el jitomate, la hoja santa, el orégano y los chiles chiltepín triturados, y seguir con las ciruelas pasa, las aceitunas y el eneldo fresco. Rociar una porción generosa de aceite de oliva, salpimentar al gusto y cerrar a manera de tamal oaxaqueño. Reservar.
  3. Para el arroz, encender el Prep&Cook con la cuchilla mezcladora a una temperatura de 120 ºC y a velocidad 1. Verter el aceite de oliva y sofreír el arroz. Añadir la cebolla y el ajo. Cuando los ingredientes tengan un ligero tono amarillo, añadir el caldo de pollo y la sal.
  4. Colocar la canastilla de acero para el vaporizador y encima disponer los pescados envueltos. Iniciar la cocción del pescado en el Prep&Cook a una temperatura de 120 ºC y programar 30 minutos. Cuando comience a hervir, bajar la temperatura a 90 ºC. Continuar la cocción hasta que el arroz y el pescado estén en su punto.
  5. Servir el envuelto de pescado en un plato, abrir ligeramente el envuelto, acompañar el arroz y espolvorear con el eneldo.

 

Recomendaciones del chef

 

Si no tienes la experiencia de limpiar un pescado entero, puedes pedirlo fileteado, pero Fernando Martínez Zavala recomienda que pidas la cabeza y la espinas para después emplearlas en un caldo. El chef utilizó un kampachi de cualidades grasas, porque permite cocciones tiernas y al punto; sin embargo, lo importante es que cualquiera que elijas no lo sobrecocines. También puedes usar pescados de fácil acceso, como los blancos. Como maridaje, el chef recomienda una cerveza pilsener, el vino mexicano de tu preferencia o incluso algo más intenso, como un tepache.

 

Envuelto de pescado Chef Fernando Martínez

 

El chef recomienda agregar sal hasta el final, para que el pescado se quede con sus propios jugos y tenga más consistencia. Además, empleó orégano, hoja santa y ciruelas como elementos aromáticos que transformarán el sabor final del platillo. “Los ingredientes enriquecen las recetas, cada uno aporta una nota distinta en el plato”, aseguró Fernando Martínez durante la clase en vivo por Facebook. También recomendó que debemos tener claras las ventajas del producto a la hora de invertir en un equipo de cocina, justo como recomienda todos los beneficios del nuevo Prep&Cook de Krups.

 

Simplifica tu vida

 

Cocinar es cada vez más fácil si tienes el equipo adecuado, por ello Prep&Cook de Krups es una excelente opción para acercarte más a la gastronomía. Entre sus beneficios, está el «reducir el tiempo y unificar actividades», tal y como afirma el chef Fernando Martínez Zavala. Con su capacidad de hasta cuatro litros en el tazón de acero inoxidable, puedes preparar comida para toda tu familia.

Además, la receta de envuelto de pescado es un ejemplo de las delicias que vienen en el Recetario de Prep&Cook de Krups, el cual no solo está adaptado a las características del equipo, también está diseñado para que disfrutes de un recetario de la cocina mexicana con una mirada a las cocinas regionales del país.

 

Envuelto de pescado Krups

 

El robot de cocina Prep&Cook es completamente inteligente, por lo que si no tienes una noción adecuada del tiempo y la temperatura que necesitas, podrás confiar en que sus funciones te ayudarán a ejecutar las tareas. Además, podrás cocinar a fuego lento, cocer a vapor, saltear, amasar, batir, picar, rallar o incluso emplearlo como termocirculador, todo sin supervisión constante. Costo: $29,999.00 en elpalaciodehierro.com. Conoce más en: krups-mexico.com

Hoy celebramos a uno de los platillos más recreados en todos los hogares mexicanos, el caldo de pollo. Descubre aquí por qué es uno de los consentidos en nuestro repertorio y deja que su sabor te inspire cada vez más con su calidez.

 

Efectos de un caldito de pollo

 

Para muchos, es sinónimo de bienestar a la hora de reconfortar el estómago, sobre todo para quienes nos transmiten su amor por medio de la comida, como nuestras mamás y abuelas. Aunque su preparación es relativamente sencilla y se invierte poca técnica en ella, es totalmente conocido por sus propiedades reparadoras que concentran el sabor de sus ingredientes. Por su versatilidad, las remembranzas que trae en cada cucharada y el calor que aporta, hoy 12 de noviembre se celebra el Día Mundial del Caldo de Pollo.

 

Caldo de pollo efectos

 

Seguramente tienes recuerdos de este platillo en días en que estuviste resfriado, quizás en aquellos en que mejoró una tarde de invierno o simplemente sobre cómo ayudó a contrarrestar un mal día. Es un hecho que ha estado presente alguna vez en tu vida, sobre todo si eres mexicano.

De acuerdo con Kantar Worldpanel, agencia especializada en investigación del mercado a través de panel de hogares, el caldo de pollo es uno de los cinco platillos más consumidos en el país a la hora de la comida. Esto hizo que Unilever captara su esencia en los famosos cubitos Knorr, que incluso es usado como sazonador en muchas preparaciones.

En cuanto a sus beneficios,  el caldo de pollo es un platillo de fácil digestión, por lo que está indicado en pacientes en recuperación de enfermedades relacionadas con el sistema digestivo. Además, se le atribuye propiedades antiinflamatorias concedidas por los cartílagos de los huesos de pollo, así como todas las vitaminas concentradas en el líquido de cocción, provenientes de las verduras que se emplean en su receta.

 

Múltiples recetas

 

El caldo de pollo tiene muchas variantes y cada familia posee su propia receta. Puede ser tan complejo como la cantidad de ingredientes que se le arrojen a la olla, entre ellos hierbas aromáticas, verduras, arroz o garbanzos, lo que se traduce en una mejor concentración de sabor. Eso sí, siempre caliente, porque es así como se se convierte en algo ideal para reconfortar corazones.

Caldo de pollo preparar

Es un hecho que no todos lo amamos, pero sabemos dónde encontrar el mejor. Probablemente este lugar sea en tu restaurante mexicano favorito, en tu fonda de confianza o en la casa de tu madre. Así que, sin importar cuál es tu receta predilecta o dónde preparan el que más te gusta, hazle honor y celebra este día con un caldo de pollo.

Sin importar su peso, temática o brevedad, los libros tienen la asombrosa capacidad de transportarnos en el tiempo y desplazarnos en la distancia, y todo apenas sin tener que salir de la cama o abandonar la sala. ¿Quieres comprobarlo? Estas son nuestras recomendaciones en el Día Nacional del Libro. ¡Toma nota! 

 

Ciudades en papel

 

El primer apartado de libros que te proponemos hojear está dedicado a dos publicaciones que se adentran en el alma misma de dos metrópolis fascinantes: Nueva York y Estambul.

Escrita por el reconocido autor estadounidense, Paul Auster, Trilogía de Nueva York es de lectura indispensable si quieres “viajar” a la Gran Manzana. Se trata de una antología de novelas cortas compuesta por Ciudad de Cristal, Fantasmas y La habitación cerrada, con las cuales recorrerás Brooklyn, Queens y Manhattan (entre otros sitios) mientras desentrañas las historias que Auster ha tejido entre sus calles. Costo: desde $198 pesos. en amazon.com.mx

 

Libros

 

Por su parte, si te quieres empapar del exotismo de oriente, “ve” a Estambul de la mano de  Orhan Pamuk. El escritor turco, ganador del Nobel de Literatura en 2006, ha creado en Estambul: Ciudad y Recuerdos un amoroso homenaje a su ciudad natal echando mano de sus propios recuerdos, fotos antiguas y pasajes de la historia. Costo: desde $269 pesos. amazon.com.mx

 

Plumas andariegas

 

La crónica es un género literario que ha cobrado gran relevancia en los últimos años, especialmente en Latinoamérica, donde la realidad (la mayoría de las veces) supera lo ficticio.

Así, para realizar una travesía por nuestra región, nada como la prosa de la argentina Hebe Uhart, quien en De aquí para allá retrata la realidad cotidiana de los pueblos indígenas de Sudamérica. Llama la atención el detalle con el que narra las modulaciones en el español que hablan todos sus entrevistados. Costo: desde $380 pesos en amazon.com.mx

 

Libros

 

También argentino y genial es Martín Caparrós, quien con su ironía te llevará del futurismo de Hong Kong al lujo decadente de Moscú en su obra Larga distancia. Lectura obligada para quienes disfrutamos la crónica de viajes. Costo: desde $202 pesos en amazon.com.mx

 

Viajes al interior

 

Estarás de acuerdo en que hay muchos viajes en los que el trayecto resulta más aleccionador que el destino, ¡incluso quedándote en casa puedes vivir experiencias más intensas que cruzando los océanos!

Si te gustan las historias de introspección, lee En el viaje, de la mexicana Anaí López, que narra la travesía en auto de un grupo de amigos, desde la Ciudad de México hasta real de Catorce. Tras 10 años de no verse, en el trayecto habrán de poner a prueba sus vínculos y cuestionarse que han hecho con sus vidas. Costo: desde $399 pesos en amazon.com.mx

 

Libros

 

En cambio, si te late el detalle y la aparente calma que transmite la literatura japonesa, chécate Kitchen, de Banana Yoshimoto. Te va a gustar cómo describe la cotidianidad de una familia japonesa y la forma en que la protagonista lo relaciona todo con la comida que le enseñó a preparar su abuela. Costo: desde $129 pesos en amazon.com.mx

¿Listo para viajar desde tu casa con estos extraordinarios libros? ¡A leer se ha dicho!

 

 

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El chef del restaurante Lorea nos compartió en nuestro streaming Dime qué tienes en el refri y te diré qué cocinar, esta receta vasca de cheesecake asado que es fácil de hacer y que solo tarda 20 minutos en estar listo, aunque es importante dejarlo reposar mínimo seis horas para obtener la textura y el sabor adecuados. Fotos: Cortesía del chef. 

Aquí te compartimos la receta completa; es importante respetar los gramajes para que te quede igual de rica:

 

Ingredientes

 

  • 800 g de queso crema
  • 100 g de queso brie o reblochon
  • 2 yemas
  • 5 huevos
  • 225 g de azúcar
  • 18 g de fécula de maíz
  • 44 g de harina de trigo
  • 70 g de crema espesa
  • 80 g de crème fraîche
  • Molde circular desmontable
  • Papel encerado
  • 4 clips de carpeta grandes

Para la compota de frutos rojos

  • 1 kg de frutos rojos, principalmente frambuesas
  • 100 g de azúcar
  • 50 g de jugo de limón amarillo
  • 20 g de menta y albahaca

 

Cheesecake asado

 

 

Procedimiento

 

  1. Precalentar el horno media hora antes, a 250 grados; este paso es de suma importancia.
  2. Alistar el molde circular con el papel encerado; puedes utilizar unos clips de carpeta para sostenerlo.
  3. En una licuadora, colocar el queso crema, el queso brie, las yemas y los huevos; licuar bien.
  4. Agregar al vaso de la licuadora, el azúcar, la fécula de maíz, la harina de trigo, la crema espesa y la crème fraîche. Licuar hasta que quede una mezcla sin grumos ni trozos de queso.
  5. Verter la mezcla en el molde. Meter al horno a 250 grados por 6 minutos; luego subir a 270 grados, por 7 minutos. La parte de arriba debe quedar quemada.
  6. Retirar del horno y dejar reposar a temperatura ambiente por lo menos 2 horas. Luego meter en el refrigerador por cuando menos 4 horas.
  7. Para la compota de frutos rojos, mezclar la fruta con el azúcar en una olla.
  8. Cocinar a fuego lento hasta que se forme una mermelada de fruta.
  9. Añadir el jugo de limón y retirar del calor inmediatamente.
  10. Dejar reposar y agregar las hierbas picadas a groso modo cuando la compota esté fría.

 

 

Cheesecake asado

 

 

Un manjar experimental

 

Este cheesecake asado, que el chef Oswaldo Oliva aprendió de otro cocinero en el País Vasco, en su interior es casi líquido pero por arriba tiene una capa quemada. Para lograr esta textura, se deben utilizar grandes temperaturas en el horno, pero por un corto tiempo.

También hay que ser muy pacientes, señaló Oswaldo; esto porque hay que dejarlo reposar cuando menos 12 horas, ya que la onda expansiva del calor va a ir avanzando de arriba hacia el centro, lenta y de forma gradual, aseguró.

Explicó que con la subida de temperatura, las moléculas de la fécula, que es un almidón, y del huevo, una proteína, se hidratan, y cuando se enfrían, forman una red que va a sujetar todo el líquido, aunque no terminan de formar una estructura sólida.

Con respecto a los ingredientes de este delicioso cheesecake asado, el chef comentó que la crema espesa debe ser de rancho, y entre más ácida, mejor; este elemento es el que le va a dar identidad. De igual modo, el queso brie puede ser suplido por gorgonzola, para darle un sabor más profundo, y puedes usar un mayor gramaje de éste, pero esa cantidad hay que restársela al queso crema.

 

Chef Oswaldo Lorea

 

 

Nuevas experiencias

 

El chef Oswaldo Oliva vivió una década fuera del país, en España, y formó parte del equipo de dos de los restaurantes más influyentes del mundo: El Celler de Can Roca y Mugaritz.

Cuando regresó a Ciudad de México, abrió Lorea con el objetivo de brindar una experiencia extraordinaria a una sociedad que comenzaba a estar ávida por eso. “Todos tenemos la creencia de que el mexicano le gusta lo nacional y que somos una cultura que no está abierta a cosas raras. No es verdad: somos una de las culturas más abiertas a las experiencias culinarias”.

Algo más que noté es que si tú comes cualquier antojito en la calle, vas a comer delicioso, lo que nos pone a competir con cualquier capital gastronómica del mundo. En ninguna otra ciudad con 10 pesos, encuentras tanta calidad y puedes exigirle al taquero como quieres que te sirva tu taco”.

 

Restaurante Lorea

 

Al ver esta apertura, “vi que yo podía traer a mi ciudad cosas que me emocionan del mundo y crear una oferta fuera de serie”. Así nació Lorea, un fine dinning, y Aleli, un casual dinning, ambos ubicados en la misma casona de la colonia Roma. Sinaloa 141, Roma. lorea.mx

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Alimentarnos correctamente no tiene que ser una labor complicada: incluyendo en tu dieta productos naturales nutritivos, deliciosos y fáciles de balancear, como las almendras, podrás satisfacer tu apetito y –de paso– ayudar a que tu cuerpo esté más sano. Aquí te decimos algunas de sus cualidades y aportes a la salud. Fotos: Adobe Stock. 

 

Poderoso fruto

 

Como seguramente sabes, la almendra es un fruto seco rico en nutrientes: de acuerdo con estudios, una onza de almendras (equivalente a 28 gramos) contiene 6 gramos de proteína y 4 de fibra natural, necesarios para el fortalecimiento celular y la digestión, respectivamente.  Además, cada almendra tiene 12 vitaminas y minerales e importantes cantidades ácidos grasos que benefician al cerebro.

 

Almendras

 

Aliado de tu corazón

 

Por si fuera poco, las almendras pueden ser también grandes aliados para la prevención de enfermedades cardiovasculares, pues su alta concentración de grasas instauradas (también conocidas como «grasas buenas») la convierten en producto apto para personas con predisposición a este tipo de padecimientos. Además, en su estado natural no contiene colesterol, por ello también se recomienda su consumo a quienes deseen cuidar sus arterias.

Acorde a tu estilo de vida

 

Si aún necesitas más argumentos para convencerte de integrar almendras en tu dieta, debes saber que es una rica fuente de fibra prebiótica, componente que puede regular la flora intestinal y ayudar a tu organismo a procesar mejor los azúcares. Además, si quieres reducir tu ingesta de gluten, la almendra es una excelente alternativa para disfrutar un snack sano pues no contiene esta proteína.

Almendras propiedades

Almendras: ricas y versátiles

 

Por supuesto, no podemos dejar de recordarte que la almendra es deliciosa, y que su textura crocante por fuera y tersa por dentro le viene bien a casi cualquier platillo. Además, cómo snack de media mañana es irremplazable porque aporta sabor, energía y nutrientes. Si quieres ideas pasa elaborar bocadillos con almendra o para integrarla a tus recetas, checa esta preparación.

Refuerza tu sistema inmune y comienza a consumir con regularidad almendras en cualquiera de sus presentaciones, ¡te encantarán! Conoce más sobre este fruto en California Almonds. 

Almendras saludables